com

kotlet w transformersy sie bawisz? }:-( http://images.amazon.com/images/G/01/dvd/aplus/transformers/transformers8-hi.jpg

Sparks zarzuć jeszcze jakiś dobry kawałek z podziemnego HH jak ten:https://soundcloud.com/matejpl/smarki-smark-kawa-ek-o-ciemnianiu-panien-matej-remix

http://www.youtube.com/watch?v=u1tLQ9fjLWE Dobry podkład :-)

http://img.myepicwall.com/i/2013/01/ad81193fee283e90378721ce57e998f5.jpg?1359119794

http://www.youtube.com/watch?v=WW70u-itB0Y&feature=player_embedded

Kaczor jak tam sie miewa twoja laska? http://img.myepicwall.com/i/2013/01/7ab828bf31889bd75ef5ab01364f4882.jpg?1359035466

http://www.youtube.com/watch?v=-6VKNC8jgDY

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZiPXNWDN5oU Niezłe te pompki

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=99iDXboxQBc o k***a co ja pacze :))

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=AbMP9tl8paE KOKSUJ

[...] latach 90-tych były lepsze czołgi od Petera,kaplica dla szklanki Władka,bo nie utrzymałby ich na dystans,a na pewno by cos przyjął. Noi tu masz TOP Boxreca, http://boxrec.com/ratings.php?country=&sex=m&division=Heavyweight&status=E&SUBMIT=Go Czemu takie nieznane nazwiska ? Bo nie znamy sie na boksie,a są ludzie,którzy sie [...]

[...] czy Lennox Lewisa ?Spójrz na rekord i nokauty. Zobacz co z bezpiecznie walczącym Byrdem zrobił Ike Ibeaubuchi.Hayemaker moze ręczniki Ike'owi podawać. http://www.youtube.com/watch?v=A3LVjsWRyuY&feature=related Tak mamy mądrze walczących mistrzów w HW,ale jak ktos ma ich zdetronizować skoro nikt nie ma takich warunków i techniki jak w [...]

Witam. Cezi widzę że posiadasz dużą,wiedzę dotyczącą boksu.To trzeba wykorzystać.Mam dla ciebie propozycję.Jeśli byś mógł napisz* lub podaj kontakt. GG-9588324 e-mail:michallazer@gmail.com Pozdrawiam

A nawet teraz znalazłem trochę czasu: To moja przykładowa dieta Aha, białko mam inne, bo ACTIVLAB WPC 80plus, ale skład ma taki sam jak to w spisie :) Makrela czasem w sosie pomidorowym, czasem w oleju - zawsze wylewam cały płyn z środka i zjadam samą rybę. Zmieniony przez - Tomekkkkk w dniu 2011-05-03 12:47:33

No to sobie pobiegałem :P A co do liczenia kalorii - jutro / pojutrze dojdzie do mnie waga kuchenna, to wtedy się tym zajmę ;) Zmieniony przez - Tomekkkkk w dniu 2011-05-04 21:49:15

Dzień 5: Na śniadanie był znowu omlet z 3 jajek, ale tym razem zrobiłem go inaczej - bo z płatkami owsianymi (wszystko razem zmiksowałem i wyszło fajnie). Do tego kleksik dżemu + pomidor z oliwą + 2 kapsułki omega-3 i woda. Śniadanie mistrzów :) Na obiad było spaghetti z mięsa wołowego i ryżu pełnoziarnistego (B/T/W na 100g około: 15/1/65), no i [...]

Dzień 6: Dzisiaj doszła do mnie waga kuchenna :D No to się zacznie wielkie ważenie wszystkiego co wpadnie do mojego brzucha. Już jutro wielkie pomiary! Swoją drogą bardzo fajna rzecz - dobrze waży i wygląda jak tablet : P(nazwa firmy zamazana, żeby reklamy nie robić). Zmieniony przez - Tomekkkkk w dniu 2011-05-06 13:02:44

POka foty Ruda.sfd@gmail.com (w zestawieniu ze starymi), daj mi linka do akt. wymiarów :-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-05-24 09:37:01

[...] go poważna choroba. Nazwiska rywali już anonsowanych zawodników oraz pozostałych uczestników gali FEN 14 będą ogłoszone już wkrótce. Informacja prasowa https://www.youtube.com/watch?v=iPpKxHqD-Rk /SFD/Images/2016/8/27/648857e457dc429fa98ddfd917022e1c.jpg Rusza sprzedaż biletów na FEN 14 w Spodku Ruszyła sprzedaż biletów na październikową galę [...]

. https://www.youtube.com/watch?v=WsDTb6SNij0