biniu

Spalacz jest oczywiście Hyperlean ;-) Dodatkowo stosuję podczas dnia przyprawki jak chilli/imbir/goździk. Biniu, korzystając z tego ze mam z Tobą kontakt chciałbym jeszcze zapytać o jedną rzecz. W ketozę wchodzę bez problemu wiec glikogen jest opróżniony z mięśni i wątroby ale pomimo ketozy mam wodę pod skórą. Wydaje mi się że mój organizm [...]

Biniu troche nietypowo na koniec zapytam, co sadzisz alby podczas 3 miesiecznego CKD zrobić sobie max 2 cheat day'e (8 !!! godzin śmieciowego max ladowania całkowicie bez zasad z 10000kcal), oczywiście zamiast ktoregoś tam ładowania zacząć odrazu po piątkowym FBW i max 8 godzin tej śmieciówki. Wiem, że to nie profesjonalne ale ida świata , a po [...]

Biniu ja w piatek laduję WW az do soboty wieczorem. Dlatego chcialbym poprostu podmienic ladowanie WW na cheat day (max 8h bez soboty wtedy). A po wtorkowym deplection zaburzę cały cykl CKD A co do moich mozliwości to 10000kal to lekko zjem ;) Zmieniony przez - szosiu w dniu 2013-12-06 12:34:02

Biniu, jakbyś mi mógł jeszcze doradzić w kwestii treningu Piątkowego , tego siłowego (tension) przed ładowaniem. Jeśli bym chciał robić ładowania co 2 tyg. to ten Piątkowy trening musi być taki jak zakłada zasada CKD czyli siłowy cale ciało ? Chodzi mi oto, ze załóżmy nie chce robić ładowania w tym tygodniu i czy wtedy ten piątkowy trening moge [...]

ja radze jesc to co w dzien treningowy po treningu siłowym suplementacja okolotreningowa by biniu - ok Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-02-13 14:29:22

powaznie jest nowa forma saszetkowa ?? nie bylo tutaj info o tym :( w sklepie firmowym tez nie widze tego :( Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-03-01 09:28:35

Tak jak wyzej to samo pytanie czy ważniejsza jest kretka przed czy po ? Biniu wiele razy coś wspominałeś o ciągłości w braniu kretki możesz rozwinąć ? Czy z tw wypowiedzi mam rozumieć że kretka cały czas ? Jezeli jak to jak rozłożyć tą suplementacje kiedy i ile tej kretki ?

przyjeta przed (~30 min) uzupelni zapasy kreatyny na biezacym treningu przyjeta po uzupelni jej zapasy na nastepny trening co wazniejsze?

Biniu, a czy do stalej suplementacji nadaja sie inne formy kreatyny? Ktore formy widzialbys w stalej suplementacji i w jakiej ilosci, co myslisz o orotanie z biogenixa lub magna power na stale?

biniu, rozumiem ze hmb jest zachwalane. ale jesli cena sie nie zmieni to przecietny kowalski nie bedzie tego lykal bo jednak cena nadal nie jest wspolmierna do efektow

A gdzie Biniu Ciebie obraził? To jest chyba ostatnia osoba ktora mogła by kogoś obrazić pzdr.

Biniu kiedy ostatnio dostales klapsa? bo widze ze potrzebujesz tego

hej! ilu odpowiadających tyle teorii!Dla mnie 3-4 całe jajka dziennie nie robią problemu i wcale nie trzeba ograniczać węglowodanów do 50-60 g dziennie.Wszystko zależy od mądrze rozplanowanego % spożycia składników żywieniowych,madrego wspomagania i jeszcze paru innych czynników. POZDRAWIAM (BINIU a do ATOMICA to ci jeszcze daleko jeżeli chodzi o [...]

jak Biniu, wszystko zalezy od zapotrzebowania

u mnie w szafce w robocie monster mass 5 kg i dwa szejkery takie czasy, jak mówi biniu

dokladnie tak jak Biniu i Emenems, ja np waze ok 90kg, aktywnosc duza i tendencja do lapania smalcu, dieta tluszczowa nie jest tolerowana przez moj organizm wiec zeby utrzymac bilans kaloryczny mam zwiekszona podaz bialka - to chyba normalne. dodatkowo prowadze tryb zycia taki a nie inny wiec musze sobie jakos radzic, myślisz Koval że nie zjadlbym [...]

Czyli jednak udało Ci się rozpakować...ok, miłego użytkowania BUL! PS. Biniu sprawdź @ Pozdrawiam

Dzięki za pozytywne opinie Bul i Biniu! Panowie...program jest przetestowany i nie ma potrzeby dalszego testowania przez dodatkowe osoby, ale dziękuję za szczerą chęć pomocy Pozdrawiam

owszem niewiele moge dodac :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-08-26 18:37:14

a ty Biniu , czemu sie nie zdecydowales na wizyte w "moim" topicu ?!?!