Witam mam problem z ułożeniem sobie diety.Może mi pomożecie?Ważę 85 kg ,176 cm wzrostu,37 lat.Trenuję już kilkanaście lat z przerwami ,nigdy nie stosowałem żadnych diet,jadłem w miarę zdrowe rzeczy tyle że niezbyt regularnie.Z mojej masy jestem nawet zadowolony ale chciałbym jeszcze troche ją zwiększyć ale nie nabierając tłuszczu . Z suplementów [...]
Witam. Prosilbym aby ktos powiedzial mi co to za meta ktorej zdjecia zaraz wkleje. Kumpel bral i nie byl zbytnio zadowolony, przyszlo mu troche wiec totalny pic to nie jest, ale moglo by byc lepiej jego zdaniem .. no to wrzucam fotki ps. tabletki byly male, biale, bez przedzialki
Sprzedam nokie 3315.ma chyba lekko uszkodzoną baterie bo trzyma tylko 2 dni.Jego jedynym mankietem jest to że sie czasami bez powody wyłącza.A o to jego dodatkowe funkcje: -Rytmiczne podświetlanie - 70 dzwonków -Kolorowy wyświetlacz -Białe poswietlenie wyswietlacza i niebieskie klawiaturki -7 wskażników bateri i zasięgu -Migające >>Odblokuj<< [...]
[...] i zauwazylem problem. Kidys mialem prawą jedynke leczoną kanałowo. Jest ona teraz duzo ciemniejsza od reszty zebow, bardzo to widac jak sie usmiecham. wSzystkie zeby sa biale a ta jedynka taka ciemna. Da sie cos z tym zrobic ? Drugi problem: Bylem na plazy sie opalac, wieczorem przyszedlem dokladnie wypeelingowalem twarz, nalozylem Epiduo [...]
Witam. Mam do sprzedania Forda Escorta rok 1995, silnik benzynowy o pojemności 1.6, 16 V- 90 KM, przebieg 237 tys. Wyposażenie : 2 x airbag, centralny zamek z pilota (oprócz imobilizera autoalarm założony za 550 zł ), wspomaganie + skórzana kierownica, ABS,radio CD, białe zegary, dwa komplety opon na felgach. Blacharka w nie najlepszym stanie, [...]
Dostaje już KU...WICY jak obieram jajka.Niektóre są takie że jak obieram to ładnie skorupa schodzi a inne to po prostu zmora !!! OD CZEGO TO ZALEŻY, JAKIE JAJKA KUPOWAĆ, JAKIE POLECACIE(BIAŁE CZY TE SZARE)?
Do sprzedania perfumy Giorgio Armani Acqua Di Gio Pour Homme 200ml.Nowe nie otwierane(zapakowane w folii). Cena 130zł Nuty zapachowe: Nuta głowy: cytrusy, owoce kaki. Nuta serca: płatki jaśminu, nuty morskie. Nuta bazowa: cedr, paczula, białe piżmo, róża. Zapach bardzo świeży, bardzo trwały i bardzo seksowny, idealny dla prawdziwego faceta. [...]
Witajcie mam zapytanie do was o CM3 powder. Zamówiłem, dzisiaj przyszła paczka, otweiram i folia bąbelkowa cała biała w proszu, ręce w proszku or razu, biurko białe, pucha cała w proszku. nie odkręcałem wieka ale jak ściskałem lekko puszke to spod wieka jak puder leci proszek. Czy każde CM3 takie jest że wieko pod pokrywką nie jest oklejone [...]
mam na sprzedaz lub zamiane: - telefon SE w850i z karta pamieci 2 GB, ładowarka, 2 baterie, kablem USB i słuchawkami, (telefon po tuningu) - telefon nokia n95 z karta pamieci 8GB, ładowarka, słuchawkami, kablem do TV, kablem usb, plyta CD i papiery - komputer procesor 1,83ghz, 768MB RAM, karta graficzna nvidia geforce 5600FX 128MB, nagrywarka i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po treningu 90 gram gainera i 30 gram bialka (produkty sa firmy olimp) po miesiacu cwiczen i takiej suplementacji dodam ze prowadze diete ( mleko platki owsiane jogurty biale sery jaja mieso owoce) wiec nawiazujac do tematu od wczoraj czuje tekkie klucie serca ktore powtarza sie co 1 -3 min czy to moze byc od tych odzywek czy moze biore za [...]
