biniu

dzieki biniu przez 5 dni wysyce sie mono 0,3 na kg a po tym czasie przejde na porcje staka przed treningiem i porcje krety z gajnera po, niezaleznie czy to silka czy boks i tak do marca

Student- zjadłem sobie właśnie plasterek szyneczki- smacznego Biniu- O tym iż się nie zaciąłeś świadczy to że raz napisałeś "tyż prawdA" a drugi raz napisałeś "tyż prawdE", ten fakt świadczy o tym właśnie Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2009-04-24 16:02:15

aa ok rozumiem No brzucha nie mam, bf wyszło wg tego: http://members.chello.pl/j.polaczyk/kalk.swf bf - 13% masa tłuszczu - 11. No takich typu ogólno zdrowotnych supli nie będę brał Biniu, więc jeszcze się wstrzymać z tymi suplami i zastosować się do tego, co powiedziałeś?

Chcialbym odkopac nieco temat i ustosunkowac sie do postu Binia. odpowiedz na pytanie wyzej TAK warto wziac przed, albo w trakcie treningu dodatkowa miesznake bialka i weglowdanow dwa powody 1. od posilku do treningu mija 2 h 2. masz w nim tylko 20-30g bialka :D Biniu, bądź ktoś inny kto ma o tym pojecie.Zaczalem redukcje, zwiekszylem [...]

Biniu mogę się domyślić tylko, że masz spory wkład w PB. I mam pytanie: wiesz czy można bezpośrednio przez internet zamówić prenumeratę? obecnie chyba nie ma takiej mozliwosci a nie masz kolo siebie Kolportera, Empiku badz o ile sie nie myle od 3 ciego numeru rowniez i Ruchu ? ew sklepu PBC ? A co do tematu to niedawno mówiłem, ze kupie suple. [...]

dzieki biniu , postaram sie zastosowac do twoich wskazówek i za jakiś czas dam znać jak poszło ! jeszcze raz thx !

Biniu puk puk :)

Juz juz, widac, ze nie czytales moich odpowiedzi przed Swietami :-)))))) Duzo pytan wiec po kolei 'piątek : trening lekkoatletyczny ( 1h ) , poprzedzony aerobami ( 30min grą w kosza ) 1 zarzut 6/5/4x 2 rwania do wykroku 3x6 ( 3+3 na noge ) 3 przysiady 6/5/4/3x 4 wsykoki z półprzysiadu 3x5 5 wyskoki pięty do pośladków 2x12 6 odbicia ze [...]

w te 4 litry wliczam oczywiscie kawe i rozne herbatki (rumianki, Klimuszki, zielone i czerwone herbatki) "Over-hydration with water can lead to dilution of salt in our body fluids which causes a condition known as hyponatremia. Symptoms of hyponatremia are fatigue, weakness, cramping, nausea, vomiting, bloating, swelling and tightness of the [...]

nausea (słownik ogólny) n nudności, mdłości kawy nie wlicza sie do bilansu (odwodnia) co do twojego wniosku o latwiejszym odwodnieniu oczywiscie tak jest ostrzegam jednak, aby nie przesadzac jak nie trzeba Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-05-23 10:56:49

Biniu wysyłać jeszcze raz NUTRIFARMOWI moje dane, czy ty już je im przesłałeś???

Podaj choć jeden konkretny argument potwierdzony badaniami, że słodzik wpływa niekorzystnie na zdrowie. Biniu, nie tylko Twojego. Mój, choć inny, też czeka na premierę :P

dowiemy sie po opiniach o ktore prosze tych ktorym juz nowe shoty od Olimpa przeplynely przez gardlo Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-07-16 08:28:56

VOLT7777 bardzo cieszymy się pozytywnym zaskoczeniem i dziękujemy za relację. Spróbuj jak pisze Biniu być może będzie ta połówka równie dobrze na Ciebie działała.

Biniu bo wypiłem w życiu z 60 różnych rodzajów białek i mam porównanie i tu nie chodzi tylko o kwestie gustu bo wtedy mozemy mowic ze truskawka jest be a wanilia cacy, chodzi o to jak bardzo dany smak bialka jest zblizony do prawdziwych truskawek czy prawdziwego banana, olimpowi bardzo duzo brakowalo do idealu, a uwierz mi ze sa bialka smakujace [...]

Biniu bialko by bylo swietne w cenie do 150zl za sloj,cena 189zl za te bialko jest cena wysoka,a w skladzie nowosci ktore by nie byly dostepne na rynku nie widac.Nazwa,wyglad sloja moze kogos przyciagnie. pzdr

Biniu, dzięki za rady :) Co do treningu - czy mógłbyś mi Ty powiedzieć kilka wskazówek dotyczących tego 5x5, bo kompletnie nic o tym nie wiem :) + Jak oceniasz ten trening, który ja wkleiłem (mój), czy w związku z tym, że jest dość trudny dla mnie można go jakoś przerobić ? ++ Małe dodatki - Na pierwszym treningu rzeczywiście nie dałem rady [...]

A Gainerator ma wzmocnic/wspomoc diete  Prosze raportuj o wynikach Choc jednoczesnie pamietaj ze to tylko (lub az) wygodne dopracowane i smaczne' jedzenie' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-06-13 08:11:30

Tak się zacząłem zastanawiać nad zastąpieniem przysiadów hack-przysiadami lub prostowaniem nóg w siadzie. A to dlatego, że boję sie trochę o bezpieczne wykonywanie tego ćwiczenia w piątkach. Co o tym myślisz Biniu? "Miłości trzeba się uczyć i jeszcze raz uczyć; ten proces nie ma końca. Nienawiść nie potrzebuje instrukcji, wystarczy ją tylko [...]

dodaj bialek do 100g i bedzie OK POWODZENIA !! Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-07-30 11:33:48