MR

[...] raz proszę o sprawdzenie tego planu. Tak przy okazji mogę już zacząć ćwiczyć z kreatyną? Narazie od 2 miechów jade na białku i aminokwasach (białko 3xdziennie+6tab. amino) MR.MST nie ważę tak mało ale mam trochę tłuszczyku na brzuchu jeszcze :P a co do 3 ćwiczenia na bica to właśnie instruktor na siłowni odradza mi robienia nawet tego drugiego [...]

No Mr.Lee będe miał nadzieję tak jak ty w tym przypadku

czyli z tego chudego chcesz sie przerodzic w jeszcze chudszego?! Masuj. ile ty wazysz, bodajze podejrzewam ze jakies 6-70kg MAX. tyle co przecietni gimbusy. a nieprzecietni, ci co maja juz jakis kontakt z silownia, to waza 80kg. 75. i to jest waga, a nie jak mr auschwitz.

No to pierwsza częśc Czy da się stracic tluszczyk , spozywajac wiecej kalori, niż wynosza potrzeby organizmu? Nie. Jest to oczywistym błędem. Spalanie tkanki tuszczowej można osiągnąć tylko w sytuacji, gdy w diecie będziecie dostarczac sobie mniej kalorii, niż wynoszą wasze potrzeby. Czy da się powiększyć masę mięśniową , spożywając mniej kalorii, [...]

naprawde nikt mi nie pomoze? :( Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2012-11-14 17:48:15

Bicepsy Arnolda były jego kartą przetargową. Zainspirowany przez ogromne rozmiary, kształty i rzeźbę dwukrotnego Mr. Olympia Larry'ego Scotta, Arnold rozwinął najmasywniejsze bicepsy, jakie ten sport kiedykolwiek widział. Odrzucił trening na maszynach, skupiając się na dużym obciążeniu i podstawowych ćwiczeniach. • „Kiedy [...]

3x 12/10/8 uginanie ramion ze sztangielkami na ławce z oparciem (supinacja nadgarstka) 3x 12/10/8 uginanie ramion w podporze o kolano 3x10 młotki na modlitewniku 3x "siódemki" jak można to usuńcie poprzedni post Zmieniony przez - Xalet w dniu 2013-05-28 23:00:37 Same ćwiczenia izolowane - w dodatku nakierowane na glowę krotką dwóglowego ramienia. [...]

a zna ktos jakies strony z filmikami np: Colemana, Kovacsa, Yaetsa (nie wiem czy dobrze napisałem, czyta sie jejtsa). ściągnąłem sobie przez kaze film z colemanem na Mr. Olimpia 2001, ale chcę trening.

Zaglądnij do testu grrubasa i mr-s'a niedługo podsumowanie, zobacz jakie osiagną efekty koncowe, zobacz jak trenowali jak trzymali dietę i pomyśl czy jesteś w stanie. Albo test konia w olimpie http://www.sfd.pl/Test_sponsorowany%3ARywalizacja_Grrubas_vs._Mr_s__Redukcja_Activlab_Machine_Man_Burner-t769563.html

Dorian Yates wielki czlowiek - 6 krotny Mr.O jedziemy: Genotropin 16IE 7iu 3x dziennie Humalog 10iu 4x dziennie Anapolon 100mg 4-5x dziennie Metanabol 15-20mg 5x dziennie Finabolan 1500mg tygodniowo Testosteron Suspension 1200mg tygodniowo IGF-1/PGF-2 4x dziennie Halotestin 10mg 4x dziennie Drolban 20mg 5x dziennie Triacana 25mcg 3x dziennie [...]

Co do cykli z Mr O to zawsze sa olbrzymie dawki testosteronow. Najpierw ida mixy takie jak Sustanon 3-5g 6-8 tygodni razem z Oxymetholonem okolo 300mg dziennie przechodzac w Cypionat lub Enanthate do 2g wraz z Metka do 100mg dziennie (20 tabletek) Do tego wszystkiego jest podawany Nandrolon okolo 800-1200mg tygodniowo potem zmiana na Boldenon od [...]

Napieldalai 6 dni w tygodniu w polu i nie słyszeli o przetrenowaniu to i sylwetki mieli. Chcociaż posągi Dyskobola czy Apolla nie zachwycają masą rewelacyjną, już Steve Reeves wyglądał lepiej. Poza tym niektórzy mają juz w genach masę, wystarczy tylko schudnąć trochę, ostatnio widziałem gostka w autobusie co miał takie łydki, że każdy Mr. Olympia [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html

Celebryta też ale skupił się na najważniejszych zawodach typu Mr.Olympia jak wiadomo raz do roku,jest zawodowym kulturystą i olewa jakieś pokątne występy do których tez trzeba się pokłóć-przygotować...

To niepowtarzalna szansa wejsc w sklad redakcji mma.sfd.pl! Pomyslcie o przyszlosci ! A tak na serio, to naprawde przydalaby sie osoba odpowiedzialna za geneze K-1 na mma.sfd.pl. Sami w trojke nie mozemy pisac o wszystkim... Bas Rutten said... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

Essential fatty acids (EFA) are, according to the textbooks, linoleic acid and linolenic acid, and they are supposed to have the status of "vitamins," which must be taken in the diet to make life possible. However, we are able to synthesize our own unsaturated fats when we don't eat the "EFA," so they are not "essential." The term thus appears to [...]

Mr.Ban ty sie lepiej sam zbanuj, z prostakami twojego pokroju nie dyskutuje. Co do odpowiedzi to jej dalej nie otrzymalem. Kazdy wie, ze oliwa z oliwek jest dobrym zrodlem tluszczu, nie trzeba eksperta zeby to napisac. Ja pytam czy nie zwieksza trądu, nie przyczynia sie do niego. Jeśli ktoś zna rzetelną odpowiedź proszę niech się udzieli w [...]

Beta alanina chyba lepiej wyjdzie od mr big w proszku, bcaa z droższych dobre jest powder od hiteca, fitmax też ma dobre np z dodatkiem cytruliny, z tańszych od sfd, rx gold z dodatkiem czegoś dziwnego w środku %-

Witaj 'Birth, Copulation And Death... Is This Your Life ??' Mr. Shadow.

tomas69 wg mnie to masz głupie podejście jak byś założył temat który dobrze wyglądający kulturysta doszedł do sylwetki bez dopingu to by było co najmniej mądrzejesze Edit: kulturysta można zamienić na słowo człowiek jak by ktoś się chciał czepiać że na mr Olimpia i a tam takie ble ble ble Zmieniony przez - shefu w dniu 2008-12-30 01:13:28