Dzieki Biniu :) zapomnialem ze po treningu mam jeszcze 10g bcaa w proszku wszystko... czytalem o tym specyfiku I rozwazam zakup:) I nie wiadomo czy nie wleci od marca w plan :)
A nie wiem Biniu :) Wkleje jeszcze raz ten post z wyzej po treningu zaraz laduje 10g BCAA XPLODE 40g Carbox 10g Glutamine !0g CREATINE XPLODE™ a pozniej posilek juz w domu ::)
Biniu, jak z tym wyborem kraju? Wybrac dowolny czy trzeba poczekac az programisci zmienia na stronie? Bo z tego co widze tam kraj figuruje tylko jako korespondencyjny adres wiec mozliwe ze wysstarczy pozniej wpisac pl przy zamowieniu? Wybierz dowolny kraj, np. Portugalia.... Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2012-12-31 13:19:37
ja zlozylem 27.12 i rowniez cisza, na maila rowniez nikt nie odpisal. W sumie 14dni sobie zastrzegli, wiec jeszcze troche czasu jest moze jakiegos produktu brakuje ... ? Na stronie wszystkie produkty, ktore zamowilem sa dostepne... maila rowniez nie otrzymalem, ze czegos brakuje
a wiec. zaczne tak jak mówisz biniu. ogolnei kofeiny nie spożywam i jedna kawa potrafi mnie ruszyć. nigdy nie piłem więcej niż jedna kawę w jeden dzień czy red bulla. takze adaptacja i zobaczymy ile kapsow i jak będzie pobudzać/spalać. od 2 miesięcy jestem na redukcji bez żadnych środków wspomagających i z 134 schudłem do 119. stosuje bcaa. hmb i [...]
zakladaj - zobaczymy co sie marzy - choc jak wiemy z doswiadczenia - marzenia trudno przekuwaja sie w rzeczywistosc :( Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-11-02 13:06:06
Biniu to jak to mozliwe że pobiłem swoje rekordy dodałem masy mięsniowej i mocno spaliłem tłuszcz w tym samym czasie... nie będąc nowym powracającym czy z zastosowaniem saa / ph czary ?
tjaa...Dzięki za odpowiedzi. A co do obwodów, składają się z ćwiczeń wielostawnych, głownie wolne ciężary lub wykorzystanie ciężaru własnego ciała. Trening myśle typowo dynamiczny, pod SW. Biniu, jakieś sugestie co do rodzaju treningu siłowego? pozdrawiam, i wszyscy po sog'u Zmieniony przez - Klack w dniu 2010-05-03 13:42:43 Zmieniony przez - [...]
Biniu, mam pytanie. W ciągu dnia mam 2 treningi, rano po białku, i o 17. Jak na razie biorę przed każdym z nich po 2. Powinienem tak brać tabletki? czy wybrać jeden i do niego brać 2 tabletki, a pozostałe do jakiegoś posiłku?
Valiant a ty nie jesteś z olimpa bo patrząc na twoje wypowiedzi to na 15 postów masz 15 z olimpem coś za dużo wiesz o niektórych sprawach a patrząc na twoje podpisy pod postami masz takie same podpisy jak biniu więc mówić do ciebie binu czy Valiant
rafi11 - bładzisz. Po treningu dobrą odpowiedz dadzą wegle i bialka - podane razem. Nie koniecznie carbo, nie koniecznie wpc/wpi, mgą byc eaa z glukozą, moze byc wolowina z ziemniakami. opcji jest wiele - oczywiscie mowiąc generalnie. Biniu - OK. Akurat w tamtym temacie widziałem ze wiecej chyba ustaatiliscie ze Sławkiem telefonicznie. Nie mam [...]
dodaj bialek do 100g i bedzie OK POWODZENIA !! Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-07-30 11:33:48
Tak się zacząłem zastanawiać nad zastąpieniem przysiadów hack-przysiadami lub prostowaniem nóg w siadzie. A to dlatego, że boję sie trochę o bezpieczne wykonywanie tego ćwiczenia w piątkach. Co o tym myślisz Biniu? "Miłości trzeba się uczyć i jeszcze raz uczyć; ten proces nie ma końca. Nienawiść nie potrzebuje instrukcji, wystarczy ją tylko [...]