dobre warto

[...] na pusty żołądek tylko do/po posiłku - najczęstsze dawki są w zakresie 2-5 tab / dzień - cykl od 4 do 8 tyg. lecz nie poleca się dłużej niż 6 tyg. - już 15mg dziennie przy dobrej diecie daje bardzo dobre efekty - zbyt duża dawka przy zbyt małej wadze wydalana jest z moczem - po cyklu 100 tab. 'metki' odblokowanie jest zbędne - warto zaraz po [...]

[...] ,na brzuch zastosowalem 6 weidera a do tego wszytskiego postanowilem sobie jakos pomoc i za namowa kolegow kupilem THERMO SPEED!Po miesiacu efekty sa wedlug mnie co najmniej dobre!Schudlem ok 5 kilogramow(jakas rzezba zaczela sie robic) i co najwazniejsze ok 6 cm z pasa!I wszystko bylo by ok gdyby nie fakt ze w czwartek lece do Tunezji na 2 [...]

[...] . Duzo mi dal . W koncu widzialem ze silownia mi cos daje , czulem sile . jednak skonczylo sie dobre , doszedlem do 75 na klatke a teraz stoje.po Tym treningu przez meisiac robilem mase na wszystkie partie procz plecow . Teraz chcialbym wrocic do Silowki Niemieckich [...]

[...] często robić detoksy? b. Ile powinny trwać? c. Jakie suple obejmować? d. W jakim momencie jest dobry czas na detoks? e. W sumie najważniejsze, jak to wyglada? Sa jakies dobre diety dla sportowców idealne na taki czas zeby w ogole sie oczyscic z nadmiaru węgli/białka/chemii itp w takim okresie czy po prostu odstawia sie chemie i tyle? 2. [...]

[...] cykl około 16 tygodni, ogólnie bez szału) 2)susta(750mg/tydzień)+deka(700mg/tydzień) (cykl ok. 20 tygodni, 13kg na plus, z czego 10 zostało, duza retencja wody. Samopoczucie dobre, w trakcie, po troche gorzej, ale bez depresji) 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu, narazie FBW (powrót po przerwie) 9. CEL CYKLU: siła, wytrzymałość, lepsza definicja [...]

[...] Nie wiem też ile kg mniej więcej moge przybrać dzieki tej odżywce?? Jeżeli to coś da to dodam że nie mam problemu z przybieraniem masy i przez rok treningu miałem bardzo dobre efekty ale niestety po czasie przyszedł czas na stagnacje. Miałem zastój kilka miesiecy i niedawno coś sie ruszyło. Mam zamiar zjeść tę odżywke ale nie wiem czy warto [...]

[...] powalczyc jeszcze na clomie (zakladajac, ze pozniej bije normalnie towar dalej)? Wiem, ze sie tego nie robi, ale dlaczego? Zastanawia minie kiedy ta przysadka sie uwali na dobre. No i jeszcze sa takie terapie trt ze leci test-hcg-clom-test-itd. Reasumujac czy przelecenie miesiaca na klomie (i nolvie?) nie bedzie zbawienne dla przysadki??? [...]

[...] ale ile srednio gram bialka ma jedna piers z kurczaka ? To podstawa, a ja nie wiem nawet takej rzeczy, wstyd sie przyznac. 4.Co sadzicie o produktach sojowych ? Wiem, ze to dobre zrodlo bialka, ale czy nie zawieraja one w sobie zbyt wiele tluszczy lub weglowodanow ? To by bylo na tyle , czekam na odpowiedzi i z gory dzieuje wszystkim [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 69 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku życia z przerwami od 4 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu metka+enan 200 metki Bionabol? 20 ml enana Galenika przerwa pół roku [...]

[...] katabolizm. Mało wiem o suplementach etc. ale może ktoś będzie tak miły i naprawadzi mnie czym ewentualnie powinienem się zainteresować i co w takim trybie ćwiczeń będzie dobre jeśli chodzi o suplementy. Może to Shakology? Jeśli tak to kiedy i o jakich porach dnia? Z góry dziękuję za odpowiedź, jeśli ktoś będzie tak miły i napiszę mi parę słów.

