chcialabym

Leczę od kilku tygodi twarz skinorenem, chciałabym wkrótce udać się na urlpo, mam pytanie po jakim czasie od odstawienia można zacząć się opalać aby nie wystąpiły żadne przebarwienia ? Znalazłam info w internecie że niektórzy opalają się podczas leczenia, ale wydaje mi się ze to nie jest najlepszy pomysł...

Hej!! Napisalam Ci meila z pytankiem, ale chyba tutaj będzie szybciej Chcę zamówić parę rzeczy ( tzn. dwie ) U Ciebie juz zamawiałam i wiem, że to pewny towar, szybko i solidnie. Ale jestem tylko uzytkownikiem, a nie ukrywam ze chcialabym stac sie abonamentem ( wiele udogodnień) Czy mogę nim zostać zamwiając u Ciebie??

Witam!mam do was malutką prośbę.Biegam od dwóch tygodni i mam zamiar to kontynłować.Chciałabym żeby ktoś mi rozpisał trening na początek,narazie biegam tylko do 3 km 5 razy w tyg i chcę zwiększać powoli kilometrarz,ale nie chce popełnić żadnego błeduczy ktoś mi w tym pomoze?pozdrawiam

Chciałabym poprawić te cechy, umiejętności (?) : wytrzymałość (na ból to raczej będzie ciężko, ale np. taka żeby biegać długo i szybko , bez większego wysiłku ) gibkość , skoczność i zwrotność. Oraz siłę i szybkość. Na razie skaczę na skakance ( i tu rodzi się kolejne pytanie, rozciągam się i rozgrzewam dokładnie ale moje kostki strasznie mnie [...]

Hej! chciałabym zgubić trochę zbędnych kilogramów(szczególnie chodzi o uda i pośladki),zastanawiałam się nad kupnem do domu rowera lub orbitreka poradźcie co będzie lepsze??pozdrawiam dzięki

Witam. Mam czternaście lat i 153 cm. Mój tata ma 186cm a mama 163cm ile ja jeszcze urosnę? No i powiem , że jestem kobietą.. a słyszałam , że kobiety tylko do 18 roku zycia rosną dojrzewają.. a ja nie chcę być taka niska bo to mnie wprawia w kompleksy... dużo ludzi mówi , że mam długie nogi a ja tak nie uważam bo przecież jestem bardzo niska. [...]

cześć, poszukuję tabeli kalorycznych dla źródeł białka, tłuszczy i węglowodanów. chciałabym trochę popracować nad swoją dietą, ułożyć jakiś plan działania a takie tabele by mi w tym bardzo pomogły. przeszukałam forum, ale znalazłam tylko wpisy sprzed ponad 10 lat, gdzie linki niestety są już nieaktywne :( z góry dziękuję za pomoc :)

jakie środki na przeczyszczenie najskuteczniejsze? odchudzam się i chciałabym wspomóc dietę.. proszę nie pisać rzeczy w stylu: to uzaleznia, niezdorwe lub zniszczysz sobie organizm, bo już wiele o tym czytałam i jednakz zdecydpwalam się, teraz tylko pytanie? jakie?

Czy ktos może sie wypowiedziec na temat tzw. masażera, tzn. pasów wibracyjnych do ciała. Jak je stosowac, czemu najlepiej służą, czy sa przydatne do odchudzania niektorych części ciała? bardzo chciałabym uzyskac jak najwięcej informacji na ten temat.

[...] 2. http://allegro.pl/show_item.php?item=47082894 3. http://allegro.pl/show_item.php?item=47712391 wlasciwie to moge siebie nazwac poczatkujaca - zalezy mi na jezdzie rekreacyjnej. moze jeszcze poczekam,ale chcialabym jak najszybciej cos kupic, stad prosba by pomoc w doborze... z gory dzieki :)) Pozdrusie

Witam! Otóż chciałabym się zapytać czy moglibyście polecić dobry antyperspirant dla pań. Chodzi mi to żeby nie zostawiał białych śladów, bo większość antyperspirantów na rynku takowe zostawiają(np. Rexona) (większość ubrań jakie noszę ma kolor czarny, co potem trudno schodzi i brzydko wygląda )

Mam 15 lat , w przyszłym roku mając 16 lat , chciałabym zacząć . Czy macie jakieś wskazówki jak być lepiej przygotowanym ? Jestem przekonana , że nie odrazu człowiek uczy się ciosów , tylko może wzmacnia się kondycje ? Jeśli tak , to jakie sposoby polecacie do "podrasowania " przez ten rok .. jeśli bieganie to może przez jaki czas ...jeśli [...]

Hejka Chciałabym prosić o radę, bo wolałabym to zrobić z głową, a zależy mi na efektach. Jaka powinna być częstotliwość treningu na pośladki i uda (robię to w 1 treningu) aby był efektywny i przynosił rezultaty? Dodam, że oprócz treningu siłowego biegam (biegi na dłuższe dystanse i interwały), pływam, do tego joga.

hej jeszcze jestem w liceum ale chciałabym się dowiedzieć jak dostać się do tej szkoły czy mam szanse gdy chodzę do liceum mundurowego w chwałowicach??bardzo bym chciała się tam dostać lecz słysze i czytam że bardzociężko się tam dostać i czy ciężko jest w tej szkole??

codziennie gdy się obudzę mam pryszcze ... ten problem mam już przez 3 lata moje kumpele z klasy mają ładną gładką cerę a ja ?! nie mogę powstrzymać się od wyciskania ! :( wchodziłam na różne strony i czytałam bardzo dużo artykulów na ten temat w aptece polecili mi jakieś maści ale i tak nie działają ... tak bardzo chciałabym mieć gładką skóre [...]

Witam ,chcialabym dac do oceny diete na redukcji (kcal z 1800 stopniowo na ok .1650) wrzucam jadlospis z dzisiaj Jesli chodzi o rozklad makro to B:120 W:200 Tł:36 /SFD/2016/9/19/804ccf115098405291fa7f8700d001e3.jpg

Witam :) Mam 17 lat i straszne problemy z cera . Mam cere wrażliwą , z kazdym wysilkiem na mojej buzi powstaja czerwone plamy, czasem juz mam tego dosc poniewaz nie da sie tego zakryc podkladem. Rumieniec pojawia sie przy kazdym , nawet najmniejszym wysiłku nie mowiąc juz u opalaniu czy chocby zawstydzeniu , to juz wogole burak po całości.. [...]

Hej. Czy moglby mi ktos rozpisac plan treningowy w warunkach domowych? Płeć : K Wiek : 17 Waga : 63 Wzrost : 167 Obwód pasa: 86 Obwód uda: 48 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Rowerek stacjonarny (czasami), trampolina (czesto), Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka, ćw. w domu [...]

Czy w karate mozna nauczyc sie takich rzeczy jak salto, fiflak czy takich typu rzeczy??? Chcialabym chodzic na karate ale nie chodzi mi tylko o sama walke ale rowniez o jakiech figury akrobatyczne czy ucza tego???

Zbieram informacje na temat treningu. Chciałabym zacząć intensywne ćwiczenia przygotowujące do startów na nartach biegowych. Wiem, że odpada zwykła siłówka. Aeroby pomagają. Z joggingiem poczekam do cieplejszych dni. Czy ktoś wspomoże mnie fachową pomocą w ułożeniu treningu? Będę bardzo wdzięczna. PS. Medale w Turynie zagrzewają do walki :))