budowa

[...] różne i niejednoznaczne a ta sprawa bardzo mnie nurtuje :D 2. Jedząc twaróg na noc (zazwyczaj zaraz przed spaniem, bądź jakieś 30 min przed) mogę dodać do niego jakiś owoc, trochę jogurtu naturalnego, węgle złożone? Ogólnie chodzi mi o węgle, czytałem jedni pisali że jest to bez znaczenia lub że można. Moja budowa ciała to raczej endomorfik :D

[...] niskiego %BF itp. tylko po prostu mikrej. Najlepiej pod tym względem prezentowała się grupa, która jako pierwsza wyszła z wody. Od razu było widać, że to pływacy. Harmonijna budowa, rozbudowane i umięśnione barki, wyraźne bicepsy, tricepsy i mięśnie przedramion, silnie zarysowane mięśnie piersiowe. Klasyczne V jednym słowem. Ergo: mocne pływanie [...]

/SFD/Images/2016/10/11/d524d50dc8c847878fa55d37738e2423.jpg Dzisiaj 8 h i później budowa, okazało się że muszę mieć „siłę” na moją kuchnie i nie została podłączona, umówiłem się z jednym panem na jutro lub pojutrze, że zawita do mnie i mi to ogarnie-czyli kolejne wydaki.. w niedziele na 70% już przeprowadzam się, jutro też ogarniam internet. [...]

Jestem gotowy do prowadzenia bloga treningowego i regularnego umieszczanie wypisek, zdjęć, filmów i cotygodniowych pomiarów. jak i oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość w wyznaczonym celu. Płeć : mężczyzna Wiek : ok. 33 lat Waga : 80,5 kg Wzrost : 174cm Kilka słów ode mnie: Jestem chyba najstarszym, który zgłasza [...]

[...] ja właśnie MTR studiuję. Studiowałeś coś czy technikum czy jak? Trochę naciągnąłem z tą mechatroniką - tak nazwali katedrę w której dyplom zrobiłem, a tak na prawdę to jest budowa maszyn. Robota jest wprawdzie, ale beton też jest :-D Teraz myślałem, że zmienię od kwietnia, ale chyba nic z tego nie wyjdzie. Gościu najpierw mi sam truł dupę przez [...]

chciałbym takiego dobrego chemika wytwarzałby mi trenbolon w domu a przy okazji - ta substancja właśnie jest podobno zblizona budową do trenbolonu Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

Mój też mógłby troszkę nad sobą popracować, ale rozumiem go, bo zupełnie nie ma warunków u siebie. Jest kierownikiem robót na budowie - praca w delegacji przyjeżdża tylko na weekendy. Mieszka w hotelu, nie ma lodówki, nie ma jak gotować. Do pracy na 7, a najbliższy sklep otwarty o tej porze ma 25km od hotelu. Budowa jest na zadupiu, gdzie już [...]

bardzo dobra budowa, poprawil slabsza genetycznie klatke, masa imponujaca. Obok Slodkiewicza to najlepszy polski zawodnik w najciezszej kategorii, obaj maja odpowiednia mase i pelna budowe. Nie wiem z kolei czemu ktos sie zachwyca Piotrkowiczem i on wygrywa zawody. Gosc jest jakis totalnie mały, waski w barkach z nie za duza masa. Jak dla mnie [...]

PTRQ te co leca na muscle to zazwyczaj sa takie ktore maja jakies komplexy zwiazane ze swoja budowa)np sa odrobine za grube albo cos) bo takie zyletty to maja wyebane na budowe. Moga lubic jak koles jest napakowany ale nie robi im to wiekszej roznicy. Przerobilem ten temat wiec wiem co mowie. A co do sexu to ogladali film Don Jon? ;-)

PTRQ te co leca na muscle to zazwyczaj sa takie ktore maja jakies komplexy zwiazane ze swoja budowa)np sa odrobine za grube albo cos) bo takie zyletty to maja wyebane na budowe. Moga lubic jak koles jest napakowany ale nie robi im to wiekszej roznicy. Przerobilem ten temat wiec wiem co mowie. A co do sexu to ogladali film Don Jon? ;-) no to widze [...]

wg.mnie wyglądasz rewelacyjnie.Nic nie musisz juz robić.Ja dopiero zaczynam ale po obejrzeniu tych zdjęć juz wiem jak chce wyglądać. Napewno czeka mnie dużo więcej niż Ciebie wysiłku bo mam prawie 190 wzrostu ale jestem szczupły.Więc tylko dużo białka i pujdzie jakoś. Naprawde świetna budowa...

