biniu

no to jeszcze zalezy od diety swoja droga nie moge doszukac sie ile jest kapsow w TL2 Zmieniony przez - Biniu w dniu 2006-01-05 09:19:44

Biniu właśnie o to mi chodziło, w porcji EAA jest minimalnie mniej (bcaa) niż w porcji BCAA xpolde, więc zwiększając porcje EAA wyrównamy te składniki powiedzmy do tych 6g które są w BCAA xpolde na porcję to wtedy po treningu lepiej wziąć chyba EAA, czy się mylę?

dosc fajnie dziala jako zagestnik do shakow bialkowych biniu tak stosowal

i ja ...i daje sogacza dla Biniu-jestes extra ! (zwlaszcza za diete ketogeniczna - gdyz sama stosuje ja 3 tydz)- dowiedzialam sie wielu ciekawych rzeczy hehe

Biniu nie ma rzeczy doskonałych więc zawsze czegoś organizmowi brakuje , ja takowe braki miałem spore cynku magnezu bla bla bla , i powiem ci szczeze ze taka przerwa lepiej na mnie wpływa w sensie samopoczucia czy snu a ciągle , nie wiem przyzywczajam sie chyba do myśli , że jest ok? Preferuje robić przerwe

ok dzieki Biniu- soga wbijam jesli jeszcze wejdzie Zmieniony przez - Eska w dniu 2005-02-15 14:04:37

Biniu chodzi o to że gośc trenuje od 2 lat Po pierwszym cyklu miał 3 miech przerwy od następnego Po 2 cyklu rok nie brał kretki a od 3 cyklu minęły 3 miesiące Jego cykle trwały ok 6 tyg Ale niewrozumie też o co mu chodzi z tym nadmiarem kreatyny?????

a ja od następnego miesiąca zamieniam carbo na gain bolika będzie świetny po treningu, bo cena prawie taka sama jak carbo. ooo biniu myśli podobnie Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-01-13 10:33:12

JELSI PROBLEM JEST Z OSLABIENIEM MIESNI KLATKI ORAZ Z TYM IZ PLECY PRZEJMUJA WIECEJ NIZ POWINNY TRENING SILOWY TYCH MIESNI POMOZE W WYROWNANIU BLEDU (W TAKIM UKLADZIE DODAJ/ZAMIEN ROZPIETKI) Biniu - z tego co wiem - to kiedy klatka jest silna - plecy zazwyczaj choruja .. nastepuje "krzywizna" polegajaca na udydatnieniu barkow do przodu [...]

Niestety Binia jeszcze nie ma wiec musisz poczekac - a ja nie napisze Ci planu dopoki nie bedziemy wiedziec czy zaszla pomylka czy Biniu mial racje pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

jak napisal Biniu kombinacje mozesz poszerzyc na rozne sposoby- np. ok. pol h przed treningiem szybkie bialko, po silowym BCAA po skonczeniu calego treningu carbo w sumie wielkiego znaczenia to nie ma

No to Biniu jak masz fotke i nie koksisz a ladujesz siano w diete i odrzywy to zapodaj swoja fotke.

ni mam Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-12-16 10:11:01

A jakie stezenie jest w tych kapsach? Qaz zakupilem 6 mieseiczny zapas gold omega 3. Stez. 1mg na kaps - Biniu i reszta pisali ze 4 caps dziennie styknie...

biniu dzisiaj na sniadanie zjadlem a raczej wypilem 50g monster massa + 10g sp80 jak Ty mozesz tyle chemi z rana popedzilem do WC ze az sie kurzylo

[...] nie sugeruje sie zabardzo procentami bo to jest indywidualna sprawa kazdego i ile wiecej moze zwiekszyc ciezar na nastepny trening . duzo zalezy tez od stazu bo jesli jestes poczatkujacy to i male ciezary powinny dosc dobrze dzialac i pobudzac do wzrostu... zobaczymy co powie pepo i biniu Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2004-11-10 16:20:17

[...] nie zaglądałem do wyszukiwarki ale opierałem sie na wiedzy którą pamiętam czyt. ellis http://www.sfd.pl/Podstawowa_suplementacja_oko%C5%82otreningowa-t291082.html czy choćby biniu w podstawach supl. okolotreningowej http://www.sfd.pl/Suplementacja_okolotreningowa-t91920.html z tego co pamiętam to ellis zawsze powtarzał że jeśli gdziekolwiek [...]

weź inne cwiczenia, taka rada. Był kiedys spory temat o podciaganiu sie na drazku przy robieniu HST, mozesz poszukac :D. Biniu sie tam wypowiadał nawet :D.

mialem i jasne i ciemne (o ile dobrze pamietam) byc moze to kwestia otoczki ? Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-02-05 13:15:06

i koniecznie sprawdz podane strony z tematu - Biogenix bodaj na 128 stronie - choc moge sie mylic :-) radosci z supli za free od Olimpa :-) ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-09-02 07:15:28