chcialabym

[...] ze 150-120g wegli? i 30-40g tluszczu? pokombinuje i wysle przykladowy dzien. poza tym, ze na takiej iecie sie tez chudnie (spala tluszczysko?)? jade w sieprniu do polski i chcialabym pokazac piekne smukle cialko :) miesnie chce miec sprezyste bez przyrostow, wystarcza mi moje maluchy ;) posilek z kasza po sciance moge wypic jakies 30min po? [...]

A mogłabym sobie dorzucić jako 4dzien treningowy taki luźny dzień nog:) i jakis kompleks sztangowy jako 5? Bo nigdy nie robiłam fbw więc ciężko mi się odnaleźć ale ćwiczenia mi pasują bo takie klasyki . Tylko nie bardzo wiem co to za miękkie nogi :) Jeśli byłabym Twoim trenerem powiedziałabym że w pierwszym etapie nie dokładaj treningu dołu bo [...]

Papecik, podziwiam za dyscypline i samozaparcie !!!! Zaczałeś 'skromnie', że tak powiem ... pompki w 35 dni. Potem biegi, siłownia, basen ... Będę zaglądać, bo chciałabym wystartować chociaż w półmaratonie w następnym roku. Dlatego musze się do niego przygotować, bo to będzie coś nowego dla mnie. Czytam Twój dziennik i shuli, i naprawde można w [...]

Siema panowie Dziś byłam na treningu - od razu się człowiek lepiej czuje Ale jucha z nosa szła dwa razy przed treningiem Zauważyłam ponadto niepokojący objaw - w parterze judockim przestałam zmierzać do zakładania trzymań,tylko od razu chciałabym jakieś techniki kończące zakładać Za to się lepiej ruszam w tym parterze.

chciałabym :%-)

dziękuję Wam za uwagi jeśli chodzi o jedzenie to niestety biję się w pierś, wiem, że nie jest ono wogóle urozmaicone możecie mi nie wierzyć, ale ja wogóle nie czuję się głodna. należę do osób, które raczej kochają jeść ( w dzieciństwie nadwaga), więc jeśli czułabym głód na pewno bym jadła co do tłuszczu, mam figurę jabłka i brzydki odstający [...]

Czy woda z kiszonych ogórków lub z zupy ogórkowej jest ok do popijania? Chyba przeziębienie mnie łapie, a nie lubię rosołu. Czy nie wpłynie na gromadzenie się wody, której i tak mam nadmiar przed miesiączką? Nadal szukam jakiegoś sposobu, aby emocje nade mną nie panowały. Udało mi się nie atakować lodówki, odkąd tu się spowiadam, ale kilka razy [...]

Mam fotki gotowe, ale miałam wysłać na priv do Obli. Czekam na adres. Nie chciałabym wrzucać tu, wolałabym na priv... Acha, nie wiem czy to ma jakiś wpływ, ale ostatnio coś szwankuje przemiana materii. Zazwyczaj odwiedzam toaletę 1-2 dziennie, a ostatnio raz na 3-4 dni i to jakoś opornie @@-). Zwiększyłam ilość wody, nic nie pomogło. Zmieniony [...]

Pani zapytała dzieci jak chciałyby pomalować salę. Zgłasza się Kasia: - Ja chciałabym pomalować sufit na żółto, jak słonko. - Dobrze, Kasiu. A ty Przemku, jak chciałbyś pomalować salę? - Ja chciałbym pomalować podłogę na zielono, jak trawkę. - Dobrze, a ty Jasiu? - Ja też chciałbym, żeby sufit pomalować, jak słonko na żółto, podłogę na zielono, [...]

Biegam rano, o godzinie 5:50 wstaje, piję kawę zbożową 'ricore' idę do parku, w którym jestem koło godziny 6:20. Tam zaczynam biec i biegnę 40minut średnio 4 razy w tygodniu. Zaczynałam od 20-30minut i chciałabym systematycznie długość ciągłego biegu zwiększać. Mam tylko kilka wątpliwości co do posiłku przed dłuższym bieganiem, czy taka kawa [...]

chciałabym zobaczyć jak go ciśniesz, musi to fajnie wyglądać %-)

chciałabym starszego brata

Wstawiam zaległą wczorajszą miskę i dzisiejszą: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/378b41ea759148faa6160f89e1095af1.png Zmieniony przez - Zachara w dniu 2013-03-04 17:11:50 W temacie treningu to przyznaje się od razu, że wczoraj na siłowni poległam totalnie w temacie tego co miałam zaplanowane. Był taki dziki tłum, że nie mogłam się do niczego dobić - [...]

Chcialabym :-( hlip

Obli, dziękuję, że wpadłaś Trening oczywiście na redukcję. Po regeneracji znowu wchodzę na ujemny bilans, więc topimy dalej, bo opornie u mnie to idzie... A na ujemnym bilansie raczej mięśnia mi nie przybędzie, choć chciałabym, aby przybyło w niektórych miejscach (klatka, plecy, barki), ale to marzenie ściętej głowy Serie łączone na barki [...]

Jestem jestem Ale zaangażowanie, jestem pod wielkim wrażeniem Dzięki! A teraz konkrety... Jestem otwarta na wszelakie propozycje. Sama mam zbyt małe doświadczenie, dlatego to, co zaproponowałam ja powiela niejako mój poprzedni plan, bo brak doświadczenia i jakiejś większej wiedzy na temat treningu nie pozwalają mi na samodzielne wykombinowanie [...]

Aga, olbrzymie bydlę ;-) w sumie chciałabym mieć psa lub kota, ale pies - nie, bo bloki i cały dzień sam w mieszkaniu to średnio, a kot - nie, bo moja alergia na koty rozkwitła od czasów, kiedy mieszkałam z rodzicami i kotem. Wtedy miałam katar cały rok ;-) obecnie wystarczy odrobina kociej sierści i mam wysypkę oraz atrakcje w postaci [...]

Agniecha, nawet już myślałam o takim, ale odchody i ślina kocia wystarczają dla mnie same w sobie. po wakacjach chcę zacząć odczulanie o ile kasa będzie. moje córki kochają zwierzaki ogromnie i ze względu na nie tego kociaka chciałabym wziąć.

ja bym wolała sama odkładać na konto - wk...ia mnie że zabiera mi się tyle kasy, z której nikt nie robi słusznego pożytku. Mam nadzieję, że chociaż te ochłapy które idą do OFE zostaną jakoś sensownie ulokowane... chciałabym zarabiać tyle, aby móc chociaż trochę odłożyć - jeśli nie na wygodne życie na emeryturze, to chociaż na jakiekolwiek życie [...]

Chciałabym zrobić sobie tydzień urlopu z nieliczeniem - zobaczymy czy sobie z tym poradzę...z obu stron ;-)