artykuły

Dziękuję bardzo za odpowiedzi ;) Artykuły już czytałam, zresztą nadal przeglądam forum i coś czuję, że dziś do późna będę siedzieć na komputerku (ot, taka dyspensa na dziś ;p) Co do tego HST to muszę poczytać bo nie bardzo wiem o co chodzi ;) Poza tym korci mnie trening interwałowy HIIT, ale co z tego wyniknie to zobaczymy ;)

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

UUUU- grubo.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Oczywiście wszystko jest jeszcze do zbadania,widzisz te artykuły pochodzą niejednokrotnie sprzed 20 lat więc wiele może się w tej sprawie wyjaśnić,ale...marihuany nie trzeba palić można ją jeść(problem płuc),po drugie tylko odmiany psychoaktywne wykazują działanie obniżające ciśnienie w gałce ocznej,więc marihuana jako lek na jaskrę posłuży [...]

Zdaje się,, że już dostałeś odpowiedź?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] Jest tam również zapowiedź, że tam wkrótce w ramach cyklu "Gdzie są chłopcy z tamtych lat?" będzie artykuł o Januszu i jego zdjęcie. Są to jednak artykuły chronione prawem autorskim i bez zgody autora nie można ich skopiować i tu wstawić. Kto szuka, to znajdzie i przeczyta! Może i tu ktoś napiszę o tym jednym z [...]

Warto mieć świadomość tego, że podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Niestety trenując z ciężarem własnego ciała, czy trx nigdy nie dasz mięśniom najlepszego bodźca do hipertrofii i ich kształtowania. Pewnego progu niestety nie przekroczysz. Dobrym rozwiązaniem będzie trening full body workout: [...]

[...] że tam jest dienedion, który używałem i to w znacznie większej dawce i aż takiego szału nie było...po tej akcji zacząłem szukać info. na temat trenadrolu i znalazłem artykuły Patricka Arnolda na ten temat co dało mi lepsze rozeznanie. Kilo robiło tyle wałów, tyle razy zmieniali zdanie co jest w środku, że do końca nigdy nie można być [...]

[...] twoje barki będa wyglądały jak dwa melony- i to wszystko w miesiąc ! Te zame bzdury jak z czasopism dla panienek- schudnij 10 kg w miesiąc Jedyną rzeczą godną uwagi są nowe kolekcje ubrań i artykuły na temat elektronicznych bajerów. Wracając do tematu, już lepiej kupic jakąś gazete kulturystyczna - tam będą 100% sprawdzone posiłki. pzdr

w tym wieku artykuły z postów podwieszonych - "odchudzanie w wieku dojrzewania" są dla Ciebie. pzdr/

Który to już post o Twoim planie?? I po co?? I tak nie słuchasz, co Ci się radzi... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

OK- to daj linka, do tematu gdzie pisałeś o sobie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

1.-o Cykliczności rozmawiamy w postach O NIEJ 2-pisząc ten post nie podałeś nawet grupy i cyklu w jakim jesteś.. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ja bym nie polecał jeść codziennie :) tylko od czasu do czasu.Tutaj znalazłem coś ciekawego- http://potreningu.pl/artykuly/454/maslo-orzechowe- A jeśli chodzi jakie masło to można znaleźć w sklepach bio/eko żywność takie cudo bez cukru i soli, firmy Primavika, ma 95% orzechów :)

czy mozna zapbrac sie za bialko ? rozmumiem ze masz na mysli odżywke ? ULÓZ SOBIE DiETE na podstawie tych info : ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 [...]

ALE NIE MOGĘ ZNALEŹĆ ILE JUŻ TRENUJESZ SYSTEMATYCZNIE?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

O CYKLICZNOŚCI ROZMAWIAMY W OSOBNYCH POSTACH... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Odżywki Ci nie będą potrzebne przez najbliższy rok, więc nie musisz złotówki wydawać na nie. Dieta- dział odżywianie. Trening- staż zerowy, wiec zacznij od jakiegoś fbw prostego; podwieszone artykuły w tym dziale.

[...] stałym ciężarem środa: 4 serie po 10 powtórzeń stałym ciężarem ale większym od poniedziałowego pi: 5 seri po 5 powtórzeń stałym ciężarem ale większym od tego środowego tak? i w nast tygodniu zaczynamy TAK SAMO ale w pon z ciężarem większym np.o te 5 kg tak? jesli nie podaj prosty przykład bo czytam te artykuły i nie zaczajam tego za bardzo

Witam po świetach.. Świeta jak zawsze super...niestety i cm przybylo ale tylko na chwilke....w poniedzialek 2 cm+ ale we wtorek jakby sie unormowalo :) dzis tez i te 2 zeszly takze ok:) a jeszcze mam pytanie czytam artykuly ,,solarosa'' i wczoraj i dzis odrzucilem wegle, tzn chleb ,ryz, jem jakis owoc... wegle zastapilem miesem (lopatka piers [...]