MR

witam wszystkich serdecznie, mam problem, ponad miesiąc temu zacząłem znów redukcję, z zapotrzebowania obciąłem 500 kcal, ograniczyłem węglowodany do koniecznego minimum, preferuję dietę bardziej białkowo tłuszczową, trening fbw 3 razy w tygodniu, codziennie ponad 10000 kroków, niestety jestem zmuszony również od miesiąca przyjmować rozuwastatynę [...]

[...] troche to jeszcze potrwa a martwi mnie ten wynik... Jakiejs powaznej kontuzji nie mialam i przyznam, ze nie wiem skad te bole i kontuzja sie pojawila :-/ Z gory dziekuje! MR stawu barkowego lewego Badanie wykonano w sekwencjach T1, T2-zależnych oraz PD z fat sat. Zwiększona ilość płynu w kaletce podkruczej. Obraz więzadła kruczo ramiennego bez [...]

[...] i odretwienie .Miałam wrażenie że jest tam odprysk i cały czas przy chodzeniu kłuje mnie i uraża.Zrobiłam rezonans magnetyczny bo na przeswietleniu nic nie wyszło.W opisie MR napisano:obrzęk tkanek miękkich okołostawowych,podwyższone sygnały w zakresie ACL zwłaszcza w okolicy przyczepu piszczeloewgo,pogrubienie z obecnością podwyższonych [...]

Witam, powoli tworze sobie listę suplementów które planuje zakupić na cykl i tak oto czytając recenzje produktów Mr.Big/Big Zone w waszym dziale jak i pochlebne opinie o Argininie z tych firm, oraz z własnego doświadczenia które wskazuje że niekiedy warto dopłacić do "tego samego" ale lepszej marki i tutaj mam pytanie. Z opisu w produktach [...]

[...] - do tego dyskopatia l4-l5 l5-s1 - nerwobóle są jak mają kaprys, raz po prostu są, raz nie do wytrzymania - w suplementacji tramal i pochodne morfiny (plastry). Okresowe MR pokazują, że przy treningu kulturystycznym i ciężkich siłowych ćwiczeniach to postępuje, a do tego też czuję że coraz bardziej boli. 10.09 mam kolejną wizytę u [...]

[...] z bolem w okolicach rzepki i bocznej czesci kolana. Najpierw bolalo jak chodzilam, teraz boli jak siedze, a nie boli jak chodze. USG nic nie wykazalo. Rezonans: Badanie MR stawu kolanowego prawego: wiezadla krzyzowe, przed nie i tylne, oba poboczne i wiezadlo rzepki o prawidlowym sygnale. Linijne ogniska podwyzszonego sygnalu w rogu tylnym [...]

15 sierpnia w Kalifornii odbędą się zawody Sacramento Pro 2015, na których wystąpi m.in. nasz rodak - Robert Piotrkowicz z zamiarem zdobycia punktów, przesunięcia się w rankingu i kwalifikacji do Mr. Olympia 2015. Plakat: /SFD/Images/2015/8/11/84821ce852c048f890b21682dc17f339.jpg Lista zawodników: [...]

CO SĄDZICIE O COLEMANIE A JAK WIDZICIE KEVINA LEVRONE???CZY OBECNY MISTRZ ZASŁUŻYŁ NA WSZYSTKIE TYTUŁY CZY TEZ NIE.JA MAM TAKIE ZDANIE ZE JUZ KILKA RAZY KEVIN BYŁ W LEPSZEJ FORMIE NIZ COLEMAN I TO ON ZASŁUZYŁ NA TYTUŁ MR.O.NIE ZGADZAM SIE Z KILKOMA WERDYKTAMI SEDZIÓW! CHCIAŁBYM ZNAC WASZE OPINIE!!POZDRAWIAM!

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10289861_603469169742633_7986227673597967522_n.jpg Już w tą sobote w Zgorzelcu odbęda się zawody o tytuł Ms & Mr Futurebody organizowane w hali Centrum Sportowo-Rekreacyjnego w Zgorzelcu-ul.Maratońska 2. Całą impreze, ,jak zwykle-organizuje Łukasz Kaźmierczak-kulturysta z bogata karierą [...]

Witam! JEtsem poczartkujacy,oto moja dieta na mase. Mam 184 i 71kg.Proszę o korekte diety :) dzien 1: posiłek 1 : 250ml mleka 3,5% -8g białka i 9T 100g musli z owocmi suszonymi B 8g,T-3g mosiłek:2 KAsza gryczana - 100g, B13,T3 jogurt naturalny 2%- 200g B9,T4 posiłek 3 : orzechy włoskie 50g, B-8,T-33 mleko 500ml posiłek 4: ziemniaki 200g-B3 pierś z [...]

