[...] miejsca. Z Ostaryny zrezygnowałem ze względu na to, że planuję cykl masowy z czymś mocniejszym. Jeśli TWP jest legit to mnie uspokoiliście. BSR10 jak wyglądały Twoje doświadczenia z LGD? Wyniki siłowe, wygląd, dawka, długość cyklu? Zmieniony przez - najtryczes w dniu 2022-02-09 22:09:49 Zmieniony przez - najtryczes w dniu 2022-02-09 22:12:34
[...] FRAg poszedłem do apteki a tu usłyszałem, że insulinówek brak od roku. ?? Pewnie w necie znajdę ale będzie za 2 dni :( coś ktoś doradzi , gdzie kupujecie a może zostałem wprowadzony w błąd. Kup zwykła strzykawkę 1 ml i do tego najcieńsza igłę. Jak zabrakło to nawet igła 0,5x40 raz podskórnie wbiłem. Oczywiście xd nie na całą długość }:-(
[...] a może zostałem wprowadzony w błąd. Kup zwykła strzykawkę 1 ml i do tego najcieńsza igłę. Jak zabrakło to nawet igła 0,5x40 raz podskórnie wbiłem. Oczywiście xd nie na całą długość }:-( Dzięki temat ogarnąłem ale ze względu na specyfikę dnia muszę brać "porcje" do pracy. Fragment po zaleceniach Biolabu mam w 2 strzykawkach po 1ml ze zmienną [...]
Tabletek mam na 12 tyg, zobacze jak się wkręci może wydłużę maks do 10 tyg Jak masz na 12 tygodni to tyle łykaj i nie kombinuj niepotrzebnie. Moim zdaniem 3 miesiące to idealna dlugość cyklu.
nie wiem jak z wytrzymałością dokładnie Wymiary gryfu Długość gryfu 180 cm (długość pomiędzy obciążeniami 110cm) Średnica rękojeści 25 mm Długość części chwytnej (rękojeści) 2 x 36cm (ryflowana) Długość części gwintowanej (na obciążenia) 2 x 35cm Waga gryfu 8 kg Wymiary zacisków Średnica wewnętrzna 25mm, gwintowana no ale było na gryfie [...]
[...] Komórka mięśniowa zbudowana jest z błony, wielu rozproszonych jąder zawierających materiał genetyczny oraz tysięcy miofibryli. Komórka mięśniowa może osiągać długość nawet kilku centymetrów. Miofibryle wypełniające włókna mięśniowe bywają równie długie. To one umożliwiają kurczenie się włókien w odpowiedzi na sygnały z [...]
Gabaryty 123 cm x 52 cm x 45 cm (długość x wysokość x szerokość) Waga 22 kg Testowana wytrzymałość 250 kg + ciężar ćwiczącego 130 kg Profil konstrukcyjny 50x50x3mm Szerokość oparcia 28 cm Długość oparcia 81 cm Długość siedziska 31 cm Grubość pianki 3 cm Szerokość podstawy 46 cm Długość podstawy 103 cm Wysokość siedziska 52 [...]
[...] w tygodniu, ilość treningów i ich rozkład ze względu na poszczególne grupy mięśniowe(wraz z rozkładem ich poziomu intensywności), liczbę serii, powtórzeń, wielkość obciążeń, długość przerw wypoczynkowych(pomiędzy seriami i pomiędzy kolejnymi treningami). Bardzo potrzebnym elementem(szczególnie do późniejszych analiz), jest prowadzenie zeszytu [...]
[...] muszę się naprawdę nauczyć spinać brzuch i doopsko podczas pompki, bo chyba to zawiniło... Przepychanie sanek i spacer farmera - muszę spróbować "zaprogresować", choćby o 1 długość.... Masażysta na tyłek i 2ki na gwałt potrzebny:) Zaraz będę obdzwaniać... TRENING B 01.06.2018 09.06.2018 plus aeroby bieżnia 15 min. 21.06.2018 ROZGRZEWKA: [...]
Szajba - wykrokuję średnio 2 x w tygodniu prze całą długość siłowni. Całkiem to lubię, nawet jak worek muszę dźwigać:) Ale kiedy to wspięcie musi być? I która noga ma się wspinać?:) No wiesz - tego na filmikach z fitneskami nie widziałam :)
[...] vs. budowa ciała taką stronkę, może znaną, dla mnie nieznana do tej pory: http://mysquatmechanics.com/ która jest w stanie przy uwzględnieniu takich parametrów jak długość kończyn, korpusu, rozstaw nóg, mobilność w stawie skokowym etc. wygenerować teoretyczny model ruchu ciała i trajekorii sztangi w głównych bojach i fajnie pokazuje jak [...]
Viki, przyjrzę się książce, a takie interwały marsz/bieg już sobie próbowałam robić. Fajne są, pod warunkiem, zeby dobrze dobrać długość marszu - na pewno nie 50/50 z biegiem. Brann - założenie jest takie, zeby kupić budżetowo i zrozumieć czego mi brakuje/czego naprawdę potrzebuję (juz była np. dyskusja o nierównych interwałach - gdzie najłatwiej [...]
[...] się podobało, Gremlinowi nie. Myślałam, ze przecwanię Gremlina - wzięłam sobie pas Polara i włączyłam Endomondo, a z Gremlina mialam mieć dystans. Fakt, ze jak wpisałam mu długość basenu to on grzecznie przeliczał każdy basen na dystans. I to jest jego wielki plus, bo ja notorycznie gubiłam sie w liczeniu basenów. Więc tu byłam gotowa go [...]
[...] czasu życia, jak to się dzieje w przypadku myszek z powyższego eksperymentu ? Dowiedziono eksperymentalnie w medycynie, że umiarkowany i częsty wysiłek tlenowy wydłuża długość życia, poprzez regulacje neurohormonalne, zmiany w gospodarce lipidowej i węglowodanowej, a także podnosi jakość życia, wpływając pozytywnie na psychikę. [...]
Paatik poczytaj :-) https://www.magazynbieganie.pl/180-to-mit-czyli-kadencja-i-dlugosc-kroku-jako-sposoby-zwiekszania-predkosci-biegu/ Zwiększysz kadencję to zwiększy się prędkość biegu i szybciej się zmęczysz %-) Na razie biegaj tak jak Ci wygodnie. A kadencję fajnie się ćwiczy na zbiegach, Galloway o tym wspomina w książce.
Przy bólach barków wznosy wchodzą w grę tylko w ograniczonym zakresie ruchu.najlepiej odchylić tułów od pionu na długość ramienia (lub krócej) którym się trzymamy czegoś a trenowaną ręką zaczynamy od pełnego zwisu w pionie ramienia (oczywiście odpowiednio ustawionego z ugiętym łokciem itp.) i wznosimy ramię do momentu do którego nie ma [...]
Naszła mnie taka refleksja - izolacja niektórym źle robi i mam wrażenie,ze na siłę prą do konfrontacji. To mechanizm obronny charakteryzujący słabsze jednostki. Nie należy z tym walczyć, trzeba to zrozumieć ale zachować dystans, przynajmniej na długość miecza
[...] nie było źle, ale nawet jak próbowałam szybciej to nie widać tego w efektach.... I coś się Gremlinowi popsuło bo mi nie pokazał nic z parametrów biegu typu rytm, kadencja, długość kroku etc. Nie, żebym szczególnie do czegoś tego potrzebowała - no ale skoro może to powinien. /SFD/2020/4/26/df70df28617741c38cbf4129f29006a1.jpg Zmieniony przez - [...]