MR

Tak dokladnie - mialem na msyli MR.53KG Fotki w dupe mozna sobie wsadzic - forma jest zmienna - raz wygladasz lepiej raz gorzej.Wazne zeby sie nie poddawac - jak chce zobaczyc co mam poprawic to ide do lustra.Wniosek jest zawsze taki sam -WSZYSTKO

Mr. J mozesz rozwinac wypowiedz? chetnie poslucham bo chyba zes sie z choinki tu urwal. PS: fajny masz pokoj Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-03-14 21:55:26

[...] posnania, nie jest to nautilus, nie jest to czajcza, nie jest to taurus. W zeszlym roku bylam 3 razy w hulk'u , ale damska czesc to porazka nie polecam, rowniez to nie hulk. Trochę Ci pole oczyscilam, wiec niedużo Ci zostalo , strzelaj MR. dobrze , bede tylko do poziomu lawki Dzis zadnych fotek jedzenia nie ma, bo zapomnialam zrbic. Pozdrawiam

Tak wiem ze to uzupelnienie diety owszem mam tylko ze carbo ma inne wegle niz gainrer przynajmniej tak dzisiaj uslyszalem , to moze inaczej czym sie rozni gainer od carbona oprcz tego ze gainer ma bialko Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2012-10-07 19:59:19 Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2012-10-07 19:59:25

http://1.bp.blogspot.com/_mC1TEdZ4gks/SxUkqTisQII/AAAAAAAADHI/nUkK-ClknKc/s1600/Ronnie+Coleman+Does+the+Splits+at+the+2003+Mr.+Olympia+Finals.JPG http://www.kwokwingchun.co.uk/assets/2011/5/8/Mr-Olympia-winner-Ronnie-Coleman-flexibility.jpg http://www.bodybuilding.com/fun/2002/soscomp70.jpg I wogole pracowal jako glina : [...]

5B 1. przysiady ze sztanga z przodu + jedna seria przysiadów ze sztanga z tył +10kg przednie: 45*5 55*5 65*5 75*5 85*5 tylne 95*5 hmm. denerwowaly mnie troche dzis przysiady. tzn oczywiscie nie chodzi o ciezar bo ten lajtowy. a konkretnie denerwuja mnie siady przednie. cwiczenie jak najbardziej ok, ale jak nie naucze sie trzymac sztangi tak jak np [...]

Tadek,niedawno tu pytales o swoj pierwszy cykl w zyciu a widze wsedzie doradzasz, to tak jak byc prawiczkiem i doradzac jak sie dupyc, bez obrazy. Zmieniony przez - Mr.Ban w dniu 2012-03-06 07:09:17 Dużo czytam, między innymi przeglądnąłem chyba wszystkie strony tematu pod nazwą "testosteron - hormon młodości" (czy jakkolwiek to tam było), gdzie [...]

Swoj glos oddaje na QbaKing. Zrobil bardzo duzy postep w stosunku do II edycji Mr SFD. Pozatym ma dopiero 19 lat i widac ze sie rozwija.

Wysilj się trochę biorąc udział w głosowaniu mr sfd - minimalne uzasadnienie albo kasacja posta = nieważny głos.

"Na 4 lata wycofał się z kulturystyki, by poświecić się karierze filmowej. W 1980 roku wrócił do kulturystyki i wygrał swoje ostatnie zawody: po raz siódmy zdobył tytuł Mr. Olimpia na konkursie w Sydney. Gdyby nie jego 4-letnia przerwa w startach prawdopodobnie 11 razy zdobyłby tytuł Mr. Olimpia. Dziś jest żywą legendą świata kulturystyki i filmu. [...]

Gratulacje. Debiuty w polsce to jak w irl prawie mr ireland%-) dwa rozne swiaty i poziomy, masakra. Powinienes wyzej zalokowac, troche bez sensu wyszlo.

fotki raczej dla siebie na pamiątkę tegorocznej walki z samym sobą no i ewentualnie do Mr. SFD gdyby w tym tyg, ruszyły zapisy;)

Marian a wiesz coś na temat mr.sfd więcej?

[...] pikuś. Jestem ciut szybszy w tym, ale to raczej gra nie warta świeczki dla mnie... Samoj**ka w załączniku. Mam komplet badań p******onej nogi - wszystko oprócz zaleconego MR. Shin splints, achilles - to wszystko pikuś w porównaniu z kostką. Mam jakieś zwapnienie i konflikt przednio-boczny. Ch**e muje dzikie węże - co się z tym robi? Pewnie [...]

[...] brodę do ziemi, może przejdzie;) Marcin ręczył u siebie w dzienniku, że Sieraków jest liberalny i nie potrzeba tam pianki, więc... Póki co raczej nie mogę i nie powinienem - kostka po dzisiejszym biegu boli do teraz. Zrobię tego MR, choć trochę mi szkoda kasy i albo fala uderzeniowa, albo zastrzyk ze sterydem, albo operacja, takie są opcje.

[...] ) 6 ( słownie: sześć ) konsultacji u różnych ortopedów 1 konsultacja u lekarza ogólnego 2 badania usg u niezależnych lekarzy 2 badania RTG u niezależnych radiologów MR w kolejce do zrobienia. Robiłeś treningi, z których wracałeś w stanie zbliżonym do kondycji Juranda ze Spychowa po gościnie u Krzyżaków. Codziennie. Tygodniami. Głosy [...]

Hehe to tak jak ja zawsze na urlop pake białka biorę Nie no nie mogę %-) Urodzony Mr Olympia %-) }:-(

Gdyby to był boczek tłusty - pewnie boss by mnie zj**ał ;) Ale tak czystego mięcha, czy nawet kurczaka czy indyka, grzech wyrzucać. Tym bardziej, że to masa, a nie ostatnie dni redu przed Mr. O. ;)

[...] 80 min 533 MB – format avi MARKUS RUHL - Made In Germany 1CD 90 min 687 MB – format avi ARNOLD CLASSIC 2003 1CD 52 min 527 MB – format mpg MR. OLYMPIA 2003 1CD 78 min 694 MB – format avi PUMPING IRON (napisy) 1CD 80 min 633 MB – format avi ARMWRESTLING JAWORZNO 1 CD 85 min. 658 MB [...]

Wszedl spacer 60min, 5km. BTW skoncyzlem ogladac THE AFFAIR i zaczynam oglądać MR ROBOT. https://www.youtube.com/watch?v=N6HGuJC--rk Jezeli chodzi o affair to myslalem, ze serial bedzie mial wiecej watków kryminalnych, które będą trzymac widza w napieciu. Serial skupil sie jednak w wiekszosci na zwiazkach bohaterow ich rzostaniach i powrotach. [...]