W dniu 8 marca 2009 Joanna Jędrzejczyk stoczyła pięcio rundową walkę muaythai z wyższą i cięższą przeciwniczką Sanne de Ruiter trenującą w Pinas Gym Rotterdam. Joanna zwyciężyła ten pojedynek na punkty. Walka odbyła się późnym wieczorem na pięknie zorganizowanej gali "BEATDOWN" w Amsterdamie. Pierwsza runda była spokojna. Przeciwniczka próbowała [...]

Bardzo prosze o opinie na temat tych wynikow, czy jest to cos powaznego, czy raczej jakies mniej znaczace zwyrodnienie ktore wymaga jedynie leczenia rehabilitacyjnego. Z gory serdecznie dziekuje za opinie, pozdrawiam! Mr kregoslupa piersiowego. Badanie wykonano w sekwencjach T2 FRFSE, T1 FSE, STIR w plaszczynach strzalkowych T2 FRFSE w [...]

Nawet nie wiem czy tak pisze sie jego nazwisko, ale czy macie moze jakies info o tym zawodniku pochodzenia polskiego, ktory startowal w barwach Niemiec na Mr.Olympia?

Witam, chciałbym abyście ocenili moją dietę, jestem ektomorfikiem. Do tego studiuję, dlatego dobierałem posiłki tak aby było mi wygodnie. Zamierzam jeszcze dokupić gainer, tak aby podbić jeszcze trochę kcal. Proszę o opinię i rady co ewentualnie zmienić. Posiłki 1 i 5 miksuję w blenderze, nie jestem wstanie pomiescić tyle jedzenia w postaci [...]

[...] znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/II_MISTRZOSTWA_SFD_Mr_SFD_REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA-t533284.html Pytania możesz zadać tu: http://www.sfd.pl/PYTANIA_DO_ZAWOD%C3%93W_MR_SFD__TYLKO_TUTAJ_!-t533282.html Oceniać Cię będą forumowicze oraz komisja sędziowska złożona z profesjonalistów : Marek Ciołek (Progress), Rafał Borysiuk (Kaizen Team), [...]

Witam serdecznie Moim nadrzędnym celem jest zgubienie bardzo zbędnego brzuszka i rzeźba :)) 185cm, 85kg, 23 lata Wysiłek - od startu diety siłownia 4/5 razy w tygodniu (normalny trening) + przy każdym treningu 0,5h-1h aerobów (rowerki, bieżnia, etc) TDEE ~ 2448 białko ~ 180g/720kcal węglowodany ~ 120g/480kcal tłuszcze ~ 138g/1248kcal Oto wstępny [...]

Witam, W zeszłą środę podczas treningu siłowego w trakcie przysiadu z ciężarem odczułem rwący bół w okolicy lędźwiowej. Wykonałem badanie MRI odcinka lędźwiowego kręgosłupa. W opisie stwierdzono, co następuje: "Badanie MR kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego w odcinku Th10 do S2 wykonane sekwencjami TSE, TIRM i SPACE w obrazach T1- i T2- zależnych. Na [...]

[...] znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/II_MISTRZOSTWA_SFD_Mr_SFD_REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA-t533284.html Pytania możesz zadać tu: http://www.sfd.pl/PYTANIA_DO_ZAWOD%C3%93W_MR_SFD__TYLKO_TUTAJ_!-t533282.html Oceniać Cię będą forumowicze oraz komisja sędziowska złożona z profesjonalistów : Marek Ciołek (Progress), Rafał Borysiuk (Kaizen Team), [...]

[...] znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/II_MISTRZOSTWA_SFD_Mr_SFD_REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA-t533284.html Pytania możesz zadać tu: http://www.sfd.pl/PYTANIA_DO_ZAWOD%C3%93W_MR_SFD__TYLKO_TUTAJ_!-t533282.html Oceniać Cię będą forumowicze oraz komisja sędziowska złożona z profesjonalistów : Marek Ciołek (Progress), Rafał Borysiuk (Kaizen Team), [...]

Witam. Wiem, że jest tu cała masa specjalistów dlatego liczę na to, że ktoś mi pomoże. Próbowałem ułożyć dietę dla mojego 3 letniego syna tak aby miał komplet witamin i wartości odżywczych w programie mr.big dziennik posiłków. Wklepałem tam odpowiednie dane, ale jak bym nie kombinował nie mogę ustawić tak żeby miał 100% witaminy D i Wapnia. [...]