czekolady

[...] tego ryby. 4. Nie ruszam żadnych fast-foodów typu hamburgery, hotdogi, pizze itp. 5. Ograniczyłem do minimum słodycze - stwierdziłem, że ciasto raz na jakiś czas i cząstka czekolady jednak mi nie zaszkodzą. Ponadto przed przedstawieniem diety i prośbą o jej poprawę, pragnę zaznaczyć, że piję tylko "dobre", orginalne herbaty (zieloną, czerwoną, [...]

[...] indyka 100g Udka bez kości – 2 ok. 160g Warzywa na parze ok. 250g lub surówka/buraczki mamy, ogórki kiszone, kapusta Przekąska: Prażony słonecznik, orzechy, kostka gorzkiej czekolady (gorzej u babci czy teściowej na kawie) Kolacja: 1.Jajecznica jak wyżej, / 2. omlet: 2 jajka, warzywa, plaster chudej szynki/sera (czasem żółty czasem mozzarella), [...]

[...] chodzi o nawyki, to na całe szczęście jem około 4-5 posiłków dziennie, zależy od dnia, czy mam wolne w pracy itp. i nie podjadam. W ogóle nie lubię słodyczy, nienawidzę czekolady, nie cierpię ciast. Jednak muszę dziennie zjeść pieczywo, bo mam jakieś dziwne uzależnienie od tego smaku ;) Raz próbowałam wytrzymać na Dukanie, ale dosłownie po [...]

[...] migdałami i jabłkiem Co lubisz jeść na obiad : ryż/kasza/makaron pełnoziarnisty, drób/wieprzowina/ryby, warzywa Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : 2 kosteczki 70% czekolady/gałka lodów/kawałek sernika Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ogólnie dobry, ale miewam okresowe problemy z lekką anemią (dlatego badam się regularnie) i [...]

[...] ODŻYWIANIE OBECNIE: B:132/W:264/T:59 w DNT węgle obcinam o 100, jem tylko nie przetworzoną żywność,bez cukru,kupnych wędlin,białego pieczywa,gotowców,czasem zjem kostkę czekolady albo tofeefie bo akurat mam,zrzut dziennika poniżej Mam też z chłopakim takie coś że raz wmiesiącu robimy sobie takiego cheata i idziemy na pizze lub kebaba :-D [...]

[...] wakacji przyczyniły się do zaburzeń odżywiania- już tak mam ze w sytuacji stresu i ogolnego załamania psychicznego siegam po słodycze-potrafiłam jesc cały dzien ciasteczka,czekolady,cukierki, bez opanowania- i wystarczył miesiąc by waga podniosła się o 5 kg! Od października waga się nieznacznie waha w granicach 64-62 kg. Jest to skutkiem tego [...]

[...] ) + otręby z mlekiem 0,5% zazwyczaj podgrzanym bo lubię coś ciepłego zjeść, kiedy rano jest tak zimno. Do tego czasami wciągnę jabłko jeszcze, albo ze 2 kostki gorzkiej czekolady, zależy na co mam tam ochotę...W zasadzie tak wygląda moje śniadanie codziennie. o 5:45 mam autobus, około 6:20 jestem w miejscowości docelowej, 40 minut szybszego [...]

[...] 2. Chwile załamania - całodniowe obżarstwo Wszystko idzie świetnie. Jesteś już w drugim tygodniu treningów, rezultaty. Ty jednak coraz bardziej cierpisz z braku pączków, czekolady, zupki pomidorowej czy schaboszczaków z frytkami i ketchupem. Wydaje ci się, że wszystko idzie dobrze, jesteś zadowolony, pozwalasz sobie na mały cheat meal, [...]

[...] na porcję). Po tym wiem, że mi cukier nie skacze, bo czuję to. Pieczywo, makarony- w ogóle. Słodycze też odpadają. Dawniej w soboty na 1 posiłek jadłam coś słodkiego- pół czekolady, kilka ciastek czy większa ilość owoców. I chyba do tego wrócę, bo im bardziej staram się je wyeliminować tym bardziej ciągnie. Bilans trzymałam tylko w ten jeden [...]

[...] mi na bok i trudno to kontrolować.:-( Jedzenie: 1. mąka gryczana, jajo, banan, czekolada 90% 2. zupka (warzywa, kurczak), orzechy włoskie 3. po treningu: kiwi, kurczak, warzywa 4. dorsz, ryż biały, groszek, kukurydza, orzechy włoskie, 2 kostki czekolady 90% + euthyrox, kawa, magnez, selen Zmieniony przez - Esther w dniu 2016-02-16 18:19:35

[...] orzechowe,przetwory sojowe,chleb pelnoziarnisty i chrupki,ryz brazowy i bialy(mniej),kasze rozne,musli-platki,zarodki,otreby,orzechy ziemne,migdaly,czasem kostka gorzkiej czekolady,kawa z mlekiem raz dziennie do sniadania,herbata pu-erh,jajka,makaron z pszenicy durum,twarogi,troszke [...]

