Czesc akneraj, ja juz czytam te wszystkie jadlospisy i artykuly od paru miesiecy i nie mam pojecia gdzie robie blad. Moze cwiczenia nie takie? Waga super spadala a teraz stoi od 2 miechow i nic sie nie dzieje. Ale sprobuje przestudiowac je jeszcze raz moze cos mnie oswieci :)
Zyberiusz przeczytaj co napisałem wyżej... widzę że Olimp co niektórych ładnie zamotał... proponuje poczytać kilka razy ciekawe artykuły, a na pewno wiele wątpliwości zostanie wyjaśnionych itd czekajcie na dalsze info pozdro
[...] Ja kupuje te białka co kupowałem mimo że u was przedstawione były w negatywnym świetle. Zresztą wystarczy przejść się do pierwszego lepszego sklepu i popytać czy artykuły miały jakiś wpływ na popyt danego białka. Myślę, że po "aferach" białkowych ani nie zwiększyła się sprzedaż Olimpa ani nie spadła Activlaba czy SFD. Sęk w tym, że [...]
przecież wysyłałem @,ale wyśle jescze raz W styczniu planuje porządny cykl,nauka nie zając nie ucieknie Musze jeszcze dokupić anabolic bcaa system 150 kaps(minimum) xpacka witaminy 5 kilo gainerka już troche supli mam w domu Tak szczerze mówiąc to artykuły w Rebelu są za***iste
Z reguły nie wypowiadam się na temat ilości makroskładników w diecie, bo moderujące dziewczyny mają większą wiedzę na temat kobiet ode mnie. Ale skoro jeszcze żadna Ci nie korygowała jedzenia, to wydaje mi się, że w ogóle masz za dużo białka w bilansie dziennym, nie tylko dzisiaj. Popatrz: [...]
Temat rzeka, nie da się uogólnić... a takie artykuły mnie tylko wkurzają nie widzę sensu na wrzucanie tego do działu, poza tym poziom wiedzy pozyskiwanej do napisania reportażu często jest jedno stronniczy. I to pier... o hierarchii, no masakra.
Jeden artykul o szkodliwosci saa, a tu tyle krzyku. Wiadomo, ze nic sie nie zmieni, bo takie artykuly nie maja najmniejszego wplywu na panujaca sytulacje wsrod mlodziezy, wiec naprawde nie widze zadnego powodu do jakiejkolwiek paniki.
[...] Ja bym się przeszła po diagnozę do fizjoterapeuty/ortopedy jeśli to doskwiera. Co do soi jest bogata w fitohormony i miesza nam kobietom w hormonach, tak samo jak nabiał który też ma ich dużo. Poczytaj artykuły to będziesz wiedziała dokładnie dlaczego soja to zło - ja się tym pasłam wiele lat, ale teraz porzuciłam i nie żal mi w ogóle.
Hhehe- chłopie 10 kg masy to Ci raczej nie grozi tak myk myk... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
SIŁA BIERZE SIĘ Z WIELKOŚCI PRZEKROJU POPRZECZNEGO MIĘŚNIA I ODPOWIEDNIEGO TRENINGU. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Proponuję Ci nabudować kilka kilogramów masy mięśniowej, by był z czego robić rysunek ZAPRASZAM TUTAJ: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ZACZNIJ OD CYKLU II ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]
miał na myśli zebys pocwiczył splitem czyli treningiem dzielonym 3x w tygodniu np. klata-biceps, plecy-triceps, nogi-barki. Diete wstaw w temacie odzywiania skoro jest dobra i niech Ci ja ktos sprawdzi bo to jest podstawa. do tego sen co najmniej 8h. treningi co drugi dzień. Co do reszty to poczytaj artykuły podwieszone to się dowiesz wiecej.
[...] nie brałem już 4 miesiące, więc myślę, że obiektywnie będę mógł ocenić jej działanie:) Nie ukrywam, że ostatnio dość biernie uczestniczyłem w życiu forum, czytając głównie artykuły na forum i na potreningu, jednak mam nadzieję, że wrócę do aktywnego życia na forum i będę mógł przeprowadzić rzetelny test. Kilka przykładów jak by to mogło [...]