Witam od jakiegoś czasu walczę z trądzikiem teraz udało mi się go w miarę pokonać żelem do mycia twarzy + Afronis:P no generalnie to mam możne kilka co zaraz znikną tylko ze mam problem mam taka skórę "0" gładkości miałem skłonność do drapania/wyciskania wszystkiego:D i to możne być tym spowodowane?? A i denerwuje mnie to że jak rano wstaje mam [...]
[...] miec mdlosci i fatalnie sie czuje - pomaga dopiero szklanka pepsi i 1 godz. w lozku i pewien czas na kibelku. Staram sie 90 % bialka dostarczac z normalnego pokarmu ( mieso biale, wolowina, wieprzowina, ryby ) ale potrzebuje szybko po treningu lyknac bialko bo posilek moge zjesc dopiero po ok 45 minutach po treningu. Jakie bialko jest lepsze [...]
[...] 50mg Winstrolu dziennie, 500mg Testa Trening silowy 3 razy w tygodniu Cardio 4-5 razy po 40-60 minut Dieta na wycince: Bez weglowodanow, Posilki co 2 godziny, rumczyk, biale ryby, piers z kurczaka i serki wiejskie ( i warzywa ;)) W sumie 350g bialka 10g Weglowodanow 20g tluszczu W 2 tygodnie spadlem z 102kg 16% bf, 43cm lapa na 95kg 15%bf [...]
[...] ze osoba ktora ma mniej tych wlokien bialych jest w stanie dogonic osobe ktora ma wiecej wlokien bialych, oczywiscie trenuja oni identycznie. I mam tutaj do was 2. pytanie jezeli robimy ciezkie przysiady zalozmy 90%CM x 3 przysiady to sa wykorzystywane wlokna biale, a czy dochodza do nich wlokna czerwone czy wogole sa wtedy nie wykorzystywane?
mam pytanie czym mozna usunąć białe krostki na penisie jest moze jakis preparat albo maść która usunie tą dolegliwość jest ich duzo i pojawiły sie po stosunku bez zabespieczenia z pewna dziewczyna która tak mi sie wydaje nie myje sie zbyt często
witam jestem ze slaska i potrzebuje gi do bjj gdzie mozna kupic cos fajnego i co polecacie... mam biale i szukam teraz niebieskiego ale nigdzie nic nie mam owszem na allegro za 400zl ale to dopiero jak na zawody bede jechal chcialbym cos do 300zl ale nie do judo... czasem ludzie kupuja uzywki gdzies ponoc w kato sa lumpeksy i mozna spodnie nawet [...]
Siema,był już post na ten temat ale nie znalazłem w nim tego czego szukam a mianowicie chodzi mi o zdjęcie Mika Tysona ze swoim trenerem.Zdjęcie jest czarno-białe i Tyson stoi chyba w narożniku z trenerem a on trzyma go chyba za barki.Jeśli ktoś z was ma tą fotkę to będę wdzięczny za umieszczenie jej tutaj
Witam! Do sprzedania mam telefon Nokia 6210, ma on niebieskie podświetlenie klawiaturki i białe wyświetlacza, do telefonu dodaje oczywiście ładowarke i kabel do PC. Telefon w b.db stanie, małe ślady użytkowania, bateria trzyma w granicach 3-5 dni w zależności od użytkowania. Jedyna wada tego telefonu to brak wibry (nie ma śilniczka) naprawa ok. 20 [...]
Witam was koledzy i koleżanki :) Niedawno zakupiłem sobie blender. Wszedł mi w nawyk robienia sobie w nim mrożonych owoców leśnych z mlekiem. Ogólnie dobrze się czuje po takim śniadaniu i nie jestem po nim głodny. Pytanie, czy to dobra forma sniadania? Mleko to najczęściej 0,5% mniej więcej 1 szklanka na szklanke owoców. Czasami przed tym na [...]