SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre warto

  • [ART] Dlaczego moja klata nie rośnie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] a nie masz predyspozycji do jej budowy, to niestety Ci się nie uda. Aczkolwiek tak jak wspomniałem wyżej, swoją słabą genetycznie partię nadal można poprawić i uzyskać dobre efekty. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2017-02-25 15:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [A] Narciarskie inwestycje 2008/2009

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] inwestycyjnego boomu nadal nie widać. Teraz przenieśmy się w Beskidy - w ich najbardziej zachodnią część, czyli Beskid Śląski. Po wielu latach zastoju nadeszły w końcu dobre wiadomości z tej części Polski, która przez wiele lat była najlepiej zagospodarowanym narciarsko miejscem w naszym kraju. Pierwszą jest powstanie nowej kolejki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3164 Data: 2008-11-28 14:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Preparaty przyspieszające opalanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Zamieszczam kolejny wyselekcjonowany artykuł tym razem o preparatach przyspieszających opalanie ,miłej lektury--------> --------------------------------------------------------------------------- Ponieważ już wszyscy wiedzą, że nadmiarne opalanie na słońcu czy w solarium niesie ze sobą wiele niebezpieczeństw, firmy kosmetyczne poświęciły [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-02 14:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na początek ;-)))). Z góry bardzooo dziękuję za wszystkie odpowiedzi, ponieważ jest to dla mnie bardzo ważne. Chce w końcu zdobyć rozpiskę której będę mógł się trzymać i dzięki której osiągnę wreszcie dobre i widoczne efekty. Pozdrawiam DeeJaaVuu "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Zmieniony przez - DeeJaaVuu w dniu 2002-01-30 10:21:19

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3177 Data: 2002-01-30 00:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miód <art>

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miodu w żywieniu dzieci przedwcześnie urodzonych oraz dzieci z niedowagą, zaburzeniami odżywczymi i brakiem łaknienia. U dzieci z zaburzeniami odżywiania i biegunką dobre efekty uzyskiwano, podając im mleko z odwarem ryżowym i miodem. Miód wpływał także korzystnie na dzieci z obniżonym poziomem hemoglobiny i krwinek czerwonych. Podawanie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 2009-04-08 19:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o radę doświadczone osoby...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i efekt bedzie raczej neutralny? Te treningi piatego dnia chacilem oprzec na troszke innych cwiczeniach,wiem ze atakownie miesnia pod roznymi katami przynosi bardzo dobre efekty,czy w tym przypadku moze byc podobnie? (Wydaje mi sie ze klatka raz w tygodniu to dosc malo,poniewaz jest to chyba najlepiej rozwinety z moich meisni i po 3 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2003-07-31 20:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Od lat ćwiczę na siłowni - we wrześniu 2011 minęła rocznica 7 lat regularnych treningów, a w tym czasie najdłuższa przerwa wynosiła 3 tygodnie. Zawsze miałem dosyć dobre warunki jeżeli chodzi o masę i siłę. Poświęciłem siłowni bardzo dużo z siebie, praktycznie stało się to najważniejszą rzeczą w życiu. Osiągnąłem dobre rezultaty: 175 kg [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2966 Data: 2011-11-16 00:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] formę formę. Dustin Poirier jest bardzo mocny psychicznie i fizycznie, toczy bardzo widowiskowe pojedynku, które warto oglądać. Wszyscy jednak wiemy, że tam, gdzie obecne są dobre umiejętności stójkowe, z reguły parter jest znacznie gorszy. Z kolei Kevin Lee - to zawodnik na 1-2 rundy, pokazał to jego pojedynek z Fergusonem. Uważam, że kolejnym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 2018-11-20 19:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALA - podstawowe informacje

    Temat
    Suplementacja

    [...] zwiększy wchłanialność kreatyny. Idealnie pasującem do tego opisu suplementem jest ALA. Już dawka 100mg do każdej porcji kreatyny będzie odczuwalna oraz przyniesie bardzo dobre efekty bez niepotrzebnego otłuszczania się. Proponowane wykorzystanie ALA w cyklu kreatynowym Rano, od razu po wstaniu 5g kreatyny + 100mg ALA z 400-500ml wody + [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9880 Data: 2008-04-14 15:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wielostawowe przenoszące ciało w przestrzeni. Ćwiczenie do wykonania którego nie potrzebujemy tak naprawdę nic poza drązkiem, najtańsze rozporowe(choć nie dla każdego będą dobre) można kupić już za 25-30zł.... Nie masz drazka? Nic nie szkodzi,samemu można wykonać prosty drążek. Wystarczą dwa drewniane „wsporniki” i rurka stalowa by mieć już [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10927 Data: 2013-05-21 18:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr. Olympia 1985 - Haney, Beckles, Gaspari

