all

jak w temacie gram w noge i podczas wysiłku pieka mnie oczy przypuszczam iz jest to spowodowane potem ale kiedys tego nie miałem badania krwi i moczu sa ok w kri minimalne zmiany ale wiadomo jednego dnia jest tak a drugiego tak nie sa to jakies tragiczne roznice mogace napawac niepokojem jak moglby ktos mi powiedziec dlaczego mam taki problem i [...]

Witam, chcialem sie skonsultowac a wlasciwie zapytac jak wyglada Wasz trening SW (jesli chodzicie do klubu, lub trenujecie sami), czy robiecie typu; 1. Rozgrzewka 2. Technika 3. Uniki... itp Chcialem sie wlasnie dowiedziec jak to u Was wyglada... prosilbym o przedstawienie calego planu krok po kroku... Mysle ze nie tylko mnie to sie przyda :D Z [...]

witam all. Mam pytanie odnośnie ćwiczen. Waga ok 78 wzrost ok 172 zaczołem trening masowy. Czy ta waga jest odpowiednia czy coś redukcji ?? Ćwiczenia wyglądają Poniedziałek: Klata wyciskanie Płaskie:12.9.9.6 wyciskanie ukosne: 12.9.9.6 rozpiętki na ławetce pałskie tak samo i na ukosnej tez tak samo z tym ze na ukosnej staram sie nie zmiejszać [...]

[...] zastosowac ta kombinacje aby przytyc(76-78kg)Zakupilem monohydrat kreatyny Olimpu, do tego glutamine kapsulki firmy Trec i gainer 3kg Optimum Nutrition.Czy dobra kombinacje zastosowalem i czy produkty sa dobrej marki?Czy ten gainer byl dobrym wyborem,mialem mozliwosc kupienia Olimpu,Activity,Treca?Czekam na porady.Z gory txc i pozdro for all!!

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 35 Waga: 112 Wzrost: 189 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 11 miesiecy Uprawiane inne sporty: kulturystyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: wysokobialkowa Przeciwskaznania medyczne: zadne Zażywane suplementy: all in one

[...] moze miec przy odpowiedniej modyfikacji tł i białka zasosowanie przy budowie mięśni?? Ps. Biniu jakbyś tu mógł zajrzeć może coś dorzucisz to bedzie taki wiekszy post dla kogoś nowego. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166&forum_id=10&t_orig=9496&forum_title=Od%BFywianie&M=Fałsz&S=Prawda KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] jestem załamany bo teraz jestem taki słaby że robię ciężarami takimi jak ROK TEMU!! proszę doradżcie mi co mam zrobić bo już jestem ku..a załamany kompletnie i tracę motywację!! prosze o pomoc czy może ktoś wie co mam zrobić? nie chcę już robić sobie żadnej przerwy bo stracę jeszcze więcej... z góry wszystkim dziękuje red hand !kill all touts!!

witam, jak w tamacie ktore beda lepsze i dlaczego? nigdy nie bralem amino po treningu tylko zawsze jakies bialko, gainer/bulk, albo typu All in One tak sobie mysle zeby sprobowac wlasnie dac aminokwasy z carbo np. wtedy wyda sie na tabsy ale zaoszczedzi na prochu co i tak niby powinno wyjsc na lepsze (szybsze wchlanianie) bez zadnego dzielenia na [...]

[...] ubic to co mam troszke brzuch zrzucic tluszczyk troszke zmniejszyc ..wiec wkladam w trenning aeroby rowerek basen.no i sesje mam wiec chce na sucho pobycno a potem mysalem o omce ale tez nie chce byc jak baniaczek sama woda spompowany.co byscie polecili deczka odpada.moze omka moze do wyrzeznbienia winko??prosze o jakies sugestie.pozdro all

WITAM ALL! cO SADZICIE O TEJ KREATYNIE SLYSZALEM ZE JEST ZE STANOW ZA***ISCIE SPROSZKOWANA I DOBRE EFEKTY CO WY NA TO? Jay`u podbija bronkow:>

