długość cykli zależy od celu jaki zostanie przyjęty.saa to tylko środek,który pomaga nam go osiągnąć. W tym wieku mając erepecie w głowie to prędzej sobie zaszkodzisz niż coś osiągniesz albo pieerdolniesz tym po drodze bo zmienią się priorytety życiiowe. to sprawa indywidualna i jeżeli nie wiesz czego chcesz to kto ma wiedzieć?? Animal13 proszę ja [...]
1. WIEK:35 2. WAGA:110 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko:270 g -węglowodany:486 g -tłuszcz:144 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Deca 250 mg Enan 500 mg (Dlugosc 4 mies) 8. TRENING: 5 razy w tygodniu plus 2 razy aeroby 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Tom - nie robilem i sam podejrzewam taka sklonnosc, ale powiedzmy sobie szczerze ile osob tu robi je regularnie? A oxe uwaza sie za bezpieczny srodek bezwarunkowo, dalej jest to jeden z lagodniejszych saa, ale ma skutki uboczne, tego sie nie da zaprzeczyc. Zgadzam sie z flexem ze dlugosc estru nie ma duzo do rzeczy, jak ktos ma predyspozycje to [...]
[...] że na tym forum zamiast jakiejś organizacji, pomocy, informowania sie nawzajem o zawodach, próby pomocy nowym do wejścia w sport ważniejszy jest obwód przedramienia który praktycznie nie znaczy o niczym ani o sile ani o technice ani nawet o tym czy ktoś dużo ćwiczy czy mało, moze bedziemy również wpisywać długość przedramienia czy obwód w łokciu.
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
Po pierwsze długość cyklu. Prawie 4 miesiące to za dużo IMO. Blok po dece za***isty będziesz miał. Deki 3mg na kg w szczycie Ci wystarczy. Trochę przerobiłem rozpiskę: 1-4 meta 20mg ed 1-8 galenika 250mg e5d (nie wiem skąd wziąłeś te 200mg w galenice) 1-9 deka 200-300mg ew 8-11 ceta 20mg ed 8-11 prop 100mg e2d Zmieniony przez - e0r w dniu [...]
Z Galenika to oczywiscie pomyłka, co do tego twojego cyklu to jest ok wiadomo ... ale mnie ciekawi bardzo jak by Dece pociagnac dlugo z tad dlugosc tego cyklu. Jestem ciekawy i zastanawiam sie jaki to ma sens skoro Deca rozkreca sie po 4-5 tyg to jak by tak walnac 12 tyg o blok sie nie martwie jakos dam rade. Cykl opiera sie głownie albo ma sie [...]
'Jak zmienic to zeby powienkszyc obwod szerokosc dlugosc ciala' trzeba kupic białko i krete i codziennie mierzyc obwody ;D a tak powaznie to te twoje pytania są troche głupie.. wiadomo chyba ze zeby zwiekszyc szerokosc są 2 sposoby: 1. jedzenie - jedzienie - jedzenie - komp - spanie..i tak w kółko 2. układasz diete, plan treningowy i idziesz na [...]
[...] rozporowy drążek?? wyobraź sobie że taki drążek się rozkręca przy montażu w futrynie i tak się go mocuje, do tego na aukcjach masz podane wielkości drążka czyli na jaką długość można go rozkręcić by go zamocować. Po drugie nie pisałem tego dla osób które mieszkają w blokach- sam jestem z gór i jakoś nie mam tutaj żadnego problemu- a jeśli [...]
przykładowy cykl z deki , teści i mety może wyglądać tak: 1-8deka 200e7d 1-9prol 100e5d 1-4meta 15-20mg ed z winem: 1-8deka 200e7d 1-9prol 100e5d 7-10wino 20-30mg ed Oczywiście jest to tylko szablon dawki ,długość cyklu to sprawa indywidualna o diecie i suplach nie trzeba wspomiknać. Tego typu cykl nie jest przeznaczony na pierwszy kontakt z saa.
[...] W sytuacja ekstremalnych z chustki/kominiarki i przydrożnego kamienia. Ale chustka i kula bilardowe są najlegalniejsze (bo i jak udowodnić, że to broń). Wszysko wymaga jednak kilku sekund na złożenie do kupy. ) A co do pytania o długość, to już raczej indywidualne preferencje wchodzą w grę: wygoda uźycia (krótszy) vs. zasięg (dłuższy),
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]
1 gryf fi 30 mm nie napisane czy na pełnej długosci czy części chwytnej 2 gryf fi 25 a podają obciazenie ze ma 29 krótszy gryf od pierwszego 3 nie napisali jaka długość i jaka średnica Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-13 11:59:05
nie wiem jak chcecie to rozwiazac, ale moge zmierzyc dlugosc tej belki i jakbyscie mi wyslali o cm dluzsza to powinno byc ok... teraz nie mam mozliwosci ale jak bedzie trzeba to moge nakrecic filmik jak ta belka nie wchodzi tylko przelatuje pod tym otworem... a tak w ogole to fajnie ze ktos sprawdzil przed wyslaniem czy wszystko jest ok z [...]