[...] wyglada ona tak nie pisze godzin tylko jak moga wygladac posilki 1.Sniadanie roznie od 4 jajek na miekko po 4 jajka na twardo pieczywo zazwyczaj jasne, moga sie trafic sery biale bez jogurtu na sucho, moze byc mleko z owsianka, ale tez trafiaja sie tosty i parowki ale parowki jak juz to tylko i wylacznie berlinki 2. 2gie sniadanie takze roznie [...]
poczytaj posty u gory podwiezone,wywal z jadlospisu slodycze,biale pieczywo,napoje gazowane,cukier,pasztety,parowki,serki topione itp... zacznij jesc mniej a czesciej 5-6posilkow,uluz sobie plan odzywiania i sie tego trzymaj Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-27 21:38:42
no to musze sie pogodzic z tymi rozstepami.Choc czytalem ze biale juz blizny to nie usunie ale fioletowe czy czarne to mozna jakimis kremami nawet usunac.
ja wlasnie zaczalem cykl na trenie wlasnie z 2005 roku z BD. ma kolor czerwono pomaranczowy.. bardziej czerwony bije go z winem bo tak jakos pasuje jedno biale drugie czerwone w koncu polak ze mnie :D hehe
hmm.. za późno już nałożyłem aa co do tego peelingu myślałem o tym, ale zastanawiałem się czy skóra ni będzie później zadelikatna, i mogłoby to jakoś dziwnie zadziałać a jeszcze jedno bo na tej tubce pisze : "omijając okolice oczu oraz brwi i nasadę włosów""po użyciu dokładnie umyć ręce" to co z tymi miejscami, maja [...]
ok Dzięki bd brał w szkole i po siłowni po 100g moze nie mam wyliczonego tego wszystkiego ale jem duzo bialka jajka seryy biale piersi wiec watpie zebym przytyl na masie tluszczowej bo u mnie marnie z jedzeniem czegos w dniu co ma tluszczy sporo wrecz przeciwnie
ja wczoraj zakupiłem tego gainera 4000 po cenie niżeszej niż w necie. Za 3 kg dałem 98 pln. A w necie widziałem po 120. Miejsce: Warszawa, pod Pałacem Kultury w hali z dachem w czerwono białe paski. "Bóg bogaty w Miłosierdzie"
brak cynku lub żelaza ale nie tylko biale plamki na plytce pankocia moga oznaczac bardzo duzo, najczesciej to tzw. awitaminoza czyli niedobór witamin i roznych minerałów. Ale plamki pojawiaja sie tez w przypadku zwiekszonego cukru.pozdro Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2010-01-15 18:58:20
za mlody jestes na diety jedz poprostu regularnie 4-5posilkow wywal z diety slodycze,fast-foody,biale pieczywo,napoje gazowane,cukier,tluste kielbasy i wedliny sklepowe i inne smieci przetworzone jedz duzo warzyw pelnoziarniste pieczywo,kasze,ryze,makrony,chude miesa,ryby,wlacz takze czerwone miecho,jedz poprostu zdrowo nie odmawiajc sobie od [...]
tak. jest to związane z faktem że synteza białe k trwa do 48 godzin po treningu(a potem zamiast rosnąć sobie czeka). No i poczytaj o zjawisku nadkompensacja glikogenu. Ten problem omijają ludzie na koksie i na nich trening z partią raz w tyg działa świetnie (lub ludzie o świetnej genetyce) ale dla zwykłej osoby lepiej aby ćwiczyła partię częściej [...]
biale pieczywo,fast-foody napoje gazowane,tluste sklepowe kielbasy,parowki,serki topione,pasztety itp.zwykly makaron,ryz zwykly,ziemniaki do tego nie objadac sie na noc 4-5posilkow
[...] pewnie cos kupic na lato jakie firmy bys polecal, bo moja wiedza w tym temacie zatrzymala sie 5 lat temu wtedy smigalem w rollerbldach co teraz jest dobre? http://www.hedonskate.com/rolki-c-1/remz-09one-biale-p-3798.html te mi sie podobaja ale dziwi mnie ze 2 kolka maja mniejsze? dlaczego tak jest? Zmieniony przez - NGE w dniu 2010-03-15 17:59:08