artykuły

I DIETA ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Doprecyzuj pytanie http://potreningu.pl/diety/artykuly/20/serwatka-w-proszku-a-bialko-serwatkowe-nie-pomyl-tego

muscle i ron topisma obrazkowe wiecej obrazków niz przydatnych informacji ja kupuje kulturystyke i fitness i jest spoko ciekawe artykuły tam pisza polecam Ci POZDRO !!!

sfd.pl/temat154847/ www.sfd.pl/temat160327/ Te dwa artykuły autorstwa Kermita i PePoNeNta zawierają wszelkie informacje związane z HST.

Warto przeczytać wyżej wymienione artykuły. Znajdziesz w nich wszelkie odpowiedzi na swoje pytania.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

znam osoby jedzące 10 calych jaj dziennie ijest ok ja osobiscie jem 7 i jest wporzadku poczytaj artykuly na temat jajek i ich "szkodliwości" sam wyciagniesz wnioski

http://potreningu.pl/artykuly/454/maslo-orzechowe- Tu artykuł dotyczy co prawda masła orzechowego, ale myślę, że powinieneś przeczytać.

nikt Ci w 100 % nie odpowie, pewna pomocą może być ten artykuł: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/10 Grzegorz :)

Jakoś specjalnie bym tutaj nie zgłębiał się w szczegóły stosowania tych witamin i składników mineralnych. W zasadzie wszystkie te supelmenty, osobiście bym stosował z dowolnym posiłkiem. Najlepiej jednocześnie, aby nie rozdrabniać się i późnej nie zapomnieć. Ewentualnie magnez plus cynk warto dołączyć do kolacji, lub po prostu przed snem. Będzie [...]

Zerknij przyjacielu tutaj: http://www.sfd.pl/TRENING_HANTLAMI-COŚ_DLA_KAŻDEGO-t40591.html Tutaj zjedz troche na dol i masz Program II/5 (tylko sztangielki): http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 pozdrawiam

zbilansowana z ujemnym bilansem kalorycznym, ew. low carb - powinno zejść trochę wody + smalcu, niemniej jednak zazwyczaj kwestią tygodni jest adaptacja do tego modelu żywienia stąd też jeśli w grę wchodzą zawody to skłaniałbym się ku kontrolowanym restrykcjom O low carbie masz artykuły na potreningu i forum zatem powodzenia :)

http://potreningu.pl/diety/artykuly/981/najlepsze-zrodla-bialka-i-jego-ceny/

jesli nie wiesz "na czym polegaja" to po co sie nimi interesujesz? ;-) widocznie nie sa Ci potrzebne Co do tego czym jest BCAA - wejdz do dzialu badania naukowe i zobacz artykuły, wszystkiego sie dowiesz co do brania ... mozna brac, ale w wieku 14 lat ŻADNE suple nie są Ci potrzebne.

albo ten:http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html http://potreningu.pl/artykuly/499/bezpieczny-spalacz-ktory-naprawde-dziala

Kształtem. Zastosowanie jest różne-czytaj "Atlas Ćwiczen" http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

beznadziejny plan niech zrobni ogolnorozwojowke i potem jakas normalną mase (daj wiecej info o qmplu ) 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

dobre aminokwasy, polecam smak wiśniowy tutaj o tym czym są: http://potreningu.pl/artykuly/215/co-to-sa-bcaa-i-jakie-maja-znaczenie-dla-formy-sportowej

interwały podnoszą testosteron: http://potreningu.pl/artykuly/1715/interwaly-moga-podniesc-testosteron ale nic chyba raczej nie zrobisz, taki się urodziłeś :DD

Zapoznaj się z artykułem: http://potreningu.pl/artykuly/541/prawda-na-temat-miesni-brzucha-