[...] jeszcze dece holenderska 10 strzalow czy po takiej ilkosci wkucia w siebie wystarczy odblok samym clomidem ? czy trzeba cos dozucac dodam ze chce to zjesc z mietkiem tajlandzkim 100 tab. jak je jesc bo mietka zamiezam tylko 6 tyg a dece mam na 10 czy dolaczyc mete w 4 tyg aby zakonczyc cykl razem prosze o rade i jak zakonczyc cykl pozdro all
ostatnie pytanie prop to skrot od prolongatum ? bo wlasnie jego biore co e2d i czytalem ze okres trwania w organizmie wynosi 14 dni a lysol wczesniej rozpisal mi ze po ostatnim strzale 3 dni i walic odblok ? dodam ze wszystkiego bedzie 20 strzalow i czy odblok pozostawic taki sam prosze o ostatnia rade z gory bardzo dziekuje pozdro all
PHCthulhu a istnieje szansa abyś zgrał to na kompa?? To by sie o jakimś ftpie pomyślało i udostępniło KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
A po jakim czasie przejść z mono na taki cykl? Rok przerwy od treningu że względu na brak czasu, sprzętu i przeprowadzkę. Wcześniej dwa miesiące na kreatywnie z activelab bcaa i Białku z all. Staż dwa trzy miesiace. Nie za wcześnie jednak na kreatyne?
nie jestem specjalistką ale od roku kupuję na all kwasy 30proc.kwasy owocowe Clarena 1 amp to koszt ok 33zł i jestem zadowolona, przebarwienia posłoneczne znikają po 4-5 aplikacjach te, które podałaś jakieś takie podejrzanie tamie się wydają:( ale nie wiem, może nie są gorsze.........
Może być All nutrition. Rozumiem, ze masz rozpisany jadłospis i białkiem uzupełniasz braki? Trening siłowy proponuję zweryfikować w dziale Trening dla początkujących. Można wnioskować, że nie jest idealny.
Mało wegla! Z tego co mówiło wiele osób powinno sie o treningu zjeść około 1 g wegli na kg masy ciała. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
[...] opiera sie na troche innych zasadach. Jesli słodycze (ktore notabene zawieraja full tłuszczu) były tak dobre po treningu jako dostarczyciel glukozy dla mięsni to wszyscy pakerzy świata zamiast Carbo wcinali by czekolade a MILKA była by sponsorem Mr Olympia :()))) niestety tak nie jest KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Ja proponuję aeroby, tłuszczu nie spalasz z jednego miejsca, ale z całego ciała, więc rowerek, bieganie, etc. Możesz się jeszcze ubrać w jakiś polar, albo dres to dodatkowo się wypocisz i podniesiesz temperaturę ciała. No i oczywiście obowiązkowo dieta redukcyjna. Pozdro for All
Wlasnie, tez ciekaw jestem co do tych rozstepow... Ale wielki to ty jestes. Jeszcze looknac moznaby na plecy. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...
dużo ludzi stosuje wałasnie takie połacznie z tesciem. Braciak stosuje taki mix i bardzo przyzwoicie mu to wychodzi wiec tak zaproponowałem... thats all
polaczenie z meta da Ci najwiecej masy nie koniecznie dobrej jakosci,a polaczenie z winem da bardziej sucha mase dobrej jakosci i na tym i na tym mozna zrobic all milej jakosci wszystko zalezy od diety :)
SCDRiver pytam ponieważ w tym poscie napisales ze wydales kase na koksy http://www.sfd.pl/temat139122/strona3/ "niezle to wygląda... grafika no no palce lizać i tylko za 19zl tylko ze all na kox wydałem i nie mam kaszy". Wiec co brałeś?
[...] lipca zrobiłem sobie przerwę w ćwiczeniach, która trochę się wydłużyła, obecnie robię już pompki i brzuszki, na siłkę wracam za jakiś tydzień - dwa) no i po treningu często - gęsto robiłem sobie jakąś sałateczkę z tuńczyka, zamiennie z twarożkiem... That's all ;)) Nadal jednak oczekuję jakiejś wypowiedzi w sprawie samego planu treningowego ;))