[...] sobie kupilem olwie Extra Virgin i walnalem sobie na lyzeczke i lyknalem. Ale jak to przelknalem boshee, tak mnie zatelepalo jakbym mial zwrota puscic, tozto bylo gorze od vody i chyba nawet od spirolu. Juz nigdy ale to nigdy na zywca:) bede dodawal tylko do salatek, to nie na moje kubki smakowe tak pisc to bez niczego, a feee....:) pozdro all

[...] ulotkę o możliwości kupna HMb(hydroksymaślan) skierowaną ewidentnie do sportowców,kulturystów.Ten preparat stosuje sie w USA do tuczu bydła.Po to, aby je ubić i zjeść" I to by było na tyle w temacie HMb. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Yo all! Jako ze jestem milosnikiem chipsow interesuje mnie (niestety niedostepny w Polsce produkt rodem z Indianskich wigwamow) Meat Jerky czyli suszone na szuchar mieso wolowe krojone maszynowo na chipsy :F jest wiele wariantow smakowych na 100 gram takich chipsow przypada 60 gram bialka !!!! i PARE gram tluszczu co daje nam mega kulturystyczny [...]

[...] gotowany 100g Pomidor 100g 15:00 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Kasza gryczana 100g 16:30 Ryż biały 80g Schab z kością 100g 19:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 50g Ser twarogowy chudy 150g 21:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 60g Ser twarogowy chudy 100g Oliwa z oliwek 15g Piszcie co bycie w niej zmienili czy dodali. Pozdro for all

helo all chcialbym spytac sie -w jakim czasie maxymalnie moze ujsc woda po cyklu kreatynowym..?? tz mialem jeden cykl 200 tabsow rozlozony na 21 dni -skoczylem na kreatynie i gaineze 4-4,5 kg a obecnie jeste tydzien po kuracji.. i narazie zapowiada sie ze nic niespadlo interesuje mnie tylko dlugosc.. czas wlasciwie w jakim moze cos ewentualnie [...]

[...] pomki w dniu nietreningowym to czy musze zjeść jakies białko przed pompkami czy moge bez tego robić? (chodzi mi o to zeby nie spalać miesni od pompek i dlatego pytam o białko) 3. Czy jeśli zrobię bardzo szeroki rozstaw dłoni, to wpłynie to faktycznie na szerokość klatki (pojdzie masa?) czy tak naprawde tylko na wytrzymałość? Thanks for all guys!

Za ile ok mogę sprzedać taki sprzęt z treningu: -Rękawice Bokserskie 10oz ALL RIGHT - używane 2 tyg. (kupione w hurtowni za 80zł) -Bandaże bokserskie masters - NOWE (kupione za 20zł) -Szczęka bokserska masters - NOWA (kupiona za 15zł) -Ochraniacze na piszczele masters - UŻYWANE 2 tyg. (kupione za 25zł) Nie mam pojęcia za ile mógłbym wystawić i czy [...]

Witam all! Zaczynam dzisiaj pierwszy w życiu cykl prohormonalny złożony z Medroidu 3.0 i dwóch opakowań 19 NorAndro(19-nor-Androstenodione) firmy MedSport Laboratories.Wychodzi mi dziennie po 250 mg tribulusa,100mg 4-Androstenediolu, 50mg 19 Nor-4-Androstenediolu i 0d 300(dni beztreningowe) do do 500 mg (dni treningowe) 19 Norandrostenodione.Mam [...]

Na Fight Passie, w Rosji, sam Włodzimierz Putin pewnie będzie, the greatest fighter of all time Fiodor vs one of the greatest boxers in MMA Fabio. Ogień! https://cdn0.vox-cdn.com/thumbor/Ba1F5_edPGzXkfj4UXBYcL7IVAo=/0x9:660x449/709x473/filters:format(webp)/cdn0.vox-cdn.com/uploads/chorus_image/image/49347769/nvMj6o5k1tk.0.0.jpg Fedor przez [...]

Czesc all jestem nowy i mam kilka pytenk. Moj brat ciwiczy ponad trzy lata na silce ma 23 lata, od trzech miechow nie nie przybral ani kilograma masy a w lapie,uroslo mu ok 3mm. wiec postanowi ze na sucho nie zajedie juz daleko wiec wezmie jakis kox, i zastanawia sie czy nie wziasc Dece+mietka.Bo chce wziasc cos co mu nie zaszkodz tylko poto by [...]