[...] do przodu. Polacco-tez weteran konkursów-zrobił tło-zdjęcia fajne,troche opalenizny,wody i wyszło by jeszcze fajniej.Usmiechu też nie żałuj(nie patrz na krytyke :) ) Lukson-dobre tło i zdjecia,fajnie zębate sie prezentuja(do teraz się dziwię Twojemu bf z analizy) rkarpinski-zdjecie i tło ok ale warto bardziej skadrować.Poze przodem przydało by [...]
[...] magnezu w diecie. http://www.nutritiondata.com/ Wchodzisz na ta strone i trzy ostatnie posilki budujesz tak by mialy w sobie duzo magnezu. Gdy problem z utrzymaniem diety - dobre, apteczne preparaty magnezowy - nie suplementy. TYLKO w okresie potreningowy. Potreningowy + 2 ostatnie. Te 10 rad wystarczy. Jak cos w glowie siedzi - trauma, [...]
[...] już zmęczone. Z kolei robienie na odwrót tzn klata z bicem i plecy z tricem daje mozliwośc robienia ss co znacznie skróciło by trening. jak lepiej? Czy może obydwie metody dobre? Oba sa popranie, najlepiej przeplatac. 3. Zauważyłem że na masie ogólnie nie stosuje sie byt duzo super seri a z kolei na redukcji bardzo często. Dlaczego? Chodzi mi [...]
[...] diety od deski do deski i przetrzymaj 2 tygodnie. Wczytaj się dokładnie w akapit opisowy Christiana. Nie ingeruj póki nie zaczną się dziać sytuacje które wskazują na coś niedobrego. Agresja – na tym etapie statystycznie jest normalna. Nadal dominującymi fałdami są: triceps, udo i łydka. Jak z nimi walczyć? Dwie pierwsze – 2 [...]
"Czego ma ten przyklad dowodzic, bądź co symbolizowac?" myslalem ze mozna to interpretowac jako pewną analogię. cos co jest zle sie nie psuje. a co dobre jest bardziej naturalne. przeoczylem ze rozpatrywales stricte aspekt nadmiaru nnkt, niepotrzebnie drazylem temat. ad mit.4 nie mozna sie z Toba nie zgodzic. im wiecej sie wydaje na [...]
[...] dlatego też zdziwił mnie ten komentarz (po tym jak spojrzałem na Twoje wymiary). W pasie mam niewiele i klatka rzeczywiście jest do nadrobienia (choć na koniec zrobię dobre fotki, to może zmienicie trochę zdanie ), to na fotkach może to tak wyglądać. Śmieszy mnie gadanie, że źle znoszę negatywnie opinie (tu nie piję do Ciebie), na litość [...]
[...] obciążenia - łydki na hack-maszynie: 20x50kg, 20x75kg, 15x100kg + obciążenie suwnicy Jednak nie zmniejszałem obciążenia w ostatniej serii na przysiadach i wyszło mi to na dobre. 6 samodzielnych powtórzeń na stabilnych noga i bez ściągania kolan do środka! Jest na prawdę zadowolony. Tak samo udało mi się zrobić 5 powtórzeń w ostatniej serii [...]
[...] w sumie też dzik, a byc dzikiem warto. ;-) Ważyłem po 110-120kg na bombie jak trenowałem i nie zawsze warto :) Widok miny Pani z HR była bezcenna jak przyszedłem na rozmowę . A miałem naprawdę dobre CV doświadczenie znajomość systemów itd. :) Na szczęście ówczesny dyrektor skupił się mocno na merytoryce i rozmowie o branży więc robote dostałem.
[...] wieku i miejsca połowu. Jak możesz sobie pozwolić na łososia, to 1 - 2 razy w tygodniu warto wsunąć porcję, nie tylko ze względu na wysoką zawartość o3, ale także sporą dawkę astaksantyny, dobre jakościowo białko i wyjątkowe walory kulinarne Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-11 14:00:55 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-10-11 14:01:47
[...] nad HMB (warto bylo by sprobowac na wlasnej skurze) bialka i gainera kupowac nie chce bo to wszystko moge dostarczyc z posilkow. I teraz mam kilka pytan 1. Czy wybralem dobre suplementy? 2. Do budowy kondycji lepiej kupic mono czy stacka? 3. Jakiej firmy kupować poszczegolne produkty? 4. Moze polecacie inny zestaw suplementow/odrzywek? [...]
I teraz mam kilka pytan 1. Czy wybralem dobre suplementy? Wszystko zalezy od zasobnosci Twojego portfela. Mozesz sie zdecydowac na mniejszy zestaw- carbo zastapic bananem po treningu, BCAA opcjonalne, tak samo ZMA. 2. Do budowy kondycji lepiej kupic mono czy stacka? Stacki kreatynowe zawieraja sporo dodatkow, ktore dobrze moga dzialac na przyplyw [...]
[...] zbednym oporom powietrza. Roznica pomiedzy takimi oponkami a mtb jest znaczaca, na tyle ze warto je zakladac nawet na krotsze 50-100km traski asfaltem only. Tanie a dobre chociaz troche szeroki sa Debica Agama 1,75 (na obrecz 26 oczywiscie, 18zl za jedna sztuke). Jezdze juz na takich drugi sezon i nie zdzieraja sie :). REWELACYJNIE [...]
Witam, lgd 4033 z hadesa, warto czy nie warto? Ktoś coś wie? Zmieniony przez - Majcioch w dniu 2019-06-08 09:44:26 Po co kombinować jak wxn ma dobre i w dobrej cenie,
Wiesz takie nowe firemki robią hajs bo sciagają w kg sarmy z Chin i rozdzialaja. Nie wiadomo co chinole tam wysyłają. Jedyną firma jaka ma dobre źrodlo i robia badania skladu to wxn na ta chwile. Szkoda ze ph nie mają dziwne bo ja wlasnie oxe z WXN mam i jjak na dzialania osty to lipa straszna Zmieniony przez - marco26 w dniu 2019-02-06 16:16:42 [...]
[...] z pytaniami nie ma mowy o jakims odpuszczaniu tematu i jakiekolwiek nerwowosci . myslelismy ze zmiana terminu bedzie kłopotliwa a tu musze powiedziec ze pare osób dzwoniło i pisało ze wrecz dobre posuniecie bo wiekszosc w wakacja ma jakis tam urlop i z przygotowaniem trudniej tak ze jest oki .pozdrawiam i jeszcze raz zapraszamy na zawody
[...] jest już „marką”, którą wyrobił i solidnie na nią zapracował. Mam wrażenie, że zbliżoną formę trzyma przez cały rok. Świetny zawodnik! Miejsce 2. Mariusz Raczycki - bardzo dobre przygotowanie. Piękna definicja i niezłe pozowanie. Przy proporcjonalnym zwiększeniu masy mięśni sylwetka z całą pewnością zyska na proporcjach. Bardzo dobry, [...]
[...] :) Więc zbadam test, prolo i e2. Na badaniach nie będę oszczędzał. Może to przyda się do określenia czy warto może trochę podbić dawkę albo cykl przedłużyć jak wyniki będą dobre :) Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-11-24 12:06:34 Jeszcze jedno pytanie, badanie w dniu iniekcji czy w dniu bez? Czy bez różnicy? Zmieniony przez - [...]