[...] lub łyżką miodu i owocami mrożonymi (jagody, truskawki, czarne porzeczki) z tego zjadam 1/2 2. Kawa + domowe ciasto, herbatniki, czasami (raz na miesiąc) wpadnie tabliczka czekolady- cała!! (:D) 3. Owoc albo smothie (najczęściej kupuje te w Lidlu), połówka awokado 4. Zupa domowa, jarzynowa, pomidorowa - zupy gotuję na wywarach z żeberek [...]

[...] na zwiększenie siły i wytrzymałości oraz ogólnej wydolności podczas treningu; Chocamina™- Jest opatentowanym wyciągiem z kakaowca dostarczającym wszystkie korzyści zdrowotne czekolady pomijając przy tym tłuszcz i cukry. Ma wpływ na spalanie tłuszczu a także wzrost energii; Huperzia Serrata - poprawia samopoczucie i koncentrację; Fosforany - [...]

[...] tym znacznie wcześniej. Mądrość wschodnia głosi: „Bóg stworzył pożywienie, a diabeł kucharza". Czytelnik może pomyśli: jak żyć bez wędlin, białego pieczywa, kawy cukierków, czekolady itp.? Natura podarowała człowiekowi ogromną różnorodność naturalnych produktów. Więcej fantazji! Jeżeli bardzo chcemy to możemy czasami zjeść cukierka, ulubione [...]

[...] zupełnie mi odbiło i do tego zaczęłam wsuwać dość duże ilości słodyczy. Jadłam coraz więcej i więcej (głównie słodyczy- były dni, że zjadałam ich tyle, co bulimiczka, np. 3 czekolady i inne różności jeszcze do tego). Przez ostatnie święta ważyłam najwięcej w swoim życiu- 64 kg... Udało mi się jednak zejść do 60. Teraz naprawdę znowu się spięłam, [...]

[...] Co lubisz jeść na obiad : nie mam ulubionych, staram się jeść różnorodnie Co jako przekąskę : orzechy, owoce Co jako deser : obecnie unikam, jak mam głoda 2 kostki gorzkiej czekolady, ale to raczej po siłowni lub rano, nie wieczorem Ograniczenia żywieniowe : dieta wegetariańska, nie jem też nabiału i jajek Stan zdrowia: brak chorób czy [...]

[...] mi zależy na takim właśnie połączeniu. 15. Czy całkowite wyeliminowanie słodyczy z diety jest niezbędne? Czy można od czasu do czasu pozwolić sobie na kawałek ciasta czy czekolady, ewentualnie popcorn w kinie? 16. Produkt pt. "Zdrowy Błonnik" http://www.granex.pl/upload/imgMax/5989756674868c66840a31.jpg - czy ktoś się z tym zetknął i [...]

[...] papryka, pomidor, sałata, pomarańcza średnia =277kcal (BWT: 16/18/16) Lunch: -pstrąg wędzony z biedronki (porcja 65g), pół krążka sera camembert (60g), 3-4 kostki gorzkiej czekolady (pasek -17g) =354kcal (BWT: 29/23/9) Obiad: - Mintaj/inna ryba (pieczony w folii z przyprawami, cytryną, ziołami; 200g), fasolka szparagowa gotowana lub brokuł lub [...]

[...] tłuszczowej, - rozwój zdolności wysiłkowych, za pomocą diety, która nie tylko nie musi opierać się na kurczaku z ryżem, ale w której może znaleźć się miejsce dla lodów, czekolady i hamburgerów! Szkolenie poprowadzi: Tadeusz Sowiński - Dietetyk sportowy uczestniczący w przygotowaniach sportowców klasy mistrzowskiej, członek kadry [...]

[...] poziomie 1,4 ale mi sie wydaje ze 1,3 bylo by bardziej wskazane.Wtedy wszystko bedzie trzeba zmienic. 3.W niedziele robie sobie dzien na diecie ale pozwole sobie na 60gram czekolady albo jakis kawalek cista,czy to zle? 4.Czasami robie sobie przekaski miedzy posilkami w postaci jabłka.Czy to ma jakis wplyw? 5.Jakie produkty moge dolozyc do [...]