all

[...] potem jak kazdy miesien, tak i ten musi miec czas na regeneracje. :] Tak mnie sie zdaje, ale nie mam w tym doswiadczenia - nigdy mnie zaden kaloryfer nie rajcowal (moze dlatego, ze lubie dobrze zjesc i czasami duzo wypic, wiec trudno by mi bylo... chociaz, przez pewien czas mialem kostke, ale obrosla w tlusz :]]]]] ). -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

ja chyba bede musial zaczac sie rzezbic... bo mi wlasnie rzezba zanikla, hehe. ;]]] -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Hiehie, to sie nazywa zew natury - JEEESC. ;]]] Ja sie nie rzezbie, bo ja zawsze glodny jestem, a co by dopiero bylo, jakbym na diete pzreszedl... ;P -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

:] No i co - ja mam ok 18cm w nadgarstku, a nad kostka cos kolo 24 czy cos... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] raz wydaje mi sie, ze jest mniejszy (bo chyba jest), a raz wydaje mi sie, ze jest taaaki duzy. :] Ale szczerze mowiac zazdroszcze mu - jest silny jak cholera i wycwiczony swietnie (normalnie chodzi na rekach, breka nawet zakreci, staje na jednej rece na skrzyni i sie buje :]]]] ). No coz... nie kazdy moze byc heman. ;] -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Heh... moze ja tez powinienem sobie siakies cele w obwodach wyznaczyc... :o Nieeee, nie chce mi sie, bo jeszcze w kompleksy popadne. ;]]]]]]] -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] muze dobrze w proporcjach 3/4 znanej + 1/4 nowosci (ja tak z regoly robie). Do imprezek na kompie (jak kogos np nie stac na dobry mixer i sampler) to polecam VTT (Carrot Inovations), jest za***isty, ma mozliwosci definiowalnych fx, plynne przejscia, playlisty i auto dj. :] Sam kozystam z VTT jak mam kompa na imprze. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Hehe, no - niewiele ma to wspolnego z kulturystyka... :] A, btw, jest mozliwosc zalozenia dzialu np w hobby o muzie??? :o Tzn nie muzyka, film i ksiazka, a tylko muza, dj, skrecz itp? "Imprezowo" Byloby fajno. :]]] BTW, kto dal mi soga?? :o -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

hehe, ot szczescie ALE CO TO MA WSPOLNEGO Z DYSKA... ;]]]] Powinnismy DLA 16-LATKOW zrobic jako osobny dzial, obok terningu, hehe... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] pustka ciemno jak (...), ledwo taksowki potem po nas przyjezdzaja. ;]]] Mozna se przejsc sie nad wode, zarcie jest w barze, piwo tez, a z nami zawsze cos tez sie przyniesie+nasz sprzet. Jest ql, dawno nie robilismy... :( Ale jak bedzie dobrze to w sobote kolezanka mnie zaprosila, moze pojde... nie wypada odmowic. :> -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Kiepski jestes - ja na trzezwo odwalam mixy... :] Hehe, ale qmple mi mowia, ze dopiero jak jestem podciety to mozna przy tym tanczyc... ;]]]} Przesadzaja... :P Ale tak serio to lubie z 2/3 browce wypic przed rozkreceniem konsoli. :] Nie wiem czemu... Hehe, rutyny (K44). -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] spalem do 1, ale byl sajgon. :]]]]] Ale nie jest zle - juz sie dobrze czuje i jutro ide sobie trening zrobic. Co do odzywek, to sie zgadzam - wpierw docen to co masz, bo potem nie bedziesz tego mial, a bedziesz chcial to miec i wtedy zeby to miec wezmiesz to czego teraz nie bierzesz (czyli odzywki) :]]]]]]]]]]]]]]]]] -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] np. ja bym 80kg podniosl, bo nie probowalem nawet, ale 70 podnosze luzik (a waze 76, wiec chyba dobrze). Narazie jestem cienki, bo mialem zajedluga przerwe i nie probuje narazie szpanowac osiagami (bo i tak nie ma czym... hih). Ale mysle, ze 90kg to by mnie w lawke wgniotlo. :D BTW, nie az tak sila zalezy od budowy... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Chopie, nic ci nie sflaczeje... ;]]]] Jeno woda ci odejdzie i na wadze kilka kilo zejdziesz, jesli bedziesz przy kreatynie dobrze cwiczyl to da ci duzo (a przynajmniej powinna). Ale po co ci ona???? -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] :] Wiec jesli jestes twardy to bedziesz mogl rozwijac sie dalej... :]]] Jesli chodzi o rzezbe, to napewno troche daje, bo miesnie rosna szybciej - zalezy jak cwiczysz, bo kreatyna nie jest na nic, ona ma ci jedynie pomoc w tym, co cwiczysz; jak cwiczysz na mase, to pomaga na mase, jak na rzezbe - to... na rzezbe. :D -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

ojej... tyle zrzarles? Wow... :]]]]] -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] ja jak 14 lat mialem to bylem cien czlowieka (tzn teraz tez jestem cien, tylko troche grubszy ;]] ), mialem niedowage, a ze zyje na dosc niebezpiecznej dzielnicy to chcialem cos ze soba zrobic. :] Ciesze sie z tego co osiagnelem do tej pory. Tylko nie chce mi sie dalej siakos... :]]]] Hehe, no ale coz, chyba zaczne... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

elo koledzy nie moglem oprzec sie pokusie napisania 1000 poscika ale ostatnio mam dola bo nie mam ciezarkow na sztange i co ja mam zrobic ?? nie cwicze juz 4 dzien bieda pozdro all trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

A widzisz... ja nie bylem ani super wysportowany ani gruby - zawsze bylem ino silny i tyle. :] PS, ja tez nie mam ciezarkow na sztange - ale gryf juz mam. :]]]]]]]]]] -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

siemka :) wszystkim dzienki mpacko nio dobra jak bedziesz zazywal to opisz :))) nio i opisz tez jak bedzie dzialala l-karnituna :))) nio a ja zaraz na silke narazie all chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!