com

bary/plecy 1.wyciskanie tyl na smithie 4x8 60-70kg 2.wyciskanie hantlami przod 12/10/8/6 20kg 3.unoszenie bokiem+unoszenie w przod 4x12 10kg 4.podciagnie sztangi do brody 4x10 25kg plecy lekko 5.wioslo hantlem 4x10 24kg 6.przycagnie wyciagu dolnego do klaty 4x10 wszystko

Flex znakomicie, nabity okrutnie, szczegolnie w pozach tylem swietnie wyglada, Baitollah lepszy wedlug mnie od Raymonda, powinien byc drugi. Polecam obejrzec http://www.youtube.com/watch?v=_5ZiCuNnmF0

Zeby Wam ulatwic rozstrzygniecie spornej sytuacji wrzucam koncowke walki Kulak - Kolacin. :) http://www.megaupload.com/?d=4HAZYCL4 Jak bede mial czas popoludniu to podziele cala gale na poszczegolne walki i tez powrzucam na MU.

[...] jednego wieczoru no i co z tego skoro walczyl z takimi ludzmi co wogle o parterze pojecia nie mieli o i mogl 100 walk zawalczyc i kazda by wygrał a teraz niech wystartuje w mma i wygra 3 walki aha a teraz cos mi sieprzypomniało koles tez ma bilans kozacki http://pl.youtube.com/watch?v=gEDaCIDvj6I Zmieniony przez - KoY w dniu 2007-09-21 20:19:24

Pierwszy film z chińskiego nowego roku - trochę o piśmie i języku chińskim http://www.youtube.com/watch?v=tV0K3LZbKkI

Drugi film - Yiquan dla zdrowia wg przekazu Wang Yufang http://www.youtube.com/watch?v=B0j0B2-zUlQ

Trzeci film - podstawowe elementy treningu pełnego systemu Yiquan http://www.youtube.com/watch?v=Nd-SxDDUZXI

[...] Czy może chodzi o ten fałszywy slogan, że wewnętrzne = miękkie, zewnętrzne = twarde. Nie, to jest po prostu fałszywy slogan. Dla uściślenia, zadam pytanie - czy to co prezentuje ten pan jest stylem twardym, czy miękkim, zewnętrznym, czy wewnętrznym: http://www.youtube.com/watch?v=iQZ3xn-UmjI Zmieniony przez - dacheng w dniu 2014-03-23 23:10:40

http://javimoya.com/blog/youtube_en.php WSZYSTKO DZIAŁA, nie trzeba żadnych google playerów. Aha ja używam najlepszego (moim zdaniem) jaki jest odtwarzacza http://www.videolan.org/vlc/ - wszystko łyka, ma własne kodeki. Z moich doświadczeń wynika, że YOUTUBE zostawia format pliku, google video go zmienia (na divx 5.2.1, rozdzielczosćć 480 x 360). [...]

Witam. Jeżeli chcesz dobrej szkoły w Łodzi która prowadzi sekcje muay thai to polecam ci gorąco Szkołę Sztuk Walk Warrior. http://www.warrior.com.pl/index/index/art/3

Do Warrior dojazd ze śródmieścia jest prosty, jeśli gdzieś pod ręką masz tramwaj 15-tkę - zawiezie cię niemal na miejsce. Dokładną mapkę znajdziecie na http://www.warrior.com.pl/index/index/art/13 . Prawda taka jest, że Corio i Warrior to teraz główne można powiedzieć siedziby MT w okręgu Łódzkim, a w niedalekiej przyszłości również prawdopodobni [...]

Zapraszam do oglądania http://www.fansofk1.com/article?aID=2438&Category=3

tu jest dobry filmik ukazujacy moje stanowisko w tej spr http://www.youtube.com/watch?v=Klx92Bls08I&feature=related to normalne ze jesli ja cwicze boks a ty np. BJJ to nie zdazysz mnie powalic bo dostaniesz z drugiej strony jesli zdazysz to ja nie mam szans nie zdazysz mnie kopnac jesli bede lepszy , jesli ty bedziesz jedno kopniecie zalatwi [...]

Proszę bardzo, tu jest kontrfilm: http://www.youtube.com/watch?v=xBG9PeImA10 Bokser dostaje wpierdziel od kickboksera. WSZYSTKO ZALEŻY OD CZŁOWIEKA! Można ćwiczyć Capoierę i połamać mistrza MMA, Muay Thai, BJJ itp... Istnieją takie czynniki jak determinacja, odporność na ciosy i są tak zwane lucky punche. Człowiek nie trenujący nic może powalić [...]

http://www.youtube.com/watch?v=GJOOw4b36qw tu jeszcze jest ciekawy filmik specjalista od stojki i mistrz pareteru ;D

i ankieta : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: noizex PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 32 WZROST: 195 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 104 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 45 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER: 108 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

[...] ph to nie wiem kto wie więcej niż ten gość. Poza tym z pewnością miał nie tylko sztangę w ręku, wystarczy spojrzeć na wiele zdjęć jego sylwetki. Szkoda że nie wypowiada się na tym forum bo ciekawe kto byłby wstanie polemizować z nim na temat ph. Na bb.com i wielu innych forach co niektórzy też próbowali być mądrzejsi...do czasu. Tyle w temacie.

silva potwierdził ze nie wystąpi niestety info z b.wiarygodnego zródła subfighter.com

[...] lecz w 'ruchu'? Czy wykroki(takie skoczne)? Przysiady z wyskokiem = gdy idę do góry zwyczajnie podskakuje? Coś takiego jak ćwiczenie F w lafayu? TO: http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRhmP1cWTs_i9qtkYbxVUtb3Av37fWXKIUPXa3-zZHAg-ZPCS9- ? Wykroki nogami na przemian w pozycji do pompek = podpór przodem i przeskoki naprzemienne nogami do [...]

[...] że u nich się szybko żyje, no jasne że szybko jak tramwajem 2 godziny w jedną stronę się do pracy jedzie z 3 przesiadkami co do stronki: www.how-to-learn-any-language.com to uczác sié Hiszpaskiego przez rok ich zdaniem osiágné biegość - mam zdolność do języków ale nie mam zdolności do zmuszenia się do nauki Zmieniony [...]