biniu

produkty dostepne w wyprzedazy podano post przed Twoim %-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-04-19 11:37:55

21 lat (w listopadzie 22).. A ćwicze? Ciezko powiedzieć.. Poważnie- ok. 1,5 roku, a początki przygody z siłownią to niecałe ponad dwa lata temu.. Ale oprócz tego mocno aktywny tryb życia. Jutro bede mial wyniki z holdera ciśnienia a po przerwie majowej bede miał jakiś holder na serce jeszcze. Biniu: nie nie bylem jeszcze u sportowego lekarza.. Na [...]

"niecałe ponad dwa lata temu"- ale mi zdanie wyszło W sumie zacząłem ciczyc na W-Fie na uczelni na pierwszym roku teraz jestem na trzecim. Biniu napewno sie udam, ale najpierw musze skończyć wszystkie badania.. W każdym razie im wiecej opinii tym lepiej- dzieki temu wyrabiam sobie dobry pogląd sytuacji a na forum jest dużo mądrych [...]

***aka: Jesli dobrze zrozumialem Binia to popros2 miesnie nie beda tak puchnely poniewaz nie bedzie takiego pompowania miesni woda jak na diecie wysoko-ww (z powodu braku ww/ktore odpowiadaja za poziom glikogenu, ktory odpowiada za trzymanie wody w miesniach?), a dzialanie kreatyny bedzie takie samo na diecie wysoko-ww jak i na nisko-ww. Pozatym [...]

Panie Biniu, prawda jest taka że wapń z produktów mlecznych, jesli o takowe Panu chodzi jest w nieodpowiedniej formie i bardzo słaby przyswajalny, dodatkowo w produktach mlecznych występuje nieodpowiednia proporcja miedzy wapniem a fosforem. Fosfor w odpowiednim stosunku 1:1 pomaga znacząco we wchłanianiu wapnia. Wszelkie dysproporcje uposledzają [...]

taaak ;-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2012-02-21 19:19:58

Dzieki Biniu A jakie proponujesz produkty, bogate w zdrowe tłuszcze???

Odnoszę wrażenie (nie tylko pod wpływem wymienionego przez Ciebie artykułu), że autorka tekstu - pani psycholog, pedagog i seksuolog zarazem - ma bardzo liberalny światopogląd. Jestem ciekaw, czy swoim dzieciom też będzie mówiła, że seks grupowy, w którym "wszyscy uczestnicy pragną brać udział oraz dostarcza to im radości i [...]

Biniu,czy istnieje możliwość zakupu wcześniej wydanych egzemplarzy "Perfect body".Pozdrawiam.

i milej lektury szkoda przegapic 4-ech wartosciowych numerow Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-09-04 07:30:19

Tez bym chcial ulozyc taka diete zeby kalorie pochodzily z bialka a nie z weglowodanow, ale jest to strasznie ciezkie. Chyba zebym posilki zastepowal odzywka bialkowa. Mam tabele dietetyczne i liczylem dzienne spozycie kcal i wychodzilo mi ok 2300. Wiem ze dokladnie nie moglem wszystkiego policzyc, ale dodajmy jeszcze te 200 i mamy 2500 kcal na [...]

Nowa wiadomosc!!! Swieta byly ciezkim okresem dla mojej diety. Uff.... Wczoraj niedaleko mnie koles z Herbalife mierzyl poziom tłuszczu w organizmie i udzielal rad. No i sobie zmierzylem!!!!!! Ok. Moja waga to 81 kg ( kurde nie mierzylem od tygodnia ) Wzrost 181. Wiek 22 ( prawie) Wyniki poziomu tluszczu. W procentach [...]

Biniu!! Jeszcze pytanko dotyczace jajek Mam tabele i jest tam napisane: B T W Kcal Jaja cale - 12,5 - 10,7 -1,0 -151 Samo białko - 10,8 - 0 -0,8 -48 Samo żółtko - 16,3 - 31,9 -0,7 -354 Te wszystkie dane sa brane w 100 gramach czy tak? A jak tak to ile białek z jaja [...]

czyli jednak znalazles rowniez cos dla siebie to nie dla mnie spodziewałem się czegoś jak Muscular Developer zalozenie jest zupelnie inne Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-12-16 16:55:47

Biniu - gratulacje za pomysł. Strzał w 10tkę. Dobre połączenie zagadnień merytorycznych (Bryan, Lyle. Sławek, ty) i rozrywki. Reklamy mi nie przeszkadzają, są dzisiaj normalnym elementem każdego czasopisma. Jak się zastanowię i obejrzę do końca płytkę to wrzucę obszerniejszy komentarz.

Biniu - nie bądź przesadnie skromny.

wg tego co sie dowiedzialem probki sa niezalenie dostepne w PBC wlasnie celem realizacji kuponow moze ich braklo ? Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-01-07 13:08:58

No I Pan Zbyszko jako redaktor , gratulacje Biniu. Fajnie, że są autoryzowane teksty Lyle . Gazeta bardzo ciekawa - dostępna tak, że U nas.

Patrz Biniu... Ty potrafisz całkiem sensownie prawić... normalnie jakbyś nie miał Nutrifarm w awatarze. Jeszcze Ci zabiorą Ale tak poważnie... Zdaję sobie sprawę, iż pewne dyscypliny sportu wymagają specyficznej diety, że tak powiem ukierunkowanej i wówczas może rzeczywiście czegoś zabraknąć. Jednak chyba każda kulturystyczna (nie mówię o [...]

Biniu a organizm po treningu w ogole nie korzysta z tkanki tluszczowej ? tylko z miesni ?