MR

ok lece spac (jak to kiedys wyczytalem na sfd) IDE SIE REGENEROWAC NARAZIE (koleś mr.O świecim) spjerdalam koksy Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2008-11-10 23:25:51

no, masz rację (piszę do Arka) a tak jak byś miał młode konto to nawet w takim Mr SFD nie mógłbyś zagłosować i masz na start Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-13 19:35:40

Wawelski nie mow tak , to zlot spamerow nie Mr.olympia

dobra, ja ci proponuję zrobić fbw, zwykłę oparte na podstawowych ćwiczeniach budujących nasze ciało, 'nie są lekkie i przyjemne jak te na biceps czy triceps, ale nimi budujesz ciało" gdzieś to wyczytałem.. ok masz arta, ze split jest zły: TRENING DZIELONY JEST ZŁY, PONIEWAŻ WYKONUJESZ W NIM CAŁĄ MASĘ ZBĘDNYCH ĆWICZEŃ – TRACĄC CZAS [...]

dobra, ja ci proponuję zrobić fbw, zwykłę oparte na podstawowych ćwiczeniach budujących nasze ciało, 'nie są lekkie i przyjemne jak te na biceps czy triceps, ale nimi budujesz ciało" gdzieś to wyczytałem.. ok masz arta, ze split jest zły: TRENING DZIELONY JEST ZŁY, PONIEWAŻ WYKONUJESZ W NIM CAŁĄ MASĘ ZBĘDNYCH ĆWICZEŃ – TRACĄC CZAS [...]

Warto napewno, co do tego nie mam żadnych wątpliwości! ;-D Ja w roli zawodniczni na Mr. Olimpia? 88-O narazie nawet o tym nie marzę, ale może dlatego też powinnam zobaczyć to sama na żywo i ocenić jakie mam szanse na przyszłość %-)

Dzięki Rothen Jak tam twoje zmagania, masz jakieś aktualne foto gdzieś ?? P.S. wstałem i zabieram się za oglądanie mr.Olympia na żywca

No i kotlet mr olympia 2007 <żal.pl> 1. Jay Cutler 2. Victor Martinez 3. Dexter Jackson Ronie Coleman 4, zapowiedział że kończy karierę szkoda, ale rozsądne posunięcie.

no bo czy ktokolwiek zna jakiegoś azjatyckiego kulturystę? :)) Hidetada Yamagishi-japonczyk. 4rokrotny uczestnik Mr Olympia, wczoraj zajal 2gie miejsce na IFBB Arnold Classic 212 category http://en.wikipedia.org/wiki/Hidetada_Yamagishi http://www.arabianmuscles.com/userfiles/image/Pages_Pics/news/MR_OLYMPIA_2010/hiedto.jpg

Dziękuję serdecznie :-)) Nie narzekam, bo wręcz przeciwnie, ale też nie powiedziałam jeszcze ostatniego słowa \-)}:-(;-) ________________________________________________________________ dzień 18 TRENING: machania z Mr. Short %-) Jedynie to, tj. bez brzucha, bo dzisiaj mam okresowy dzień. [...]

BYKU ,MR.LIFT Ciekaw jestem reakcji narzeczonego owej wyciskaczki i zarazem trójboistki z Krakowa,po przeczytaniu powyższych relacji z Jej pobytu w Puławach. Wiem że często tu zagląda,zwłaszcza po opisie zgrupowania w Spale. Znam go od kilku lat i swoją drogą ,,dupa z niego,, albo jest ślepy ,albo tak mu pasuje...

IZZ Stary żle trafiłeś Mr.Lift jest napewno daleki od rozmowy z organizatorem za ,którym ja również nie przepadam.Jesteś jeszcze zbyt krótko zawodnikiem żeby wiedzieć o co chodzi. Może przy najbliższym spotkaniu z Tobą... Jeśli chodzi o organizatora tegorocznych MP ,to moim zdaniem nawet nie warto sobie zawracać głowy tematem dyplomów,bo [...]

@mr Olimpia - nie widzę powodów do żartu w tym temacie... FSH nisko,z LH nie jest jeszcze źle.Dlatego testosteron masz jeszcze nieco powyżej dolnej normy(LH stymuluje jądra do produkcji tst). Marker PSA ok,nie ma przeszkód do aplikowania testosteronu. Przy tak wysokim przekroczeniu normy prl. bardzo możliwe ,że przyczyną jest gruczolak przysadki [...]

Oj tam Mr. Olympia nie startujemy, więc na alko można sobie od czasu do czasu pozwolić :) Tylko, że ja mam np. tak, że jak wypiję w jeden dzień porządnie jeżeli jest okazja np. impreza lub coś tego typu, to czuję się jakiś słaby i nie mam chęci na siłownię, dopiero po tygodniu mi mija i znów zaczynam pełną parą ^^ :)

i - 300% tłuszczu ;-) Mr.O w pól roku \-)

Czwartek-27.08 Miał być dzień bez trenigu,nawet rano naszykowałem sobie większą porcje ziemniaków zamiast owoców po treningu. Ale akurat dziewczyna musiała się zwolnić szybciej z praktyk więc przy okazji zrobiłem trening łap w ,,Spartakusie". Trening głównie na maszynach ale ładnie mnie nabiło :-P Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g [...]

Sobota-28.05 W planach był dzisiaj trening pleców,umówiłem się z Rafałem Dominem (brązowy medalista MP do 80kg,3 miejsce na Diamond Cup itp ). On w planach miał barki lub plecy a że akurat miał problem z bicepsem więc wybrał barki. A, że takiemu zawodnikowi się nie odmawia więc zrobiłem barki a jutro pyknę sobię plecy. U Rafała forma mega 88-O Za [...]

Ventor90, w związku z tym tabatę z Mr. Pepem ;) wrzucę raz w tygodniu zamiast aerobów 60 minutowych. Dla mnie to jeszcze lepiej bo nienawidzę aerobów :P Wychodzi na to, że wszystko mam. Teraz wprowadzić do w życie i mam nadzieję, że będą efekty. Zobaczymy jakie zmiany będą do końca czerwca. Oczywiście co jakiś czas będę pytać i raportować jeśli [...]

Mr Ripley - Trzymaj MASTIF 7 - OK nie ma za co Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-22 20:04:15

Aż dziwne, że tak mało osób na mr. SFD się zgłosiło oO przecież na forum jest b. dużo dobrze zbudowanych osób.