artykuły

ja używam środków z tej firmy i nie zawiodłem się nigdy.teraz jadę bolda z enanem potem wchodze na trena i te oto,, badziewne" wino.Znam dużo osób co woli bd od bałkana a opinie gościa który jest od 3 dni na forum i przreczytał 4 artykuły sa mało wiarygodne i śmierdzą troche antypimpem. pozdrawiam

[...] każdej partii mięśniowej w treningu RPT CZEŚĆ 3 (masa siły). Oraz chciałbym się dowiedzieć jaka jest ilość powtórzeń w serii. Czy należy stosować progresje w ćwiczeniach. Prosze o szybką odpowiedź. Przepraszam za pytanie ale niestety nie mam tego numeru waszego czasopisma, a w dziale artykuły RPT CZEŚĆ 3 nie mogłem tego znaleźć ! Pozdrawiam !!

daj coś z siebie i poczytaj podwieszone artykuły...

[...] BCAA i glutaminy jest bodaj takim sztandarowym przykładem na to, że należy dbać o pewne, optymalne proporcje pomiędzy poszczególnymi aminokwasami. Napiszę więcej na ten temat, ale dopiero chyba w poniedziałek, bo przez dwa najbliższe dni będę na konferencji. Gdzieś w zasobach mam też jakieś moje artykuły na ten temat. Poszukam i wrzucę...

A czytałeś o Cyklicznym?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

1-treningi są nawet na 1 parę hantli " MIchail: jaki proponujesz uklad cwiczen w treningu barkow i co bys mi dodal wzamian 1 wyciskania? -UNOSENIE BOKIEM HANTLE 2-WYCISKANIE 3-PODCIĄGAIE WZDŁUŻ TUŁOWIA -UNOSZENIE W OPADZIE o tych stawach to ciekawe,jeszcze tego nie slyszalem ale dzieki za info. co nie pasuje w tym treningu ramion? jestes [...]

mifas KONKRETY- czego nie kumasz? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

1.za mało czasu na regenerację po klacie 2.co z nogami? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Prostowniki pracują mocno przy przysiadach, jako stabilizatory tułowia. Nogi najlepiej w osobny dzien. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Stąd lepiej rozbić ramiona, albo robić nogi+barki. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Na co ten plan? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Zacznij od właściwego odżywiania - jesteś TYM CO JADASZ. ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47

zainteresował mnie ten trening HIIT.. jak się trochę polepszy pogoda to wypróbuję wcześniej jak biegałam to tylko truchtem.. a ten połączony ze sprintem i szybkim biegiem może być ciekawy.. dobrze że się dowiedziałam o tym forum bardzo ciekawe i przydatne artykuły tu są.. pozdrawiam

Przez pół godziny strawi mi się 100 g ryżu i 50 g rodzynek??? Nie i raczej będziesz odczuwał dyskomfort podczas ćwiczeń-zjedz wcześniej,a kreatyny wcale nie musisz brać w odstępach od posiłków-możesz śmiało brać nawet z posiłkami a i tak całość się wchłonie A tak btw to rozważ dorzucenie do diety zdrowych tłuszczów np.z tłustych ryb,oleju [...]

poczytaj: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

[...] się na wizytę u dermatologa(jeżeli sie dopchasz lub doczekasz)większość sterydów wywołuje trądzik i parę innych skutków o których już pewnie wiesz czytając liczne artykuły.wiec w cyklu na masę na pewno spodziewaj się łojotoku,ale możesz go zmniejszyć używając clerasilu.opalając sie(babciny sposób ale bardzo skuteczny)albo [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 NO I [...]

No to zapraszam do grupy III http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Za wielke na bice i trice-= po klacie i barkach tricom nie potrzeba wiele, to samo bice po plecach. Dlaczego nie skorzystasz z gotowy programów w CYKLICZNOSCI?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO [...]

Dokładnie ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.