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] Na poprzedniej Olympii Bob Birdsong był bardzo niezadowolony z miejsca które mu przyznano, rzeczywiście miał do tego powody, bo szkoda tak dobrego zawodnika oglądać poza pierwszą szóstką. W 1985 znacznie się poprawił, ale tak samo zrobiła reszta zawodników, więc ostatecznie nawet nie zmieścił się w top ten - a [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4043 Data: 2007-01-30 20:18:35 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • 64. Tour de Pologne

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] sprint w tym mieście wygrał Włoch Daniele Benatti. Stolica wielkopolski znakomicie przygotowała wtedy końcówkę etapu (dwie rundy po 12,2km). Piękne widoki na Malcie, a także dobre miejsce do rozegrania finiszu. Dodać trzeba, że etap ten liczy 242 km! Jak na etapówke to sporo, ale ściganie dopiero się zaczyna. 13.09.2007 - 5. etap (255,7 km) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2007-09-08 22:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakies ******ly %-)

    Temat
    Doping

    [...] Pisze o tym bo niektórzy układając cykl piszą : 1ml, 2,3,3,2,1 nie wiedząc ile wbijają. Ten sam cykl ale z frontload’em wyglądałby tak: 1tydz. 600mg 2-9 300mg 2 CYKL czyli dobre bo polskie --- metanabol + testosteron 1-5tyg 15-20mg mety 1-10 test jak wyżej Metanabol sprzedawany jest w tabletkach po 5,10mg wiec zapis 15mg oznacza [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2004-08-20 01:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogłaszamy kadrę Janasa na MŚ

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] nie jest szczytem marzeń Artura, ale mam dla niego dobrą wiadomość: za 4 lata na MŚ w RPA Dudka już nie będzie. 3. Tomasz Kuszczak Gra w mocnej lidze (Anglia) i zbiera dobre notowania. Trzeci bramkarz na mundialu przeważnie nie gra, ale oswajanie Kuszczaka z kadrą zaprocentuje w eliminacjach do ME 2008. To on będzie walczył z Borucem o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2006-04-15 13:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2.Blok ćwiczeń: a) Świetny zestaw,który warto stosować w treningu nóg jako ostatnie ćw-świetnie pompuje,separuje i rozwija wszystkie mięśnie ud i pośladków-szczególnie dobre na połączenie tylnej grupy mięśni ud i pośladków-tam zawsze najdłużej trzyma się tłuszcz i woda. Taki zestaw poleca znany trener zwodowców i najlepszych amatorów-Patrik [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8003 Data: 2014-08-20 09:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w prawej i lewej ręce, przy kolanie uwieszony trzylatek, 5 metrów za nimi uśmiechnięty, zrelaksowany mężulek)? Skrzynka piwa lub soków waży 20 kilogramów... Zapewne mąż ma dobre intencje, chcąc zapewnić małżonce skuteczny trening wzmacniający J Błędy techniczne popełniane podczas ćwiczeń ze sztangą są najczęstszą przyczyną kontuzji czy bólów [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2009-07-17 12:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o narciarstwie

    Temat
    Inne dyscypliny

    1.)Narciarstwo można podzielic na: -alpejskie -klasycyczne a)alpejskie -szybkościowe: -zjazd -slalom gigant -super gigant -techniczne: -slalom -inne: -slalom równoległy -slalom gigant równoległy -ski cross -narciarstwo akrobatyczne -kombinacja alpejska -super [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3880 Data: 2007-02-22 14:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O to opis jak być piękną w danym wieku Powtarzam PIĘKNĄ... Warto wiedzieć, jak pielęgnować ciało w poszczególnych etapach życia. To pomaga zachować dobre samopoczucie i podkreślić kobiecość. Dwudziestolatki Nasza skóra jest w najlepszym stanie, kiedy mamy dwadzieścia parę lat. Burzę hormonalną okresu dojrzewania mamy już za sobą, a gruczoły [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2006-02-12 09:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania do planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Moje wyposażenie to ławka do wyciskania sztangi z regulacją dodatnią, ławka bez stojaków z regulacją w doł i góra, hantle, sztanga, bieznia i rower. Jeśli jest jakies bardzo dobre cwiczenie do ktorego warto dokupic sobie sprzęt ( tak do 500zł max) to tez moge pomyslec. Będę bardzo wdzięczny za pomoc i odpowiedź w punktach. Pozdro :-D 1. Czy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2020-07-03 03:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chleb typu KR-IRL

    Temat
    Kuchnia SFD

    Nie jest to oczywiście mój przepis... kumpel znalazł w sieci stronkę http://www.magdalirl.com.pl/ WARTO ją odwiedzić UWAGA: Przepis na CHLEB typu KR-IRL (kasza, ryż), może Pani/Pan omówić szczegółowo w trakcie rozmowy telefonicznej z konsultantem __INSTYTUTU IRL KRAKÓW. (szczerze zachęcamy !!) Chodzi oczywiście i wyłącznie o chleb, który [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-29 15:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)