artykuły

Heh- nie gniewaj się- to nic złoośliwego- po prostu coś takiego nie istnieje. TOBIE POLECAM (BY NIE BYŁA TO KRYTYKA CZCZA,A KONSTRUKTYWNA) Lekko ujemny bilans kaloryczny do momentu uzyskania odpowiedniej wagi, formy. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

Coś w tym jest, ale napewno nie ma co w 100% ufać w takie artykuły. Ryboza działa trochę inaczej od glukozy, nie powoduje wyrzutu insuliny. Jest dosyć droga i sporo jej trzeba kupić na cykl kreatyny. Doradca w dziale suplementacja

A więcej konkretów? Ile razy w tyg. i jakim sprzetem możesz trenowac? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

tutaj masz artykul o prostych : http://potreningu.pl/artykuly/1583/slodkie-nieporozumienie-czyli-weglowodany-insulina-i-kwestia-glikogenu

przed treningiem sie nie zgodze białko przed treningiem w ogole w niczym nie pomaga Czytalem nawet artykuly amerykanskie ze wiecej niz 30g bialka przed treinigem odklada sie w tlusz nawet an men's healthie tak pisali:) a w szkole ciezko o warzywa;p chodziz po treinig dodaje ale zapomniałem napisać:) czekam na inne sugestie ale dzieki za opinie

Takie artykuły znacząco przyczyniają się do popularyzacji dyscypliny

nie wiesz nic, nie czytaj mamine gazety tylko podwieszone artykuły z dzialu dieta, moze coś zrozumiesz. Jak nie to trudno

masz priorytet na redukcje to ok, kazdy ma swoje cele :). niemniej rady ktore napisalem sa aktualne. nie mozesz az tak nisko zjechac kaloriami. bo na dobre to nie wyjdzie, zwlaszcza ze pewnie za jakis czas bedziesz chcial lapas sucha mase. ten art polecam http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1619/co-tak-naprawde-mi-grozi-jesli-schudne-zbyt-szybko [...]

Trening Domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Rożnica pewnie jakaś jest jak split na pewno nie oklepany typu klatka triceps, plecy biceps i nogi z barkami. Artykuły trochę rozjasnią Twe pytanie http://potreningu.pl/articles/3276/odwieczna-wojna-split-vs-fbw--czesc-i http://potreningu.pl/articles/3307/odwieczna-wojna-split-vs-fbw--czesc-ii Co do witamin [...]

Rożnica pewnie jakaś jest jak split na pewno nie oklepany typu klatka triceps, plecy biceps i nogi z barkami. Artykuły trochę rozjasnią Twe pytanie http://potreningu.pl/articles/3276/odwieczna-wojna-split-vs-fbw--czesc-i http://potreningu.pl/articles/3307/odwieczna-wojna-split-vs-fbw--czesc-ii Co do witamin [...]

[...] się na tematy o jakich jak widać nie masz pojęcia. marta223 link do regulaminu działu Ladies (bo tutaj zostałaś przeniesiona) podała Ci Miodowa. Na spokojnie przeczytaj i podaj ankietę, która se tam znajduje. Przeczytaj wszystkie artykuły z linków jakie tam podano i działaj - powodzenia :-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-12-21 19:35:58

grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ [...]

Można by zrobić topic - "Aktualnosci" i takie wieści w jednym temacie umieścić i rozprawy nad newsami też by sie tam odbywały. I w tym temacie można by było kopiować i wklejac gotowe artykuły powiedzmy z onetu... a czemu nie.

Czytasz artykuły, które podrzuciłam? Czy dalej chesz opierać wiedzę na tym, co Ci się wydaje :)?

[...] mnie trening w ciąży ma głównie aspekt zdrowotny. Ważne dla mnie było, żeby ćwiczyć pośladki, wzmacniać plecy itp. żeby zapobiegać bólom kręgosłupa, zachować w miarę sprawność itp. O tym jak ćwiczyć i co ćwiczyć pisalam na blogu. Na forum nie zdążyłam wszystkiego opisać ale też są jakieś artykuły: https://silawilczegoapetytu.pl/category/ciaza/

[...] dużej nadwyżki kalorycznej w stosunku do tego ile energii wykonujesz oczywiście to w dużym uproszczeniu. Dobrą dietę jesteś w stanie ogarnąć sam jak dobrze poczytasz forum i artykuły na potreningu.pl. A dietą zgodną z grupa krwi bym sobie za bardzo nie zawracał głowy. Co do treningu to możesz wziąć dowolny plan fbw z podwieszonych tematów bo [...]

[...] forum. Wszystkie luźne działy zostały zebrane i tak powstała INSOMNIA. Forum rozrywkowe, do którego odnośnik znajdziesz na samym dole. Po Siłowni, o Siłowni można uznać działem MOTYWACYJNYM więc jeżeli masz tylko odpowiednie materiały, artykuły lub chce poprowadzić ciekawą dyskusję to nic nie stoi na przeszkodzie, aby odbyło się to w tym dziale

pewnie stare artykuły czytałeś o dodaniu glutaminy czy tauryny.

kurcze Dominik wyglada na duzo starszego niz jest-bo jest w moim wieku pamietam-jak czytalem artykuly w KiF-ie o nim w 2003 roku ogolnie bardzo przyzwoita sylwetka-zycze mu sporo sukcesow a w ogole czy moglbys podac jaego obecne wymiary?