MR

przeciez podalem w tym poscie wyniki Mr i Ms Olympia:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Ostatnio jest taka mania aby niby wykorzystać propa na spokojnie można co 2 dni i tak było by idealnie ale można i co 5 dni bić mamy 4 estry 4 szczyty które będą się nakładać na siebie.to nie przygotowania do mr.O a skoków testa nie odczuje żadnych tak samo e2 nie powinno jakoś mocno szaleć tym bardziej przy takiej ilosci testa

Ostatnio jest taka mania aby niby wykorzystać propa na spokojnie można co 2 dni i tak było by idealnie ale można i co 5 dni bić mamy 4 estry 4 szczyty które będą się nakładać na siebie.to nie przygotowania do mr.O a skoków testa nie odczuje żadnych tak samo e2 nie powinno jakoś mocno szaleć tym bardziej przy takiej ilosci testa Ale ogólnie jest [...]

sled work-wiem ze sled to sanki ale jaki to ma zwiazek z treningiem silowym?chyba goscie nie laduja na sanki talerzy a pozniej ciagaje ja naokolo silowni - DOKLADNIE!!! - traktuje sie to jako cwiczenie ogólnorozwojowe! - Zreszta spójrz na mój Avar (zdjatka kolo mojego podpisu po lewej stronie) - w tym wypadku ciagne to tylem! mozesz wiecej [...]

mc czyli martwy ciag (prostowniki) co do tego ma łącznie wioseł z przysiadami? Tu chodzi o to ze przy mc pracujesz również nogami tak jak i przy przysiadzie chodzi o obciążenie organizmu oba ćwiczenia pochłaniają dużo energi. Bez diety i suplementacji można narobić sobie problemów takie jest moje zdanie. Po za tym te partie wymagaja więcej czasu [...]

to może sędziowie powinni też faworyzować Ronda, Conora i Brocka na kartach sędziowskich, bo ich wygrana to ważniejsza wygrana niż jakichś tam mistrzów UFC (np. Woodleya). Żadne faworyzowanie, GSP vs Hendricks to była wyrównana walka (wałkiem też bym tego nie nazwał) ale decyzje powinien mieć Hendricks i pas jak dla mnie (i co z tego, że GSP tyle [...]

bez przesady ze ****a mamy tu ludzi ktorzy wystarczy ze raz podniosa hantel i juz maja wieksza lape o kilka cm nie wierze w takie gowna bo polowa takich jak ty to juz dawno powinna byc zauwazona przez sponsora i miec tytul mr.o.

Jesli juz podajemy liczby, to moze troche popatrzmy na wszystko troszke realniej a nie tylko wirtualnie. Powiedzmy, ze sklep z odzywkami ma tylko sprzedaz realna, czyli nic nie idzie przez net. Sklep jest otwarty przez 30 dni w miesiacu po 10h dziennie (podkreslam, to sa tylko moje zalozenia). Czyli w sumie sklep "pracuje" 300h w [...]

Hehe No teraz wszyscy spia, moze wezme sie za przeszukiwanie ich bagazu hehee Oni wstana,a ja mr. spalooony I chichawa hehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dyniakrk wez kij i pier.dolnij sie w ryj nastepny cwaniak ja juz sil nie mam glowa mnie boli mam kaca stary poprostu sie zamknij. Jak mialem 12lat bylem na obozie w łąkominie pojechalem tam z kumplem i pewnej nocy skakal powszystkich luzkach jak nad moim skakal to mi nadepnal na noge to ja mu cyk podstawilem druga jak sie wyje.bal to mial nos [...]

wiec powiem jesli dalej jestescie zainteresowani "mafia" ktora wspiera swoich czlonkow na forum to taka powstala i mozna by powiedziec ze prosperuje naprawde niezle szczegoly: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=91981 a co do adama z problemem jesli zrugales goscia przynim i ci niezapieprzyl od razu to czego sie boisz?? [...]

Sergio Oliva jeszcze przed swoimi pierwszymi zawodami Mr.Olympia

1. Co to jest kulturystyka. Jest to nowy, atrakcyjny system ćwiczeń z obciążeniem, którego celem jest wszechstronny rozwój masy mięśniowej, ukształtowanie atletycznej sylwetki i ogólnej sprawności fizycznej. Termin ten został przeszczepiony na grunt polski od francuskiego culturisme. Pod koniec lat 50-tych, powstał angielski termin body buiding, [...]

tak ale czasem mozna sie nadziac na kogos kto trenuje i to dlugo a wtedy obserwacja twarzy moze nas tylko i wylacznie zmylic daltego owszem czesto kontroluje wzorkiem twarz przeciwnika ale to poto aby wyczuc moment ataku a nie obrony jestem zwolennikiem obserwacji wszystkich 4 konczyn ale fakt faktem ze wiekszosc ludzi strasznie sie spina na [...]

dzieki za soga w ten sam piatek kiedy spraowalem sie z tamtym trenerem karate w 4 zmianie trafil mi sie jakis chlopak z karate dodam ze juz ledwo na nogach stalem ze zmeczenia tam poprostu niebylo powietrza... no i dostaje od niego lomocik schowalem sie za garda tak ze juz nawet nic nieiwdzialem glowe spuscilem na dol ze jedyne co obserwwalem to [...]

brain ludzie maja czasem opory zeby komus w morde przyladowac a co dopiero zeby kogos zastrzelic ale co do giwery to ja ci cos opowiem chociaz pamietam ze juz to gdzies tutaj pisalem 2 w nocy wroclaw przejscie podziemne na placu pierwszego maja idzie jeden ze wspolwlascicieli wroclawskiego odzialu ascopol z tym ze koles mial bron ale nie byl [...]

niezla kasiorke ci od klubow strzeleckich trzepia wlasnie na ammo bo oni sie z tego nierozliczaja a kupic se moga ile chca wiec... SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

W kulturystyce oceniana jest cala sylwetka nie tylko mięśnie, punkty mogą być dodane za ginekomastie, synthol, tatuaże czy nawet za nadmierną waskularyzację. Zawodnicy na debiutach w Polsce jak i na MR. O są oceniani według tych samych kryteriów.

Jak pisalem gosc ma ogromna wiedze i zgadzam sie co do jego teori, tylko jak widac nie do wszystkich. Pisze miec porzadnie sztange w reku tzn byc jako kulturysta liczaca sie pozycja na swiecie w przypadku jego bo to trenuje. Jakos mimo jego wiedzy nie wiedzialem go nigdy na scenie Mr Olympi czy Arnols Classic czy MS amatorow. Co nie zmienia [...]

You'll give me Neo, or we all die, right here, right now... A gdzie Trinity, Neo, Agent Smith, Wyrocznia, Architekt... Aczkolwiek, pomysł ciekawy. 'Birth, Copulation And Death... Is This Your Life ??' Mr. Shadow.