biniu

dziekuje serdecznie za relacje ciesze sie ze spelnia pokladane nadzieje o przydatnosci suplementacji resweratrolem pisal kilka razy Slawek Ambroziak - wiec pomysl godny uwagi jedna uwaga HIIT 5x w tygodniu hmmmm a gdzie trening silowy ? Trening siłowy chwilowo mi niepotrzebny. Mięśnie to ja mam dość spore, ale za dużo fatu przyszło i się [...]

o ile dobrze kojarze na stronie Slawomira Ambroziaka jest krotki artykul omawiajacy test osoby stosujacej 500 mg resweratrolu poprosze Slawka aby rzucil okiem na Twoje watpliwosci dzieki za relacje z pierwszego tygodnia jak i odczuc po Thermostim Hardcore Zmieniony przez - Biniu w dniu 2014-08-02 08:08:01

Biniu, też o tym pomyślałem, ale to raczej od osłabienia organizmu, znów jestem lekko chory. s.m.p.a. jutro planuję fotki kontrolne by zobaczyć jak to wizualnie się prezentuje. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-11 09:01:39

Koniu cos krecisz trzymalem przeciez kciuki ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-03-12 07:54:13

ergoprox ciężko oceniać pojedynczy trening wykonywany raz na jakiś czas przy ogóle wykonywanych ćwiczeń, zwłaszcza gdy wszystkie zajęcia mają charakter treningów interwałowo-wytrzymałościowych. Tabata jest fajna gdy za oknem pada śnieg, czy deszcz lub nie chce nam się ruszać tyłka z domu/nie mamy na to czasu. radosuaf nie mam pojęcia. proponuję [...]

Ludi_ tak, własnej roboty - jogurt naturalny + zioła/przyprawy. Biniu tak, wiem. tlusty_kot będę musiał sprawdzić jak tonic wchodzi, chyba ta sama cena. s.m.p.a. szynka to inna liga najbardziej lubię taką, która marynuje się kilka dni, ale jadam tylko w domu, bo tu nie bardzo mam czas się w to bawić. pzdr/

Biniu ładowanie węglami, dobicie sadła do końca to i mięśnie wyjdą na wierzch, wrzucę fotki w niedzielę, po tygodniowej przerwie od diety i powinno to zupełnie inaczej się prezentować pod względem umięśnienia. Redukować będę jeszcze minimum 8 tygodni, jakbym dotychczasowe dokonania miał porównać do seksu - mam dopiero wzwód, a do orgazmu jeszcze [...]

Marshall07 cieszę się, że test był dla kogoś nauką, może zrekompensowało to brak filmików. biniu co myślisz? Ciupelek nie wiem ile bcaa jest w miarce, jem łyżką do zupy. a czy mi nie szkoda? zawsze myślałem, że wyglądam c***owo, więc niewiele obecna sylwetka zmienia w moim samopoczuciu. psonic świetny efekt dopiero będzie. pzdr/

nawet kurcze nie zauwazylem kiedy Konia przechrzcilem na JEM / NIE JEM kiedy to sie stalo ? Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-04-20 07:42:18

Biniu czyli dopuszczalny jest posiłek przed treningiem?Czy Chodzi po prostu o to aby zachować min. 16 godzinny post i wiekszość jedzenia była spożyta po treningu?

biniu post jest podwieszony na samej górze nie musiałem kopac :)

Biniu ja nie mówie ze sie odwraca tylko ze sie skupia bardziej na aptecznych bo przeciez wiadomo ze sportowcy to tylko jakis tam procencik klientów Olimpa.Ale prawda jest taka ze firma nie tworzy nowych stacków ,juz od dobrego czasu.

Biniu, strasznie podejrzliwy się zrobiłeś dzisiaj już w trzech tematach coś podejrzewasz tu tez http://www.sfd.pl/MASSACRA_2_TERAZ_KREW_ROZSADZI_MI%C4%98%C5%9ANIE_...-t486756-s6699.html#eot Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2009-04-17 21:47:53

OK - choc jak wpsomnialem nie wiem dlaczego pozbawiac sie MOCY kreatyny ;-) czy rowniez twoim zdaniem stosowanie kreayny moze trwac dluzej jak to zazwyczej bywa okolo 6 tygodni?, a drugie pytanie jakie dawki proponowałbyś dla osob trenujacych regularnie(min. 4 dni w tyg) na silowni oraz 3 razy w tygodniu sporty druzynowe (pilka nozna).

stale i zawsze kreatyna gdy cwiczymy regularnie i ciezko - gdy mamy wakacje mozna odpuscic :-) dawki (PO WYSYCENIU - zalezy jaka metoda - ale efekt ten sam) ~5 g dziennie (najlepiej w dawkach podzielonych, ale ilosc jest wazniejsze :-) sprawdze na sobie twoja propozycje ale dopiero od sierpnia zaczne. dzieki za rade. powodzenia choc jestem [...]

kreatne stosujemy zawsze gdy zalezy nam na najlpeszych efektach dla masy miesniowej oraz sily - w tym aspkecie polaczenie z BA jest bardzo dobrym pomyslem (zwlaszcza w pierwszym aspekcie :-) ) czyli jesli zalezy mi bardziej na wytrzymalosci (pilka nozna) lepiej nie brac kreatyny?.

czy ja wiem ? nie jest to Izolat ale i cena jest inna :D zalezy wiec kto czego szuka i ile ma na to pieniazkow w ofercie firmy Nutrifarm sa i odzywki o znikomej >> 0 ilosc i ww i tluszczu Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-01-26 20:31:18

Biniu czyli tyle ile dotychczas FB6 i zincasu... tylko że za filomag płace 7zł i mam 50 tabletek, a chelaty 12zł za 30... droga zabawa

Biniu czy jest sens stosować EAA w jakikolwiek sposób wymiennie z BCAA, czy EAA powinno zastąpić BCAA całkowicie? Co do ceny, to myślałem, że będzie gorzej ;)

JA wlewam oliwke do bialka . Ale pije duszkiem cala porcje i po sprawie