Spokojnie, biore Magnez+Żelazo+reszta witamin i to mi wystarcza jak narazie. Biniu, choroba juz ustapila, do niedzieli jem węglowodany a od poniedziałku zaczynamy kontynuacje redukcji . :)
Biniu, sprawa jest dotycząca masy . Czy jak juz bede na masie bede mogł w ciagu dnia zjeść inny posiłek , troche ,,śmieciowaty,, tzn. 2-3 kiełbasy+chleb zwykły jasny? Chodzi o to, ze w pracy jest stołówka i nie można swojego jedzenia no a na stołowce codziennie jakies kiełbasy lub parówki, czasami bigos itp. Chyba nie zaszkodzi 1 taki posiłek ?
@Biniu jaka jest optymalna ilość serii na mniejsze partie przy HST (tj. biceps, triceps, barki) - czy po 2 serie to dużo, czy mało, dla osoby średniozaawansowanej (x już letni staż)?
ten proszek to wg mnie wlasnie Waxy Mazy - czyli warto starac sie dobrze rozmieszac :D bo to tak jakby narzekac ze kazeina ciezko sie rozpuszcza :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-05-22 19:14:09
ema Biniu, sluchaj dobre bedzie polaczenie ME2 + KA? jak to dawkowac i laczyc? to planuje na nastepny cykl kreatynowy Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-06-22 12:26:54
Biniu, nie jestem na stałej suplementacji ECA. Po prostu zażenowany faktem, że koffeina/guarana mnie nie pobudza nawet z tauryną, tyrozyną etc. postanowiłem spróbować czy ECA mnie pobudzi. Jestem jakimś chyba mutantem, ludzie na siłowni po tym latają po ścianach a ja jestem senny. Chcę sprawdzić czy zniweluje senność, zamułkę i złe samopoczucie [...]
Mam normalne ciśnienie. Jestem honorowym krwiodawcą, nie mógłbym mieć zaniskiego :). Biniu co sądzisz o moim problemie. Mam taki ch00yowy gen w kwestii pobudzenia czy co...
slusznie (bezpieczne podejscie przede wszystkim) - zacznij od pol saszetki przed treningiem w pierwszy dzien odpusc drugie pol nastepny trening zrob jak proponujesz nastepny wez porcje przed oczywiscie OBSERWUJ reakcje - i odpowiednio REAGUJ bedziesz mial doswiadczenie na przyszlosc jak suplementowac ME2 :D Zmieniony przez - Biniu w dniu [...]
Ostatecznie na razie nie dodałem Blue Upa, gdyż czekam na wypłatę i nie wiem kiedy dostanę. Może w toku cyklu dokupię - będę się starał. Poza towarem, który dostałem wrzucam oczywiście Filomag i Zincas Forte, kupiłem 2 opakowania Gainbolica w celu picia 100g po treningu (dalsze będę dokupywał sukcesywnie, ewentulanie zmienię gainer jeśli smak mi [...]
fajnie ... :/ NUTRIFARM gdzieś pisaliście czy to nawet biniu pisał że każdy ma sznse tylko że ja czekałem od 7.20 i forum nie chciało mi wejść ... pisało że przepraszamy za problemy że coś tam ze strona i zgłośić to na podany adres i tel ... Pier**le takie coś! ;/
Biniu :,,Panowie ale chyba w zla strone kierujecie ew pretensje dot problemow technicznych .... ,, tak masz racje ... ale mozna coś z tym zrobić ??ludzie słuchajcie może jakoś to naprawimy... ja moge napisać post to głownych moderatorów a wy sie podpiszecie pod moim postem , być może gdy będzie dużo głosów to poprostu naprawią nam to i każdy [...]
niestety takie sa zasady mimo to spróbuje, Panowie pomyslodawca i sponsor konkursu wyobrazil sobie takie reguly czyz mozna klocic sie z kims kto daje cos od siebie i pytac na jakich warunkach chce to dac ... ? sadze ze nie wypada ... :-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-12-19 13:59:15