artykuły

[...] klatka ?? %-) Co do drążka to proponuję byś robił go w parku, gdyż lepsza amplituda rozhuśtania %-) Wszyscy wiemy, że jesteś zayebisty i nieomylny, piszesz bardzo obiektywne artykuły i piszesz samą prawdę i tylko prawdę, nie manipulujesz w artykułach za grosz %-) nie rozumiem też, czemu nazywasz mnie idiotą, tylko dlatego, że napisałem prawdę? że [...]

Widzisz Darku ja dostrzegam bardzo wyraźne trendy, które narzucają koncerny suplementacyjne. Powstają artykuły o większej podaży białka, później firmy wypuszczają nowe białka - ciekawy zbieg okoliczności :) arty o omedze, nagle zwiększona produkcja omegi :) trzeba na to trzeźwo patrzeć. poczes - a myślisz, że Radek Słodkiewicz nie ma słabych [...]

[...] w pracę mięśni - jak zrobisz 2-3 lub nieco więcej ponad ból to zrozumiesz, że nie istnieje coś takiego jak przepalenie mięśni :) Swoją drogą czasem odnoszę wrażenie, że artykuły powstające o przesadnej regeneracji są celową manipulacją, choć może to teraz zalecieć teorią spiskową to sami pomyślcie : napiszmy artykuł w którym trzeba nie za [...]

Niestety nie zawsze pomiary tego typu będą oddawały realia. Dotyczy to nie tylko kalkulatorów, czy kalipera, ale również bardzo drogich urządzeń stosowanych w tym celu, jak chociażby tanita. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

[...] się za tą książkę. Serial mega mi się podoba, a ostatnimi czasy jestem tak zafascynowany całą tą sagą i tym światem, że po prostu musiałem się zabrać za książki, różne artykuły i historia świata czytane w necie nie wystarczały :-D /SFD/Images/2016/4/13/0df1b13d61eb4110bd62223ef60c9079.jpg Dzisiejsza rozpiska: [...]

[...] zaczął ujawniać. Rzeczywiście płytkie to Twoje myślenie. Ale rozumiem, w końcu z nas dwojga tylko jeden zarabia na wiadomym temacie. Był tu kiedyś też taki mistrz - całe artykuły wypisywał o wyższości białka odżywkowego, aż pewnego razu się wydało, że ma sklep z odżywkami i pisze artykuły do gazety, w której reklamodawcami nie są bynajmniej [...]

[...] i triceps . Plecy: - rumuński martwy ciąg 3s - Plecy ? Barki: - podciąganie sztangi do brody???? - mocno kontuzjogenne ćwiczenie Układasz plany opierając się o nieaktualne artykuły wychodzą z tego takie ........ nie wiadomo co . "Teraz tak sądzę jak czytam o tym artykuły. Zawsze się przetrenowywałem a od miesiąca praktycznie stoję w miejscu (po [...]

Poziom tkanki tłuszczowej jest dość niski, więc jak najbardziej można skupić się na celu, który sobie założyłeś, czyli budowie dobrej jakości mięśni. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Nawiązując do rozciągania i [...]

Czytałem te artykuły wielokrotnie, aż teraz w końcu napiszę D Z I Ę K I !!!

ZAPRASZAM: Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]

a co do samego trenigu polecam : GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ [...]

[...] że sa za mistrzostwa polski służb mundurowych i ten temat nie podlega najmniejszej dyskusji. Tylko dlaczego na oficjalnej stronie Wyższej Szkoły Policji ukazywały się artykuły o otwartych mistrzostwach policji a nie o mistrzostwach polski służb mundurowych ??? tyle w temacie /SFD/Images/2016/4/6/c5d75ec9a3cc4c41b201e86e9071f4da.jpg [...]

MOZESZ DOLACZYC DO cyklicznosci nawet do cyklu VI (powstanie potem jak sie bedzie konczyl cykl V ) cykl VI bedzie regeneracja GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]

TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

[...] Mógłbym tak dalej , "ale po co? To co wypisałeś świadczy o Tobie." Myślisz, że napiszesz trochę głupot i nikt nie będzie miał świadomości tego? Tak lubisz artykuły? Masz tu kilka. Tylko przeczytaj koniecznie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18173768 http://www.mediafire.com/?418mevgy4gzo9eo [...]

GRUPA VI - redukcja (spory staz) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy Ci na [...]

Moim zdaniem jak jesteś endo to powinny Cię zainteresować artykuły: http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING__dieta_dla_endomorfik%C3%B3w%2C_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_Cycling__Zasady_manipulacji_w%C4%99glowodanami-t425739.html Pierwsza rzecz to: Jak dla mnie to twoje masowanie powinno wyglądać tak: w DT [...]

Więcej informacji na temat istotny urozmaicenia diety poczytać możesz w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914 Poza, sugerowanymi artykułami na temat zalecanych źródeł składników odżywczych, warto zaznajomić się z innymi: [...]

DLA ZAINTERESOWANYCH RELACJE Z LETNICH SZKOLEŃ ASHIHARA KARATE - 2014 r. : XVII Letni Obóz Ashihara Karate - Darłowo 20-28.08.2014 r. [...]