chcialabym

Ja mam 13 lat i 170 wzrostu ale dla mnie to troche zamalo Chcialabym miec 175 i nie wiem jak mam to zrobic...;(

Achia hehe:) nom to sie modl modl a ja bym chciala troche urosnac ale tak jakies 3 sm bo moj chlopak jest wyzszy ode mnie o 10 cm ale chcialabym zeby byl o jakies 5,6 tylko jak ja bede czekac az ja urosne to on tez wtedy urosnie;( wiec musze przyspieszyc chwilowo rosniecie ale jak... Wlasnie nie wiem co mam jesc czy jakis owoce czy nie... ???

właśnie ja trenuje lekkoatletyke ale nieraz wlasnie chodze na treningi siatkowy... Ale boje sie ze wiecej nie urosne... a chcialabym jeszcze troche... bo przez ostatni czas moj chlopak wbil sie w gore a ja stoje w miejscu

ja mam 15 lat i 175 cm wzrostu chciałabym jeszcze urosnąc 5 cm bym mogla byc równa z bratem 5 cm ...

[...] serki i sery wszelkiego rodzaju, warzywa bardzo rzadko, choc bardzo lubie, na obiad zupy, na kolacje znow bialy chleb. Monotonia i to w najgorzym wydaniu. Niestety. Dlatego chcialabym to zmienic na stale. Nie wiem czy tak moze byc, ale obysmlilam cos takiego (naprawde staralam sie trzymac wszelkich wskazowek)i to na razie na jeden dzien: I [...]

Dzięki za odpowiedź. Z wyników składu ciała wynika że mam dość rozbudowane mięśnie. Chciałabym po prostu być mniejsza i nie budować tak mięśni jak dotychczas. Wiem że dla mężczyzn to marzenie lekko i łatwo budować mięśnie, moja sytuacja jest jednak odwrotna, jestem trochę za duża. Jest tysiące sposobów na budowanie mięśni, czy są jakieś na [...]

hmm, to ciekawe co napisałeś OwnaGe. Nie zamierzam zmienić natury tylko jej pomóc. Bardziej niż mężczyznom chciałabym podobać się sobie:) Zastanawiam się jakim treningiem i dietą mogę osiągnąć najlepsze rezultaty dla mojego zdrowia i sylwetki...

mały O/T chciałabym przypomnieć roownież, że w sooplementacji padły kiedyś słowa obecnej władzy tegoż działu, że inni modzi nie mają tam czego szookać z wiadomych przyczyn -> decyzję w sooplach należą wyłącznie do władzy soopli... nasoowa się pytanie o kwestię roownych i roowniejszych... dopiero w razie niemożności podjęcia decyzji toodzież [...]

No właśnie "micha" chyba jest największym problemem, zanim ją ogarnę do końca to trochę czasu minie. Co do treningu - zdecydowałam się na prosty trening na siłowni. Chciałabym prosić o rozpisanie kolejności angażowanych partii, a wtedy spróbuję dopasować ćwiczenia. :) Zmieniony przez - sailormoon w dniu 2013-03-04 22:22:08

Kuffa jak ja nienawidzę szybkich odpowiedzi! Przepraszam za dwa posty pod rząd. Po terapii wiem, że TRZEBA normalnie traktować swoje ciało, nawet nauczyłam się co to znaczy normalnie ;) Chciałabym zredukować tłuszcz = po prostu schudnąć i wyrobić sobie ładne mięśnie.

szczerze, takie coś znalazłam na sfd i myślałam, że może powinnam się tak do tego zbarać, bo jak do tej pory ćwiczylam: plecy, nogi, klatke, barki, biceps, triceps i na koniec duzo brzuchow. Tak cwiczyłam mniej wiecej maj-czerwiec ok 3x tydz z aerobami 30-45min, pozostałe dni uzupelniałam zajęciami fitness. Na wakacje zrobiłam przerwę i teraz [...]

Jeszcze dodam zdjęcie bokiem, jak widać mój największy mankament to to co się dzieje od brzucha w górę :P I nad tym chcialabym najwięcej popracować /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a73afbfa2fbf46f7b2765a9b3e15828c.jpg

to dosc czesty blad,m ze sugerujemy sie tym, co robia nasi koledzy z silowni. Niestety to co sluzy jemu nie oznacza ze bedzie sluzyc tez Tobie. Tutaj czasem trzeba sie wylamac i pokombinowac z opcjami pod nasza sylwetke. Trenujac typowo silowo, wykoinujac trening bazujacy na bojach nie zawsze zbuduujemy ladna sylwetke. Wiec tutaj koniecznie trzeba [...]

chciałabym zrzucić jakieś 4 kg :D

Co jest efektywniejsze na spalenie tłuszczyku na pupie? jazda na rowerku stacjonarnym czy bieganie na czczo? (w obu przypadkach myślę np.3x w tygodniu po 30 min).Rowerka póki co nie mam ale rozważam zakup w razie potrzeby Dodam jeszcze że chciałąbym przy okazji zmniejszyc celulit w tym miejscu a czytałam gdzieś że bieganie nie jest wskazane, ale [...]

Bigus! Na siłke wybieram sie na os Z...mama mi zalatwiła karnet z fiata czy cos w tym stylu chcialabym sie pozbyc tłuszczyku co mam nad pupa w okolicach ledzwi ( nawet nie wiem jak sie to mijsce nazywa )a nie mam pomysłu jak to zrobic cwicząc w domku jak się go pozbyc cwiczac na siłowni tez nie mam pomysłu, ale na bank cos sie znajdzie jeju [...]

[...] teraz jakas specjalna regeneracja jest potrzebna. Czekam na dokladniejsze wytyczne i zaczynam:-) edit: to ja jeszcze dodam, ze im wczesniej zaczne, tym lepiej, bo wszelkie wyjazdy, góry i wycieczki poprzesuwam na czas "po rzezbie", a chcialabym, zeby jednak troche tego mi czasu zostało %-) Zmieniony przez - futrzaczka w dniu 2012-06-14 10:05:50

ja jeśli zdecyduje sie na te cholerne wojsko to do 18-19 sierpnia, bo 23sierpnia zaczynałby sie poligon i tak tydzien przed chcialabym odpoczac totalnie;-) Jesli zdecyduje sie na tradycyjne studia to do skutku, bo i kasy na dalekie wojaze teraz niet.

ee tam masz 18 hehe chcialabym...:D

[...] bo nie o to mi chodzilo,ale powiem ci tylko ze jesli nie podoba ci sie moje podejscie do pewnych spraw,jesli nie podoba ci sie to ze akceptuje siebie w takim wieku i nie chcialabym zmieniac nic!!!...to lepiej juz nic nie pisz ok????jestem jaka jestem a jak komus sie nie podoba to niech spada.....ja juz sie raczej tu nie wypowiem ,nie bede [...]