SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta dla dziecka 3-letni chłopak

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1026

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 17 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 100
Witam.
Wiem, że jest tu cała masa specjalistów dlatego liczę na to, że ktoś mi pomoże. Próbowałem ułożyć dietę dla mojego 3 letniego syna tak aby miał komplet witamin i wartości odżywczych w programie mr.big dziennik posiłków.
Wklepałem tam odpowiednie dane, ale jak bym nie kombinował nie mogę ustawić tak żeby miał 100% witaminy D i Wapnia. Głównie na tym mi zależy no i oczywiście aby dieta była odpowiednio zbilansowana.

Mały poza śledziami i rybami z puszki to chyba wszystko spróbuje.

Poniżej przedstawiam dzienne zalecenia spożycia energii i składników pokarmowych dla dzieci w wieku przedszkolnym.

Energia - 1400 – 1700 kcal
Białko - 42 – 51 g
Tłuszcz - 50 – 60 g
Węglowodany - 196 – 238 g

Wit. A - 600 mcg retinolu
Wit. D - 15 mcg
Wit. E - 6 mg
Wit. K - 20 mcg
Wit. B1 - 0,8 mg
Wit. B2 - 1,0 mg
Wit. PP - 12 mg
Wit. B6 - 1,0 mg
Folacyna - 75 mcg
Wit. B12 - 1 mcg
Wit. H - 25 mcg
Wit. C - 60 mg
Ca - 800 mg
P - 800 mg
Mg - 150 mg
Fe - 10 mg
Zn - 10 mg
J - 90 mcg
Na - 325 – 375 mg
K - 550 – 1650 mg
Cl - 500 – 1500 mg


Pomożecie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Usunięty przez anubis84 za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 15560
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 241 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3913
padłem trupem...:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 5162 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22175
a co jeśli te witaminki nie trafiają do jego organizmu w 100% moze lepije podpiąć go to aparatury jak krowy w uni brakuje danego sskładnika to sie sypie do koryta...

Ludzie troche rozwagi mały ma 3 lata taj mu lizaka i niech sie bawi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 17 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 100
gdyby nie było z tym problemu to bym tu nie zakładał tematu. Lekarz stwierdził braki witamin, muszę go faszerować chemią w tym wieku a wolałbym żeby po prostu dobrze jadł i się bawił. Nie chcę mu dawać witamin w tabletkach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 5162 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22175
brak witamin to jest jakiś wyrok? straszna choroba?
pierwszy raz widzię zeby ktos układał 3 latkowi dietę. Dierzesz pod uwage to ze witaminki sie nie wchłaniają w 100%?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 17 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 100
Mały ma przez to problemy z żołądkiem. Był już raz w szpitalu pod kroplówką bo miał jakieś zatrucie pokarmowe wywołane brakiem odporności przez braki witamin.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 540 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11841
proponuję udać się więc do specjalisty dietetyka skro tak jak mówisz to poważny problem... Tutaj mimo szczerych chęci nikt raczej nie odważy Ci się zaproponować dietki dla młodego... Dorosły człowiek to osobny temat, a tak mały organizm rządzi się innymi prawami. Mam córcię 2,5 roku i też dbam by zdrowo się odżywiała, ale nie próbowałbym jej "rozpisać" diety...

Jeśli lekarz tak Ci powiedział to dziwi mnie to, że sam Cię do dietetyka nie skierował...

Still in progress..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14709 Napisanych postów 124881 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1421670
Jak brakuje vitaminy D można tran dodać, albo kupić witaminę d w kapsułkach żelowych płynnych i wyciskać np na łyżeczkę.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 5154 Napisanych postów 33302 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 661369
Przecież dzieciom standardowo podaje się witaminę D, ponieważ nawet najlepsza dieta nie gwarantuje jej odpowiedniej podaży. Też mam w domu trzylatka i teraz dostaje witaminę D w rozpuszczalnych tabletkach - przepisaną przez panią profesor ze szpitala klinicznego. Żeby było ciekawiej to nie jest standardowa forma witaminy D, bo tej mój syn nie przyswaja niemal zupełnie.

Także witamina D niestety musi być dostarczana z zewnątrz w postaci kropelek albo tabletek. I tym się nie trzeba przejmować. A latem warto więcej wychodzić na słońce to organizm sam jej więcej wytworzy.

Pozdrawiam

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta dla 27 latka

Następny temat

Dieta na masę, witaminy, 84kg, ekto

sosy