Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bo w sumie nie wiem czy z diety wyrzucać to białe pieczywo, wszyscy mówią, że niezdrowe, ale w sumie mnie to wali, że ma mało błonnika i witamin itd, chodzi mi wyłącznie o cukry proste, które ograniczam do minimum, żeby się nie zalać, a że sporo pieczywa jem i nie mam czasu na gotowanie, to nie ukrywam, że sporo zamieszania sprawiłoby usunięcie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Faftaq to lepiej odemnie wytłumaczy http://potreningu.pl/articles/1041/dlaczego-biale-pieczywo-jest-zle zwłaszcza kawałek o przemianie skrobii w glukozę
na początku ćwiczenia na siłce przy dobrym treningu są dobre przyrosty siły i masy i to co chcesz osiągnąć do wakacji to musi Ci się udać, nawet bez suplementacji, ale trzymaj sie mniej wiecej dietki (to znaczy jedz w domku najlepiej wszystko co białe i ma dużo białka i węglowodanów)
Blednięcie rozstępów niestety nie jest dobrą oznaką. To oznaka, że rozstępy przechodzą w drugą fazę - rozstępy białe, które bardzo trudno usunąć. W przypadku rozstępów czerwonych jest szansa na działanie np. kremów, w rozstępach utrwalonych w zasadzie w grę wchodzi tylko ingerencja chirurga plastycznego lub laser frakcyjny
[...] poprostu but do grania w pilke, czarny z bialymi paskami. a grales kiedys wogole w kolorowych butach? bo to nie jest takie latwe wcale. nparawde... one jakos tak swieca ci w oczy i zamiast na boisko patrzysz na swoje buty to troch trwa zanim sie przyzwyczaisz. mialem kiedys biale pumy... musialem je pobrudzic bo inaczej nie dawalem rady.
obdzwoniłem pół polski pojechałem do harego z tybetu on jeszcze odesłał mnie do Szkocji no i tam bylem ze zdjęciem u wróżki wyjela taka księgę ze zdjęciami i znalazła jest to chusteczka higieniczna firmy biedronka a na niej są tabletki białe to hoho a żółte o ja *******e no i dwa pojemniki to awganskie kałówki wszystko bylo by ok ale postawiles [...]
"- pamietajmy ze ruch wolniejszy - jest taka w nim roznica od szybszego - ruch trwa dłuzej , czyli miesien szybciej sie męczy. szybciej jest pobudzana wieksza liczba włokien miesniowych, co sie dzieje w miare wzrostu obciązenia czy zmeczenia mięsnia- tyle z teorii w razie przypomnienia. " kiepska teoria ? szkoda ze cie nie przekonuje bo [...]
poczytaj posty podwieszone a tak w skrocie najpierw policz zapotrzebowanie kcal potem rozbij to na BTW i ułuz pod to diete jadaj 5-6posiłków co 2,5-3,5godz bogate w BTW weliminuj z menu słodycze,fast-fody,zwykły makaron,białe pieczywo,tłuste kiełbasy,itp. zacznij jadac węglowodany - płatki owsiane, makaron durum, ryż brazowy,basmati,paraboliczny, [...]
owoce ze skórką sa lepsze,zdrowsze,nie powinnas obierac.grejfruty tez obieraj tylko z samej skórki,zostawiaj białe frędzle i nie przejmuj sie tak zbytnio waga owocow,to naprawde niewielka roznica ze skorka czy bez
Witam, proszę o wykonanie dla mnie loga amatorskiego klubu KS Błękitni Ołobok w barwach niebiesko-białe, rok założenia 1947 inwencja absolutnie dowolna, z góry dzięki i pozdrawiam
dokładnie! Też nie rozumiem, dlaczego nie postawisz na chleb razowy, albo orkiszowy? Białe pieczywo jest na ogół napompowane spulchniaczami, a tostowy chleb to już w ogóle tragedia - sam fakt, że jego data przydatności to często ponad pół roku mówi sam za siebie. Mozesz jeść węglowodany wcinając batony lub kasze... tu i tu są przecież, ale ręczę [...]
To dobrze bo tez taki mam Jednak czy cena 25zl za 10tabs nie jest podejrzana? Moze to byc wy***ka? Tabletki biale ok 5-7mm srednicy z wyrytym napisem C L O ???
Proponuje rozpisać tutaj obecne spożywane przez Ciebie posiłki z uwzględnieniem: - godziny spożycia posiłku - miary produktu ( łyżeczka cukru, łyżka oliwy z oliwek, kromka chleba, 100 g piersi z kurczaka itp.) - rodzaju produktu użytego ( pieczywo białe, pieczywo ciemne nie pisz chleb; to samo tyczy się ryżu, makaronu itp.) Gdy już to zrobisz [...]