SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre warto

  • dieta pod insuline

    Post
    Doping

    [...] sam stwierdzi ze dostaje cos z poza organizmu i mimo starań może cie zawieść i nie dac ci żadnego odczucia ze hipoglikemia jest blisko ale uwrażliwia się to i świadomość niskiego poziomu cukru jest wyraźnie pokazywana przez organizm Glukagen miałem na myśli a napisałem lorozepam Baca i glutamina no + ta kreatyna co pisałem to dobre rozwiązanie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4046 Data: 2010-04-06 12:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P90X i Insanity

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyprobowujac sie nie da. Nie wiem czy to wyliczenie kaloryczne nie jest zle/za bardzo wyzylowane, bo raczej staram sie unikac liczenia, wazenia itd;) (co moze nie jest za dobre), ale jak jakos w zime jak liczylem zapotrzebowanie kaloryczne, to wychodzilo cos kolo 3000, a jestem sporo nizszy, kilkanascie kilo lzejszy. Nie chce sie madrzyc, bo [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-30 08:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 miesiące - efekty? Dieta + plan do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] to nie brak motywacji a tzw. słomiany zapał. Warto dużo o tym myśleć i się nigdy nie poddawać. Co do planu widze, że masz problemy z kręgosłupem więc nie wiem czy FBW będzie dobre. Ale może warto o nim poczytać w tematach podwieszonych. I na koniec, czy będa efekty czy nie to zalezy od Ciebie bo sukces przed wysiłkiem jest tylko w słowniku jak to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2012-07-19 19:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie systematycznie chudnie a potem utrzymuje wage bez glodzenia sie. Tzn jesz co chcesz, byle to bylo zgodne z IG (w skrocie nie zawieralo złych węglowodanow - tylko te dobre - np z warzyw, owocow). Mozna jest produkty bogate w bialko oraz TŁUSZCZE (ale te dobre - nasycone). Dieta jest super, smaczna, jeszcze ile chcesz, polecana dla [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2009-01-30 11:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 37: CIRCUS OF PAIN

    Post
    Scena MMA i K-1

    IMO, a czy warto ? %-) ja tylko raz sobie sprezentowalem na Drwala bo to rzeczywiście było dobre zestawienie no i mała szansa na wałek, a teraz.... XD smutne to jest %-)

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-03 14:47:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ocena diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] racjonalną porcję dziennie ;-) Parę pytań nawiązujących do moich polecanych zródeł. -Przyjacielu to są proponowane przeze mnie a nie rozpiska wszystkich produktów świata na dobre i złe :D Gdybym miał wypisać wszystkie możliwe dobre i "średnie" zródła musiałbym posiedzieć nad tym kilka dni a nie w tym sęk. Podane przykłady są polecane przez moją [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2017-02-10 17:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przy okazji dieta poleciała i doszło kilka dni imprezowych :( No i efekty z grubsza trafił szlag... a szkoda, bo zaczynało się robić ciekawie. Nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło ;-) Wszystko można "wrócić" Wagi pomiarowe typu Omron, czy Tanita są niestety niemiarodajne i mało wiarygodne. Także nie zalecałabym przykuwania do tego [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3823 Data: 2016-12-28 09:56:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Bardzo dobry produkt, smak tropikalny trochę dziwny, ale po kilku porcach nawet posmakował :P Dobra pompa, dobre efekty, ogólnie warto!

