Słyszałem w sklepie z odżywami ,że w tym ZMA jest wałek i że jest tam 10 razy mniej magnesu niż w innych.Wogóle to gościu w sklepie powiedeział mi,że nie warto tracić siana i zakupić np .aminostara. Czy naprawdę tylko takie dobre zma nie podrabiane jest dobre?
[...] idiotą, poszukaj wartościowych informacji samemu, a nie licz na randomów z internetu. Tym bardziej że nie wiadomo czy porady które ci ktoś daje/da w przyszłości okażą się dobre. 1. Zmiana treningu. 2. Badania na start - E2, testosteron, LH, FSH, prolaktyna, progesteron, morfologia, lipidy, panel wątroba, panel nerki, (opcjonalnie PSA, panel [...]
Picie surowych jaj jest dobre dla osób, które ładują za dużo białka. Surowe jaja zawierają inhibitory enzymów proteolitycznych czyli hamują ich działanie. Tak jak niektórzy biorą suple zawierające pakiet enzymów by poprawić trawienie, tak picie surowych jaj jest działaniem odwrotnym.%) Ale oczywiście - można jak ktoś lubi. Co do salmonelli, to [...]
W trakcie choroby macro było bardziej na oko i w sumie na dobre mi to wyszło, na pewno odpoczęłam. Wracam z nowymi siłami ;) Są jakieś kapsułki np. z kolagenem na ujędrnienie skóry? Coś polecacie? Mam taką luźną/ papierową skórę po wewnętrznej stronie ud i w dole brzucha, więc zastanawiam się czy warto byłoby dołożyć coś do suplementacji? prócz [...]
hej! Butki zamawiam jutro - Esito HG, dobra cena wygodny but :) a teraz znow haloweczki ;) a co mysliscie o http://glinki.com/?l=pwte75 ?? dobra cena, kolor średni ale chyba dobre buty warte były kolo 150zl. znajde w cenie do 150 cos lepszego? przymierzałem nike total ale ich cena - 195zl jest dosc zaporowa. chyba nie warto AŻ tyle dokladac? czy [...]
miałem kiedyś podobnie szyte totalki to niestety poszły mi czuby,najzwyczajniej w świecie sie rozkleiły.Warto jest zainwestować w dobre buty i używać je sezon lub więcej(oczywiście dbając o nie bo bez tego nawet najlepsze buty nie beda nam służyły zbyt długo.mówie o pastowaniu,uzywaniu prawideł).Pozdrawiam
no to ja sprobuje odpowiedziec na Twoje pytanie. Moim zdaniem Nike Tiempo Mystic to bardzo dobre buty, takie byly kiedys i takie sa teraz. Wiadomo, buty ze skory naturalnej sa o wiele lepsze niz syntetyk tak jak nizszy model- Natural. Co do gry, to dzieki temu ze z przodu buta jest zamsz to ma sie lepsza kontrole nad pilka. A jesli chodzi o [...]
Dużo razy na siłowni słyszałem, że jeśli ramie nie rośnie to warto zrobić Biceps+triceps na jednym treningu, czy to dobry pomysł jest przy robieniu masy?:) dobre :-)) a ja słyszałem, że jak coś nie rośnie to trzeba więcej jeść
[...] 3x uginanie z suplinacja/ 3x szwedy i na brzuch 3 obwodziki po 4 ćwiczenia, bez przerwy pomiędzy obwodami i Skosy z hantlem w ręce (ruszanie tułowiem na boki) Samopoczucie, dobre. To chyba dla tego ze z takimi ciężarami działałem:D Jeszcze pasowało by martwy ciąg sprawdzić i klatkę. A właśnie. Rekord w martwym robić z pasem czy bez? No bo w [...]
art jest niezły, ja dodam tylko że dobre obuwie do biegania to buty z grubą podeszwą, która będzie dobrze amortyzować. No i niestety bieganie nie najlepiej działa na stawy, w przypadku zauważenia jakichkolwiek problemów ze stawami warto zmniejszyć dystans, niż mieć później ciągnące się komplikacje z kolanami. Biegacze amatorzy starają się chronić [...]
[...] zabrać. Taki punkt zbiorczy :-) Masz rację, rzadko spotyka się kogoś kto by planami J.S. trenował. Chociaż mam kolegę który trenował jego planami i niezłe (dla mnie całkiem dobre) wyniki na nich robił. Ja się osobiście nie stosowałem ale dużo rzeczy się dowiedziałem. Jedyna rada pana Jerzego do jakiej się nie zastosowałem a teraz bardzo żałuję [...]
[...] w klubie czy na jakimś szkoleniu z kimś kto się na tym zna .Co do wyglądu to dieta,dieta tutaj cudów nie ma .Chcesz dobrze wyglądać musisz dobrze jeść.Tak by przynosiło to dobre rezultaty dla ciebie czyli jak najmniejsza zawartość bf ciała im mniejsza a osiągnięta w naturalny sposób bez sterydów to przede wszystkim większe zabezpieczenie przed [...]
[...] ta firam jako pierwsza na swiecie zrobiłą buty do biegania. Teraz myśle o pedałach VP czy fishbone'a za jakies 50-60 zeta i mialem okazje pobikować na tym i sa naprawde dobre i duza przyczepnośc. Takei w miare tanie i dobre SPD to chyba są Shimano SH-MP66 239 czy Shimano SH-M071 i tez za tyle samo, byly tez jakies za 180 SPD – [...]
ćwiczenia wypisałem 2 moje posty wyżej ;-) Nie dasz rady wmontować np.drążka rozporowego do framugi?-to b.dobre ćwiczenie i warto je wykonywać Jeśli jednak nie będziesz miał możliwości robić ani pompek na poręczach ,ani drążka to do listy wyżej możesz dodać: (zamiast pompek na poręczach): wyciskanie sztangi w leżeniu (zamiast drążka): [...]
obejrzałem własnie z dziewczyna za jej namowa film ballada o jacku i rose o kurde ale sie czlowiek wynudził :D Ale warto obejrzeć ze względu na dobre widoczki :)
[...] nieobecności i zawsze mówi to samo : 'Stary, (tutaj wstaw wymówkę typu kontuzja, żona lub była dziewczyna, dzieci, praca, samochód, problemy, kasa), ale wróciłem już na dobre, będziesz oglądać mnie tu codziennie!', po czym znowu znika po jakichś 2 tygodniach treningów. 3 czy też 4 miesiące później, historia zaczyna się od początku. Lub Pan [...]
[...] cukru czy maltrodekstryny. Masło najlepiej zwykłe z jak największą zawartością tłuszczu zwierzęcego :) Od majonezu warto się odzwyczaić albo może sama zrobisz- to bardzo proste. A jedna z dziewczyn pisała ostatnio o wege zamienniku- z wody z ciecierzycy i podobno dobre. Ja robiłam z żółtka i serka homogenizowanego naturalnego i też był super.