[...] jak chce wyglądać. Napewno czeka mnie dużo więcej niż Ciebie wysiłku bo mam prawie 190 wzrostu ale jestem szczupły.Więc tylko dużo białka i pujdzie jakoś. Naprawde świetna budowa... Każdy ma swój cel i czego chce. Byle się nie poddawać i uparcie do nie go dążyć. Nie ważne czy powoli czy szybko. Fakt różnica wzrostu jest i to spora. Myślę ze [...]

[...] do dzialu ladies,tu mnie nikt nie oszuka,powie jak jest .Ten dzial to skarbnica wiedzy. Moim celem jest schudniecie,redukcja cellulitu .Chcialabym potem pracowac nad budowa miesni.Musze nauczyc sie zdrowo,czysto jesc. Zamierzam stosowac trening dla zielonych.Mam problem z kregoslupem ale mam nadzieje ze ten trening bedzie dla mnie [...]

Fajnie, ze powstal taki temacik, bede tu bacznie zagladal. Zaczne od tego co mnie od pewnego momentu trapi, chodzi o podciaganie na drazku, roznego typu a budowa wielkiej szerokosci plecow. Wiadomo im szersze barki tym plecy powinny byc wieksze aby to ladnie wygladalo. Skupienie sie na ciagnieciu lopatek, jak powolne ruchy? do jakiego punktu jest [...]

Fajnie, ze powstal taki temacik, bede tu bacznie zagladal. Zaczne od tego co mnie od pewnego momentu trapi, chodzi o podciaganie na drazku, roznego typu a budowa wielkiej szerokosci plecow. Wiadomo im szerze barki tym plecy powinny byc wieksze aby to ladnie wygladalo. Skupienie sie na ciagnieciu lopatek, jak powolne ruchy? do jakiego punktu jest [...]

[...] ciężaru z jakim trenuje czy maszyny z której korzysta. Podobną zależność wykazuje szeroki i wąski chwyt. Tak jak napisałem na początku - trzeba znaleźć swój sposób. Nasza budowa anatomiczna ma wpływ na efektywność i kierunkowość wszystkich ćwiczeń. Takie jest moje zdanie w tej materii. Dodałbym do tego, że żeby się bawić w zmiany kątów itp [...]

Witam Już długi czas przeglądam ten temat na forum i w końcu zdecydowałem się udzielić. Wypowiedzi w nim zawarte zmobilizowały mnie do działania i pozbycia się ginekomastii, tzn do podjęcia próby :) Najpierw zdjęcia z obecnej formy. I choć jestem pewny co do posiadania gino to proszę o opinie Wzrost: 182 cm Waga: 84 kg Wiek: 23 Po lewej napinka [...]

[...] nikt nie wie co robisz ( redukujesz, masujesz czy rekompujesz) ciężko się odnieść do progresu;-) |-) haha ja sam już nie wiem co robię, priorytetem jest tracenie tłuszczu i budowa mięsa, w każdym razie 0,4% BF w dół w trzy tygodnie (dwa ćwiczone, jeden leżący) przy poziomie startowym 15,9 - ja jestem zadowolony :) Zmieniony przez - Ronin78 w [...]

bardzo podobna budowa sylwetki do mojej \-) jak brat blizniak hehe wzrost widze ten sam i waga tez :D Zmieniony przez - f3dorr w dniu 06/03/2018 21:11:52

bardzo podobna budowa sylwetki do mojej \-) jak brat blizniak hehe wzrost widze ten sam i waga tez :D Zmieniony przez - f3dorr w dniu 06/03/2018 21:11:52 Może zostaliśmy rozdzieleni przy porodzie i oddani dla różnych matek }:-(