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-19 23:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Jestem nowy na forum, więc się ładnie przywitałem. Gram amatorsko w siatkówkę, ostatnio grałem w Nike Max Air, dosyć wygodne i dobre jak dla mnie. Niestety trochę podeszwa ostatnio zaczęła się rozpadać, dlatego postanowiłem obejrzeć się za jakimiś nowymi butami. I tu pojawia się moje pytanie, czy warto inwestować 300+ zł dla amatorskiej gry [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-22 21:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ĆWICZENIA NA ZGRABNE NOGI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanie--czy moze jest tu ktos doswiadczony ipomoze mi i odpowie na pytanie czy cwiczenia ktore opisze na dole sa dobre na nogi?chodzi mi owyszczuoplenie nog a nie rozrost miesni-asama sie na tym nie znam..dziekuje z gory!!!!! "Kazde cwiczenie nalezy powtarzac 100 razy(lub 50 na poczatku, jesli ktos nie moze wytrzymac bolu) bez przerw. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-27 20:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odgrzybianie i redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Łukasz ja też się nie dziwię. Zmyliło mnie bardzo dobre samopoczucie od tak dawna u mnie niewystępujące. Myślę, że warto przejść na dłuższy okres na lc (węgle z warzyw) a dopiero potem na wprowadzenie choćby i tych produktów które mi wymieniłeś. Nie odniosłeś się do jaglanej a ja żywię spore nadzieje w ramach tej kaszy. Skupię też uwagę na [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 21:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest mięć partnerów którzy umożliwiaja Ci osiąganie sukcesów... Podczas ciężkiej harówki w garażu... Nie wiem czy każdemu się zdarza, że ma w ciągu dnia ochote na coś dobrego coś słodkiego ? U mnie problem ten pojawia się często, ale dobrze że jest firma TREC, bo z nia nie ma trudnych wyborów ... Siłownia... czyli z jednego domu do [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 12498 Data: 2008-07-21 11:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ogólnorozwojowy-przyklad.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ŁukaszF tez powiedział ze trening "nie jest dobry". Jak ktos zamiesci na forum pytanie jak zaczac to przewaznie podaje sie mu link do ACT Michaila bo nikt nie miał do niego zadnego ale a Michalil wie co pisze, a juz powstał nawet osobny post dla ludzi chwalacych jego ACT. Wiec WIECEJ TEGO NIE TRZEBA SKORO ACT MICHAILA DAJE DOBRE [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5170 Data: 2005-06-07 16:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co myślicie o Tussim jako o źródle efedryny? Warto zainwestować, czy lepiej pobawić się w szukanie czystej? bardzo dobre źródło efki, sam z niego korzystam. Tussi i efka polfy inj dla mnie nr.1 na tą chwilę na rynku. :)

    Odpowiedzi: 4590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-20 15:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do Tajlandii raz jeszcze bede na pare tyg lecial, chcialem kupic troche lokalnego anavaru, warto cos jeszcze poza tym brac? gowno syf odpad. jak juz to celuj w bortish dispensary. dobrze klepie i dobre ceny mialem antka i mtke ta 5mg po 1k pakowana przywozone 2 lata temu Zmieniony przez - prosekto w dniu 2017-09-03 15:24:22

    Odpowiedzi: 4590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-03 15:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasia DN redukcyjny?

    Post
    Ladies SFD

    [...] :-) na dzień dobry mogę Ci powiedzieć, że dieta jest zdecydowanie uboga w kalorie. Nie chudniesz, bo spowolniłaś swój metabolizm. Stopniowe obcinanie kalorii to nie jest dobre rozwiązanie. Nie chudłaś na 1800, obniżyłaś do 1600, za chwilę będziesz na poziomie ppm. Przy Twoim wzroście i dość szczupłej sylwetce myślę, że spokojnie mogłabyś [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 7679 Data: 2016-07-29 07:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenon a estradiol

    Post
    Doping

    [...] tego, albo sam pomyśl. Estradiol jest bardziej anaboliczny od testa, z góry zaznaczę, bo już widzę jak się do tego czepiasz, że nie oznacza to, że należy mieć estro w kosmosie. Jak ubijasz estro niżej niż poziom, przy którym nie masz SU i twierdzisz, że masz dobre przyrosty to ja się boję spytać ile czego jeszcze leci, że kompensujesz tę stratę.

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-23 13:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    Jedz płatki! Nie panikuj. Dobre, górskie (nie błyskawiczne) płatki owsiane są spoko. Sam kiedyś sobie fundnę michę ze śliwkami suszonymi i kefirem, bo lubię owsiankę. Takie moje "raz na jakiś czas" - cheat meal :-D Chodzi mi raczej o ilość, no i ostrzeżenie żeby nie szamać ich tygodniami. Napuchnięte 100 g to już mała miednica, a 200? Jakaś [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-29 23:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielki problem z klatką piersiową

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od ptorzeb, też hantlami, ale zwykły wycisk ściskający, bez supinacji. Może niektórzy mnie skarcą za brak sztangi ale co tam. Jak dla mnie hantle i obrót to bardzo dobre ćwiczenie"masotwórcze", pobudzające większą cześć klatki, przy czym na skosach obrotu nie polecam, bo wiem po sobie, że nie zawsze jest to dobre dla stawów [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3942 Data: 2010-02-05 18:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sylwetki. Bez wątpienia warto zmienić to w Twoim treningu. Poza tym, skoro widzisz efekty spadku obwodów ciała, to znaczy, że efekty redukcji tkanki tłuszczowej są dobre. Na wizualną zmianę sylwetki i uwidocznienie zarysu mięśni i waskularyzację trzeba jak widać trochę więcej czasu. [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5161 Data: 2021-04-19 13:14:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)