[...] Pozdrawiam Krzysiek obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://sklep.pafoscan.pl/images/dymatize_elite.jpg Wiek: 27 Waga: 80 Wzrost: 174 Cel cyklu: dobre samopoczucie? stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, białko, stacki, nox pump. Uprawiane inne sporty: biegi, nurkowanie.. stosowane wcześniej spalacze : [...]

[...] trzeba by chodzic na siłownie. Zacząłem jeździć na rowerze i rolkach oraz biegałem po schodach na 12 pietro (x razy), ale ile ewentualnie powinienem jeździć dziennie żeby były efekty, czy takie bieganie po schodach to dobre, czy warto pić płyny izotoniczne czy lepiej wode mineralną w trakcie cwiczen? Z góry dziękuje za ewentualna pomoc Pozdrawiam

[...] zdarzeń sercowych. Zjawisko to bywa nazywane “francuskim paradoksem”, traktowanym często jako „wyjątek potwierdzający regułę”. W odniesieniu do omawianego zagadnienia, warto głębiej zastanowić się nad przyczyną tej nietuzinkowej zależności. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4466/sery-plesniowe-dobre-dla-zdrowia

Witam, do zrobienia zainspirowała Layla swoimi plackami, ale troszkę podmieniłem skład dla wersji Low Carb i wyszły takie dobre, że trzeba się tym podzielić :-) Składniki: Twaróg (u mnie chudy) 250g Ser żółty (u mnie gouda) 70g Jaja 2szt. - 100g Pomidory suszone - 15g Oliwki - 20g Oregano, soda, pieprz, sól, przyprawy wg uznania Rozgrzewamy [...]

[...] zestaw treningowy Środa: pierwszy zestaw treningowy itd. Co o tym sądzicie? A może macie jakiś inny lepszy podział?? Oczywiście na każdą partię po 2 ćwiczenia, jak wspomniałem wyżej. Na duże partię 4serie a na małe-3. Dany Zestaw treningowy powtarza się co 4-5 dni. Co o tym sądzicie??? Jeżeli będzie to dobre, to ułożę plan i dam do sprawdzenia.

Yo, co sądzicie o GAINER MASS XXL 2000g TREC czy warto ją brać i czy daje dobre efekty np dla ludzi ktorzy są szczupli i czy branie tego jeżeli chodzi sie na siłownie raz w tygodniu jest sensem pozdro ------> Raymond.

[...] dietą, dlatego jestem raczej skłonny ku monohydratowi. Tyle, że tabletki wydają mi się wygodniejsze niż noszenie ciągle puchy ze sobą. Ale ta kreatyna z universala ma bardzo dobre opinie :/ Może polecacie coś innego, sprawdzonego. I co w końcu wybrać? Mono czy jabłczan. Bo już tyle się naczytałem i w końcu nie wiem, co jest lepsze. Zmieniony [...]

[...] sztangi płasko Barki: - Wyciskanie sztangi zza głowy Tricepsy:( nie mam wyciagu a pompek strasznie nie lubie) - WYCISKANIE „FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU (ocencie czy to dobre cwiczenie) Plecy: - Martwy ciąg - Wiosłowanie sztangą Nogi: - Przysiady - Niewiem co jeszcze nie mam zadnego wyciagu Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga Prosze [...]

witam, mam 20 lat i trenuje lekkoatletykę od 4 lat, sprint. Niedługo skończy mi się czas roztrenowania i zaczną normalne treningi. Siłownie mam 1-2x w tygodniu, a reszta to treningi biegowe itp. W styczniu są zwody halowe. Chce zakupic jakies odzywki,suple na jesień, wiec poszperałem troche na forum, jak możecie mi coś doradzić do tego poniżej [...]

[...] do stestowania. jakie sa opinie o tym wynalazku ? Brac to czy wybrac atoma malaya etc lub dorzucic do aplhy ? wiadomo nie ma co porownywac tego do alphy ale jezeli sa dobre opinie o tym to moze nie warto placic ponad 2x wiecej dziekuje;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/036db132158044c0aba584da481de2a0.JPG [...]