Maciek: mam za sobą 15powt, 10powt i teraz zostały mi 4 tygodnie na 5powt... I powiem tak: w okresie 15powt - przyrost masy wyniósł 1,5kg. Natomiast przy 10powt przyrost masy wyniósł 1kg. Powód ? Zbyt często odpuszczałem diete (weekend). Ale to od jutra się zmienia... Pozdrawiam... Ps. Biniu & Kanarek: czyli mam sądzić, że teraz będą [...]
Biniu system całościowy typu FBW "wyklucza" ćwiczenia izolujące całkowita herezją jest już wstawianie maszyn czy wyciągów do tego systemu ( co sie zdarza często gęsto) system ma inne założenia , każde ćwiczenia ma angażować max partii miesniowych i stawów do pracy. staranie sie wyizolowac prace np pleców przy wiosłowaniu w FBW jest ciężkim [...]
Dzięki piekne za wyjaśnienia. Rozumiem więc że biorąc pod uwagę katabolizm nie ma konieczności spożywania dużej ilości posiłków.Wsześniej myślałem że te wachania skł.odżywczych we krwi są dość duże i dłuższe przerwy mocno nasilają wydzielanie hormonów katabolicznych.Ale jak widać organizm sobie potrafi radzić. Za to częstsze i mniejsze posiłki są [...]
nie samym sogiem człowiek zyje wszystkie posty o HST trafiaja tutaj bo HST stad pochodzi, w tym dziale biniu zaczał rozpowszechniac HST na Polske własnie to mnie martwi :( : "Ciężar dobieram dość instynktownie i na podstawie tego jak mi poszło na poprzednim treningu. Jeśli przedwczoraj ciężko czułem 70kg na klatkę, to dzisiaj będę walczył [...]
niestety nie posiadam takiej wiedzy .... aczkolwiek wyznacznikiem dla mnie jest plakietka GOLD i jej wymogi Zmieniony przez - Biniu w dniu 2014-06-17 07:13:39
Biniu ale o czym tutaj dalej dyskutować? Ktoś przeczytał "relakcje z cyklu", zauważył, że autor jest dosyć "dziwny" i tyle. A to co pisał om jest bardzo ciekawe, a skoro Pan Sławek sam poprosił o jakieś wypowiedzi na temat nanotechnologii to czemu dalej nie kontynuować.
Biniu tylko chyba kwestia lezy w tym, ze to nie klient masz szukac towaru tylko towar klienta, bo konkurencyjny towar nie spi... Takie jest moje zdanie... zdr.
Wiem Biniu dlatego napisałem ogólnie że tran/omege 3 można śmiało podawać dzieciom, skoro można podawać i niemowlaków, a przecież z Omega 3 są suplementy dla dzieci: http://www.kzw.pl/sklep/gwiazdosprytki-suplement-diety-198.asp
Biniu co masz na mysli piszac "o objetosci Bryan 'zapomial' na poczatku"? A co do tego tematu - cwiczylem przez pewien czas utrzymujac liczbe powtorzen na stalym poziomie przez caly cykl ale sie niestety przetrenowalem. To bylo dobre na poczatku kazdego minicyklu jak ciezary byly male. Chyba kazdy trenujacy HST ma wrazenie na poczatku [...]
[...] argumenty. ,,a reszta to soby którymi bardzo łatwo manipulować – coś sugerować ktoś podłapie a później tylko podsycać (samemu się tego nie mówi żeby nie stracić autorytetu-biniu)'' - I znowu zamiast rzeczowych argumentów wycieczki osobiste i zwykły brak szacunku dla innych. Jak można mówić o ludziach których 'zna' się tylko z paru postów jako o [...]
Zapytałem, bo nadmiar żelatyny powoduje często perturbacje. No cóż... Wiesz, jak jest... Teoria teorią, badania badaniami, a organizm nieraz robi na przekór. A tak na marginesie... Biniu - może uda Ci się znaleźć te badania o wpływie gluty na przewód pokarmowy, bo ja nie bardzo mam czas na poszukiwania.
Dobre pytanie! Faktycznie - ma! Dobrze, że przypomniałeś mi o tym, bo zupełnie zapomniałem. Mam gdzieś badania na ten temat, ale stare - gdzieś sprzed 10-ciu lat. Ktoś mi gdzieś napisał, że podobno sprawdza się to w praktyce. Poszukam i coś napiszę. Może Biniu znajdzie jakieś świeższe badania na ten temat?...
biniu immubiotic tez jem ! w nim sa inne probiotyki , licze na to ze w polaczeniu podziala to sprawniej wogle to rozpoczalem wczoraj cykl pod tytulem 'zjadanie produktow po dacie coby sie nie zmarnowaly' cykl rozruchowo-redukcyjny wiec oprocz tego co pisalem wczesniej jem jeszcze therm line 2 dziwna sprawa bo kapsulki maja zapach sera-oscypka ! [...]
Mowisz rowniez o sobie i Biniu rozumiem....? P.S sam miałem podbna przypadłosc, wzdecia po zjedzeniu czegokolwiek i wypukly brzuch w dolnej czesci brzucha. Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2009-11-09 11:19:57