artykuły

Tak jest mitem ale i tak każdy mówi że jest to złe i że nie odpowiednie ale masz rację i Twoje artykuły w podpisie wiele mi wytłumaczyły tak naprawdę o co biega w treningu itd. Popieram Twoje podejście dla nie których kontrowersyjne i niszczące cały ich ład

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]

Rabi20 TO ZALEŻY CO ROZUMIEMY PRZEZ "PROSTOWANIE RAMION" Poczytaj proszę o przeprostach w treningu bicepsów-to ta sama historia. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

W badaniach dra Ornisha (przeprowadzone parę lat temu) dieta wegańska CAŁKOWICIE pozbawiona tłuszczy nasyconych powodowała cofanie się miażdżycy i raka: http://www.newsweek.pl/artykuly/wydanie/1020/talerzem-w-raka,30074,1 To ja już wolę niższy testosteron, chociaż w sumie mi nie grozi... statystycznie weganie mają sporo wyższy od reszty [...]

No nie do was chlopaki :D unioslem sie niepotrzebnie, bo jak czytam takie artykuly to krew sie gotuje. Again, there's a disconnect here between CrossFitters and their charismatic leader. CrossFit affiliates are often more open-minded about other training styles and sport-specific goals. Glassman is more of a hardliner. Is CrossFit the only [...]

[...] chodzic na crossfit, wcześniej nic o tym nie wiedząc. Ja też o tych wszystkich metodach, terminologii, diecie dowiedziałem się właśnie z forum, czytając, śledząc i studiując artykuły. Bo tego na siłowni się człowiek nie dowie, a instruktor rzadko zaproponuje i nauczy, taka prawda. Inna rzecz: mówisz że Twoi podopieczni biją wydolnościowo i siłowo [...]

Artykuly niestety sa bardzo stronnicze , szczegolnie 3 . Przed rozpoczeciem crossfitu zastanawialem sie nad kontuzjogennoscia crossfitu - ale po kilku tygodniach widze, ze prawidlowo prowadzone zajecia w duzym stopniu eliminuja to ryzyko, szczegolnie dla kompletnych swiezakow, jesli chodzi o aktywnosc fizyczna. Czy idac na silownie, w ktorej jest [...]

Popieram, przy diecie 1500 kalorii i treningu silowym gwarantowane jest na dluzsza mete przetrenowanie lub jakas kontuzja.. A dieta do CALKOWITEJ ZMIANY. Rozumiem ze chcesz chudnac, ale z taka dieta + treningiem bedziesz zrzucal wage za szybko, co nie jest zdrowe. Pomijajac ze bedziesz mial skore jak nietoperz. Polecam dzial dieta, i poczytac [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

OK> ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Słaby dobór produktów-przestudiuj ten temat: I nie popadaj w tłuszczofobię :-P :

kiedys czytalem pilke nozna , wszystkie numery. mimo ze doroslem, to juz nie czytam, poniewaz poziom jest niewystaczający i wole swoje wlasne przemyslenia/ ale trafiaja sie artykuly wartosciowe/

[...] wziąć coś do ręki (bez skojarzeń ;)), a nie ślęczyć przed monitorem. Na kibelku poczytać sobie jakąś gazetkę, czy do śniadania. Niestety większość magazynów ma mało ciekawe artykuły, trafiają się koszmarne błędy. Brak jakiegoś głębszego zastanowienia, porządnej analizy. To wszystko jest takie płytkie. Brakuje jakiegoś mocnego wywiadu. Ostatnie [...]

czytał ktoś nowy numer Magazynu Futbol? troche sie reklamuja w necie. mieli odswiezyc troche wyglad. a artykuly calkiem ciekawe sie wydaja. poki co zwlekam z zakupem, bo troche podrożał (7,90)

w końcu wysupłałem te 7,90 ale warto :) ciekawe te artykuły sie zapowiadaja, jeszcze wszystkich nie czytalem, bo sporo ich (wiecej niz w PN i PN plus z jednego miesiaca razem wzietych :P). ide czytac, potem cos o nich napisze

Artykuły naprawdę fajne. mi się podoba ten o tym, jak kluby żyją na kredyt, o najgorszych kontuzjach, wywiad z Kołakowskim ciekawy, o Leo też jest ostro, ale czy do końca to racja? można się spierać. trochę dużo o polskiej piłce, a ja akurat wole jak jest coś o zagranicznej piłce. http://sport.onet.pl/74456,1248770,1963839,wiadomosc.html - ten o [...]

s.m.p.a. czytam i czytam artykuly i w dietach sa posilki gotowane a jak jezdze w te delegacje to nie za bardzo mam dostep do kuchni i nie ma jak ugotowac posilku i moze jakas alternatywa?? Cos co mozna przygotowac z produktow niewymagajacych gotowania/smarzenia.

dzięki poczytałem już artykuły i czekam na rady :)

Ty tak poważnie?? %-) http://potreningu.pl/diety/artykuly/2239/-najlepszy-srodek-na-mase-czyli-dietanabol

czy chodziło o te 10 wskazówek: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/104 :) Thx