bank

poza 10 na bank, sukcesem jest ze bedzie na mr.o

[...] poprawe, tym bardziej, ze pod koniec napewno jest juz trudniej z paleniem fatu niz na poczatku. ja np takiej formy tj poziomy bf nie wpsominajac o wogole o jakosci...juz na bank nie zrobie w tym roku. Pozazdroscic! wrzuc cos wkoncu na luzie i nie do konca rozumiem jaki masz problem z brzuchem. Jest nalkiem ok. A jezli np uwazasz ze miesnie sa [...]

[...] mówiłam o sabotowaniu, jak mi za dobrze idzie. Samopoczucie: okrutne zakwasy wszędzie. Pół nocy nie spałam, bo mnie wszystko bolało. Niepokoją mnie plecy, bo w jednym miejscu to na bank nie są domsy. Na jutro planowane mam sushi 8-) /SFD/Images/2015/6/13/826dc8ce8e3c48428ebb036a5dd996b9.jpg Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2015-06-14 22:39:14

[...] herbata, kawa z mlekiem Warzywa: ogórek kiszony, kapusta biała, marchew Suple: brak Aktywność: rower ok 30km Mobilizacje: brak Miska: jaja na miękko z chlebem, dorsz smażony + ziemniaki + surówki (restauracja), kanapka z kiełbasą (z dobrego źródła) Samopoczucie: ok Grzeszki: surówka w restauracji na bank była słodzona Lifehack na dziś: brak

[...] jeszcze siebie nie odkryłam, ale też nie mam pewności, że to jaja, bo to może być wahnięcie hormonów, owoce, dłuższy dzień, mniej białka (bo jem mniej białka niż 120g na bank), może być wszystko na raz. Musiałabym teraz dołączać te jajka, ale ostatnio najadłam się nieco surowych jaj (niedogotowały się a miały być na miękko) i szybko nie wrócę [...]

ok - dzięki za radę, skorzystam na bank.

[...] woda, herbata, melisa, wino Warzywa: nie pamiętam, na pewno mix chiński Suple: vit D Aktywność: nie pamiętam, raczej nic Mobilizacje: brak Miska: nie pamiętam, obiad na bank z kantyny, Samopoczucie: @, trochę mi się PMS luzuje Grzeszki: wino 19-20.11.2016, weekend DNT Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem Warzywa: nie pamiętam, buraczki, [...]

za jakiś czas planuje redukcję to koniecznie muszę jaja odstawić i parówki włączyć- wtedy na bank wszystko zleci jak szalone%-) a tak serio wiem jakie to jest uciążliwe, bo mi mama swojego czasu takie hity wciskała i duuużo innych rewelacji. A może by jakoś spróbować doedukować, podsunąć pod nos jakieś artykuły itp?

Ja nie notuję w ogóle - ale jakbym miał to na bank nie na telefonie. Ja unikam brania telefonu nawet do ręki na treningu. Niepotrzebny rozpraszacz moim zdaniem.

[...] i warzywami, pulpety wołowo-indycze w pomidorach + ziemniaki + surówka z białej kapusty, budyń z kaszy jaglanej i mleka, twaróg wędzony. Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata, herbatki owocowe Samopoczucie: ok Aktywność: nic ponad standard Jak ktoś może produkty mleczne, to polecam twaróg wędzony. Jest w biedrze i a Auchan na bank. Omnomnomnom.

Paula, Night - w Tajlandii byliśmy już wcześniej i bardzo sobie chwaliliśmy. Zdjęcia na bank jakieś podrzucę :-) wtorek, 19.09.2017 Jedzenie: kanapki z wędzonym halibutem, pulpety w pomidorach z ryżem + ogórki kiszone, szejk potreningowy Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem, woda po ogórkach Samopoczucie: ok Aktywność: FBW 2 1.WL 5x5 2x10x20(R) [...]

Jak ktoś może produkty mleczne, to polecam twaróg wędzony. Jest w biedrze i a Auchan na bank. Omnomnomnom. Uwieeeelbiam twaróg wędzony :-) w niewielu sklepach można dostać ale warto poszukać :-PP

do MU raczej na bank przejdzie Owen ale Owen Hargreaves a jeśli chodzi o napastników wolałbym Defoe niż Owen'a a Torres niech siedzi w Hiszpanii Pzdr/

[...] nie wiem co zrobic w koncu. Ale jezeli ma byc agresja czy tez wybuchowosc to odpada. Na trenie do 300/400mg jeszcze do przezycia ale oststnio mam za duzp stresu wiec p******e tren na bank. A ment nie wiem jak bedzie heh Jakas inna opcja? %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-21 16:43:25 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-21 16:44:09

[...] moze wino albo tren. No i w tle gh zostaje. Dziękuję za każdą opinie i szczerosc. Wiem ze macie dobre checi i doceniam to bardzo. :-) duzo mnie ten okres tutaj nauczyl i na bank niektorych błędów wiecej nie popelnie. Ja tez mam troche inne na to spojrzenie bo to byla dluga przeprawa od września gdzie szlo npp z testem. Potem dodalem mete i po 4 [...]

No co fakt to fakt %-) jedyna opcja w tym roku by byla. Bo za rok to juz bede mial za duzo na głowie z budowa itp. Takze wtedy silka zejdzie na 2 plan choc bede trzymal forme na bank

Na marginesie cis jeszcze zatyka uszy ale leb nie boli a poszlo wczoraj tylko 2 ml propa. Zamoast 2+1 z masterem. Noo zbieg okoliczności? Kilka dni i bede wiedzial na bank już. Cisnieniomoerz tez przyszedł Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-04-18 10:41:09

500 i 500 bo towar trzyma stezenie na bank i zobaczymy:-)

[...] na marginesie wypiski bede dawal w temacie debiuty a tu bede rozwijal temat dopingu. Na ten momemt koncze 1 butle primy i cos tam powoli jakby zaczynala robic. Zobaczymy na bank libido w j**anym kosmosie. Zobaczymy jak estro. Dawalem inse po trenjngu ale teraz mysle ze to sie mija z celem powoli bo mimo tego ze gh idzoe cukier rano ponizej 80 a [...]

[...] nie będzie bo wciągneło mi zeszyt z wynikami. Mam nadzieję ,że został na siłowni i się znajdzie. Ale trening wypadł git. Wuchta Ja mam ,a raczej teraz juz miałem zeszyt z siatkareczkami naszymi Adzik kumpel notuje w komie ale mi się ręce trzęsą. maciekslu1 Siła na bank pójdzie tak coś czuję Zmieniony przez - mat2005 w dniu 2010-03-22 17:45:05