Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Plan treningowy tragedia! Poczytaj artykuły podwieszone na forum. Takim planem treningowym zrobisz sobie krzywdę. Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2013-05-13 18:48:25
Ej czesc ludzie jestem nowy. Przeczytalem wszystie artykuly na temat jumpa ale nie wiem wreszcie za jaki trening sie wziasc mam 17 lat 190 cm i dosieznego 60. Sadze pily w 2-4 metr. Jakby byl ktos mily i opracowal fajny trening który nie zabije mi kolan :D
Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]
Witaj- z twojej wypowiedzi wynika ze chyba nie czytales podwieszonych postow w dzial;e odzywianie tam dowiedzialbys sie bvowiem ze wiele osob uwaza iz dieta to 60-70% sukcesu w budowaniu sylwetki zatem jest ona konieczna jezeli chcesz osiagnac jakies ciekawe rezultaty poczytaj zatem : http://www.sfd.pl/temat50408/ tam jest taki ogolny zarys i [...]
Najpierw o tym dlaczego mało odpowiedzi Zajrzyj do postu "Zanim zadasz pytanie - przeczytaj", znajdź w nim link do postu Si2iela p.t. "Najciekawsze artykuły działu fitness" - jesty tam cała sekcja linków do postów o pośladkach. Plus, oczywiscie pełno znajdziesz w wyszukiwarce -> http://posladki.sfd.pl/ Teraz do tematu [...]
Lody, cheesburger, ciastka, jogurt na śniadanie - to prowokacja? Jeśli nie to wróć albo odwiedź po raz pierwszy artykuły co jedzą ladies, który znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html Dziewczyny "spamujące" - kleine, megi sorry, ale robicie bałagan swoimi "poradami". Jak Moderatorki [...]
Ehhh..My swoje gośc swoje.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
marudzicie z tą wersją elektroniczną, szczególnie ze nie trzeba od razu skanować całego magazynu, a np. wybiórczo udostępniać określone artykuły. Jest to bardzo wygodna forma, np. dla mnie jako pracownika naukowego, gdy mogę skorzystać z wersji elektronicznej bez potrzeby ciągłego przebywania w czytelni. Porównajcie sobie oferty przeglądu [...]
[...] się węglami i popijać przezdrową oliwą z oliwek (która więcej szkodzi niż pożytku daje, takie są fakty) więc nie dziwię się że kogoś to szokuje, warto poczytać zagraniczne artykuły a szybko okaże się że węgle to stara moda. - to, że jakiś artykuł jest "zagraniczny", nie świadczy o jego wartości merytorycznej, ważny jest jego status. Istotne [...]
O grupach masz pod linkiem-CZEGO NIE ROZUMIESZ- WYBIERAS DLA SIEBIE JEDNĄ- TAM GDZIE PASUJESZ. Drogi ZAPYTAJ O KONKRETNĄ GRUPĘ I DROGĘ. Numery- to numery Programów treningowych w poszczególnych Grupach, by się nie zgubić. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z [...]
sponsoring to oczywista rzecz jednak od poczatku w PB celem jest wiarygodnosc i tak staramy sie rowniez dobierac/pisac artykuly co co internetu i wiarygodnosci hmmm czasem idzie poczytac ze atlantydzi zyja po ciemnej stronie ksiezyca .... to tez za darmo
Nawet jesli lepiej Ci na malych dawkach hcg podczas cyklu niz co 4-6tyg np 2500 to na odblok dalbym dawki 2500 gdyz juz widzialem tu odbloki jakie chcesz zastosowac z malymi dawkami idacymi od poczatku cyklu za cykl i po odbloku byla lipa a jakie artykuly to jedno a zycie drugie Napisalem odblok i tyle z mojej strony
Nie ma to specjalnego znaczenia. Pomiary tego typu, Tanitą, wykorzystujące bioimpedancję magnetyczną niestety są dość mocno niedokładne. Szczególnie w ciągu dnia. Nie ma sensu tracić na to czasu. https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/czy-ta-waga-moze-klamac-profesjonalna-analiza-skladu-ciala-4189 Sugeruję skupić się na pomiarach obwodów [...]
orzechy ziemnie, któe właściwie nie są orzechami a bliżej im do fasoli mają bardzo dużo kwasów omega6, zaburzając proporcję kwasów omega3/omega6, bo na brak omega6 w diecie nie musimy narzekać https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/maslo-orzechowe-454 Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-07-16 14:28:36
Tak nieznaczne różnice nie będą miały specjalnego znaczenia w kwestii np. tygodnia. Ogólnie jednak, zdecydowanie kalorie i wartości odżywcze produktów w tabelach żywieniowych podawane są odgórnie przed ich obróbką. Chyba, że napisane jest inaczej. Wynika to z faktu, iż po obróbce termicznej część produktów traci dość sporo wody, np. w trakcie [...]
Z tego co wiem to Yohimbina poprawia naplyw krwi do cial jamistych wacka i nie ma zadnego wpływu na kobiece libido, a jesli chodzi o hiszpanska muche to byc moze ktos pamieta artykul w Muscle z jakies 8 lat temu - Zulak pisal, ze yohimbina nie ma nic wspolnego z mucha i podanie muchy kobiecie wywoluje potworne swedzenia narzadow plciowych nie [...]
[...] triceps. Taka smutna prawda... Znajda sie oczywiscie madrzejsi, bardziej ambitni i pracowici, ktorzy skorzystaja z podawanych przez Ciebie linkow w jezyku ang. i poczytaja artykuły doswiadczonych trenerow i zainteresuja sie odpowiednim treningiem. Niestety dla dzisiejszych małolatow widok spompowanego malutkiego bicepsa, ktorym moga sie [...]