Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://potreningu.pl/artykuly/1746/raport-dotyczacy-aspartamu http://potreningu.pl/diety/artykuly/2491/piec-mitow-na-temat-aspartamu proszę :) a cchcesz link do meta-badań po nag. to na priv zapraszam
Co do Twojej dolegliwosci (IBS), napisałem kilka artykułów: http://potreningu.pl/artykuly/2119/zespol-jelita-nadwrazliwego-czyli-ibs--to-warto-wiedziec http://potreningu.pl/artykuly/2157/jakich-produktow-unikac-w-przypadku-zespolu-jelita-drazliwego Wrzuć swoje przykładowe menu z 2 - 3 dni w postaci zrzutu z dziennika potrenigu.pl., wypełnij pełną [...]
[...] jest ruch miednicy. To tak w dużym skrócie, bo zagłębienie się w temat zajęło mi kilka tygodni. Jest na ten temat bardzo długi wątek na pewnym forum biegowym, są artykuły i filmiki. Są też propozycje ćwiczeń z taśmą i bez taśmy. Wprowadziłam te elementy 2x w tygodniu. Poprawiła się szybkość, ale ważniejsze jest to że przestały mnie [...]
[...] i oczywiście takie z zawartością min 82 % tłuszczu a jeszcze najlepiej jakieś od krów wypasanych na trawie...:) Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat masła to polecam artykuły na potreningu.pl, np: http://potreningu.pl/diety/artykuly/279/maslo-versus-margaryna-czesc-i-nasycone-kwasy-tluszczowe-i-tluszcze-trans moje pytanie filomag b6 [...]
[...] to i tak od PiH w przypadku kontroli dostałby karę. Bo PiH nie bada tego, czy dana substancja jest korzystna, czy nie jest, czy jest bardziej wartościowa czy mniej, ale to czy skład na etykiecie jest taki sam, jak skład w środku puszki. I niestety dla niezgodności uzasadnienia nie ma i te artykuły mimo ogromnej dawki wiedzy tego nie zmienią.
Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z wynikami badań przeprowadzonych na nasze zlecenie przez niezależne laboratorium. Przedstawiony w poniższym linku raport jasno wskazuje, że Protein Shake jest produktem pełnowartościowym, zawierającym wszystkie frakcje białek: [...]
Albo publikację w owym czasopiśmie "popularno-naukowym". Przecież właścicielem zarówno PB, jak i Olimpu jest ta sama firma - Nutrifarm, co więcej ludzie publikujący artykuły w PB są bezpośredni związani z Olimpem. A to już może sugerować nie do końca bezstronne artykuły i publikacje.
[...] za miłe słowa. Serio to lubię i mam nadzieję wrócić, chociaż niewiele z tego mam poza jakąś satysfakcja. Ale cieszy mnie jak np. Mogłam teraz koleżance po cc podesłać swoje artykuły i dziękowała bo bardzo pomogły. :) gdzieś mi się tli pomysł o powrocie ale to muszę mieć kilka pomysłów na artykuły żeby to miało sens. Ale serwer podtrzymuje więc [...]
WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]
Tak jest najczęściej. Tylko, że wersji treningu dzielonego jest multum. Poza zróżnicowaniem połączeń grup mięsniiowych (oczywiście w ramach zasad) jest jeszcze możliwość trenowania każdej grupy w róznych sekwencjach co 3, 4, ,5 ,6, 7 dni itd. Lub ze zmienną częstotliwością. Wszystko jest kwestią inwencji, stażu i umiejętności zastosowania metod [...]
WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]
dziwne sa te obyczaje, skoro wg http://potreningu.pl/artykuly/1120/porozmawiajmy-o-ilosci-powtorzen-i-tempie-w-cwiczeniach-silowych wazny jest TUT. To dlaczego nie wykorzystac jednego cwicznia do ataku na dwuglowe , posladkowe i inne. Traktuje te rozwazania powyzej jako akademickie, wiem ze nalezy na dol powoli i szybko do gory (oby tylko nie [...]
Spoko- jutro dam więcej- zaraz idę lulu- a teraz polecam lekturkę wyiadów z Mistrzami : http://www.kulturystyka.pl/artykuly/92 oraz: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/93 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]
[...] który daje realne szanse kobietom na poprawę swojego ciała i dokształcania się w tej dziedzinie. Dziękuję, że dzielicie się swoją wiedzą, napisałyście i wciąż piszecie artykuły, odpowiadacie na posty i pytania (naprawdę można się wiele nauczyć czytając wasze wypowiedzi DZIĘKUJĘ, jestem pełna podziwu i mam ogromny szacunek za cały wasz wkład [...]
Panowie mam pytanie , w jaki chleb najlepiej celować? Jakiej firmy bycie polecili ? Wczoraj szukałem i w lidlu i innych sklepach , ale na jednych jest BTW a na innych nie ma , na co zwracać wage , jestem na redukcji , mam dość tych płatków na sniadanie i chce to zamienic na jaki chleb. http://potreningu.pl/artykuly/2285/ile-chemii-w-chlebie [...]
Moje poprzednie artykuły związane z motywacją: http://www.sfd.pl/Dlaczego_%C4%87wicz%C4%99_-t291602.html http://www.sfd.pl/Dlaczego_trenuje_nogi_-t307086.html Mój test: http://www.sfd.pl/TEST_%3A_Show_must_go_on%21_Nitric_Blast%2BXpand_by_Thiago_-t309437.html Dzi, trzeba jakiegos moderatora poprosic o edycje... nie daliscie mi wszystkiego [...]