AlTiS tO gRuBaSS a BiNiU sMiErDzI... a tak serio to nie przesadzaj z weglami na insie bo sie strasznie roztyjesz... gadanie ze potrzeba masy wegli do insy bo sie przekrecisz to brednie ... sa goscie ktorzy praktycznie nie stosuja wegli podczas brania insy za to znaczaco zwiekszaja spozycie bialka do okolo 600-800g i dostarczaja organizmowi [...]
Dokładnie Biniu robienie suchej masy mięśniowej jest bardzo trudne dieta musi być zapięta na ostatni guzik! Sposób na osiągnięcie tego jest kilka, należy wybrać taki, który będziemy mogli wypełnić w 100% i nie złamiemy się w po jakimś czasie. jestem ciekaw tej diety z PB
Ok Biniu a tak by nie odbiegać zbytnio od tematu to może masz jakieś doświadczenia z Ud wersji masowej? Jakoś poradziłem sobie z wersją redukcyjną ale coś mi nie pasuje w wersji masowej tzn jeśli mamy masować to jak mają wygladać depletion days, chyba że wszystko rozbija się o ładowanie. Od dłuższego czasu mnie to zastanawia bo o ile ten cały [...]
Również czekam na te konkretne wskazówki w drugiej części artykułu. Przy okazji, Biniu, można się spodziewać w przyszłych numerach PB także jakiegoś artykułu o ultimate diet z Twoim komentarzem?
Również czekam na te konkretne wskazówki w drugiej części artykułu. mam nadzieje ze beda przydatne :) Przy okazji, Biniu, można się spodziewać w przyszłych numerach PB także jakiegoś artykułu o ultimate diet z Twoim komentarzem? zastanawialem sie nad tym jako ze niejako zaprezentowalem UD2 w Polsce (bo chyba tak wlasnie bylo) a cala idea wydaje [...]
Biniu zdanie miałem zawsze takie samo .. Dla mnie jest dużo ciekawszych i pewniejszych supli.. Ale podejście mam takie, że chcę spróbowac wszystkiego dzięki czemu moje opinie moga być jeszcze bardziej wiarygodne i prawdziwe również Wam tego życzę EDIT: a, i sobie też... Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-06-06 15:25:02
DOKLADNIE BINIU moi rodzice maja sklepik z przyprawami i ziolami woec mam wszystko prima-sort !! 100g kosztuje 5 zl w sklepie 15g kosztuje srednio ok 1,5 zł - czyli 10 zl za 100g
3. nie zorbie lepszego omowienia HST niz Bryan Haycock - dlatego polecam (zwlaszcza) poprzedni i obecny numer Perfect Body ! kurcze Biniu a można jakoś przez neta zamówic te dwa numery pb bo u mnie nigdzie nie ma :(
Ja kończę drugie pudełko Prolongatum i na WPC już się nie przesiądę. Nie ma bata u mnie jest bat :( cena ale dzieki punktom mam pare kg prolongatum i stosuje w ciagu dnia dodajac SP80 w okolicach treningu czystego wheya juz od dawna nie mam :D BTW - Mawi pozdrowienia bom dawno nie widzial :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-10-30 17:32:36
co do tego stosunku B:T to bym polemizował, w zeszłym roku była o tym dyskusja (głównie biniu sie udzielał) i stanęło na tym że tłuszcze powinno sie jeść w ilościach zaspokajających głód, Ja wciskam w siebie 3 tuńczyki jajecznice z 6 jajek i więcej nie potrafie. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu [...]
tkanki tłuszczowej nie można zamienić w mięsnie można najpierw spalić tłuszcz, później zbudować mięsień. a to już nie takie "hop-siup" i zrobione Biniu, a to HMB do kretki co ma powodować?? Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-02-28 09:52:39
Biniu no juz spreze sie ale na 2xKO mi niestyknie.. Trzymal bym sie opcji KO+ ESTER , ALBO KO+ CP Co lepsze z tych dwoch kombinacji bo ja nie mam pojecia..? Zmieniony przez - koksu86 w dniu 2005-08-05 20:49:30
Nie zapominam. Przeprowadziłem w tym temacie dyskusję z Bini'em /nie wiem czy dobrze odmieniłem / i rzekł on iż 'organizm nie musi spożywać ww by je wykorzystywać' co jest stwierdzeniem chyba każdemu znanym. Glukoneogeneza nie jest nikomu obca, kto choć trochę jest w temacie. W każdym razie miałem identyczne wątpliwości co Ty, ale Biniu rozwiał je [...]