SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

20 tygodni

  • Cykl do konsultacji

    Post
    Doping

    mam 200tabsow wiec jakbys to widzial? 2 pytanie w jakiej ilosci brac oslonki? Jesli chodzi o dlugosc to max 7 tygodni... Zmieniony przez - luk81 w dniu 2012-10-14 15:20:18

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2012-10-14 15:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do doświadczonych...

    Post
    Doping

    Przy tych dawkach nie widze sensu stosowania finasterydu, jesli masz tendencje do gino to nolva od poczatku 10 mg dziennie powinna zalatwic sprawe. Mete dalbym do 4 tygodni ale za to w 2 i 3 tygodniu 20-25 mg.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6593 Data: 2005-10-21 18:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej ?

    Post
    Doping

    nie ma co kombinować nandro daj na kolejne 14-16 tygodni nawet do 20

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2015-09-26 18:14:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jaki trening silowy przy redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie zakladam nowego watku, dolacze pytanie tutaj. Od 3 tygodni mam scisla diete, 3 x w tygodniu FBW, 2 razy aeroby (ok. 25 biezni predkosc 9,x km/h, bez nachylenia) i 2 razy w tygodniu robie cross fity (ok 20-25) minut. Dodam ze wczesniej jadalem fastfoody, slodycze, silownia byla ale nieregularnie. I po 3 tygodniach widze ze w pasie mi zniknal [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6099 Data: 2013-02-14 10:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • actiVe nowe fotki

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] 19 z hakiem... udalo mi sie w ciagu podniesc bez sprzetu z czego sie ciesze ale doszedlem do wniosku ze szkoda kregoslupa tym bardziej ze nie trenuje tego pod zawody od 3 tygodni wlaczylem aeroby bardzo intensywne do tego kupilem 5 kg WPI extensora i koncentrat aby brac przed snem moim bledem bylo to ze do tej pory praktycznie codzienie [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 14938 Data: 2005-12-24 12:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lh teraz 12.4 a norma do 8.6 Zmieniony przez - Arek1325 w dniu 2020-04-09 01:21:16 Zmieniony przez - Arek1325 w dniu 2020-04-09 01:38:40 tak? a moj potrzebowal ok 30 tygodni by wrocic... takze wyluzuj, trenuj sobie i lada moment wszystko bedzie ok. Sprawe wysokiego lh juz Ci wyjasnilem. Nie panikuj. wszystko dobrze wyglada tylko musisz [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2020-04-09 07:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxandrolon solo

    Post
    Doping

    [...] gdy Test ma 1 ( Testosteron zawsze jest baza wynikow ) Teraz notka do pan co to czytaja - Dla was dawka Anavaru to 10 mg (2 razy dzienie) i maksymalny czas brania to 6 tygodni rowniez dla kobie konieczny jest 'odblok' bo zaburza kompletnie stosunek TES do ESTR. Co do odbloku - Dla kobiet Nolvadex 4 tygodnie od 20 mg do 5 mg dziennie ( co 7 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5876 Data: 2021-06-21 18:49:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Ostatni trening z tego poziomu postanowiłem wykonać na ok 70% maksimum, wykonałem łącznie 8 sesji treningowych na tym poziomie i uważam go za zaliczony i zakończony, teraz odpoczynek ok tygodnia i mam zamiar rozpocząć poziom V. Zastanawiam się czy tydzień odpoczynku będzie wystarczający czy może przedłużyć go do 2 tygodni, jak myślicie?

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 8253 Data: 2015-03-15 15:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po zakonczonej redukcji udalo mi sie dojsc do 95,5 , przy 15% zmierzonego fatu, zamierzam robic pon,czw po 200mg i ewentualnie od 6 tygodnia podbic do 200 + 300 mg, zaplanowane na 11 tygodni. Na odblok HCG, Clom, pod reka jest nolva aaa to pytanie o wage to nie do mnie?:) Zmieniony przez - fatass w dniu 2011-08-23 22:20:14

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13616 Data: 2011-08-23 22:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningowe 200gr wegli, nietreningowe 150gr. bialko srednio idzie w okolicach 3g/kg masy tluszczy okolo 1g/kg waga aktualna 88kg, Zmodyfikowac cos w diecie? off top: za 6 tygodni zbliza mi sie wyjazd sluzbowy po za granice kraju- niestety tam gdzie jade nie wypada mi odmówic "drinka"- czy coś delikatnego typu drink zaszkodzi przy braniu T3? [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2014-08-26 20:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW plan & pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    O wyrzut hormonów. Możesz ćwiczyć 6-8 tygodni, a jak będzie progresja to i dłużej. Narazie ćwicz zaproponowanym planem i w miarę zagłębiania się w trening nabierzesz doświadczenia, dojdziesz do tego co Tobie bardziej służy, a co mniej, nauczysz się dokonywać modyfikacji, sam sobie układać programy. W następnym planie możesz wprowadzić inne [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2008-06-20 18:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to już chyba wszystko wiem, dziękuje za pomoc ;) Zrobiłem sobie taki plan na 7 tygodni(ostatni wolny): 1. 5x 10/60 2. 5x 12/55 3. 6x 13/50 4. 7x 15/45 5. 8x 17/40 6. 9x 19/35 7. 10x 20/30 Zmieniony przez - neowhyi w dniu 2013-07-14 10:46:14

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2013-07-13 19:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem taka osłabiona

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Odkopuję ten temat, bo jestem zbulwersowany poradami sobiecwicze88, który powinien dostać bana na kilka tygodni. Sobiecwicze88 wmawia kobiecie, że ma nerwice, jednocześnie Katarzyna ma potwierdzoną tężyczkę u neurologa, i wszystkie objawy zgadzają się z tężyczką. zamiast polecić kobiecie badanie PRÓBY TĘŻYCZKOWEJ, to drąży temat nerwicy, która nie [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5827 Data: 2019-09-20 14:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludzie czytajcie ze zrozumieniem. Chłop napisał, że chce dawać 1-4 co 5 dzień, resztę co czwarty. Mizerny z matmy miałem na maturze ale to IMO kilkanaście tygodni, w porywach do 20 ;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5030 Data: 2019-07-02 19:33:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • ocena i rady dla początkującej :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wstrzelisz się z ich ilością wyjściową ( w przypadku gdy 1800 jest za dużo). Jeżeli chodzi o trening proponuję trening siłowy obwodowy metodą FBW (full body workout) 3x w tygodniu przez okres 6-8 tygodni. Od razu po takim treningu proponuje 15-20 minutowe cardio w postaci rowerka stacjonarnego metodą interwałową (szybko-wolno) 1min szybko-1min [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2016-03-10 12:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka.prolo,metka

    Post
    Doping

    dzięki Krzykacz sog już idzie , to omka 8 tygodni i po niej prolo np: 20 szkiełek???

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2009-03-19 11:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grudzien 2014 lecialo 500 mg deki AP + 750 te ap ( hcg 500 e7d ,dostinex 1 mg + arimidex 0.5 e3d) cykl koo 12 tygodni i przejscie na EQ bo jakos zle sie czulem zrobilem test krwi , i okazalo sie ze estro w kosmosie bylo ( przez dlugi czas mialem walka AI) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/985745ff431a472ba8c1ab8a1c7d3cfb.jpg Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8137 Data: 2014-08-28 20:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po enanie solo

    Post
    Doping

    [...] dni lub 1666 co 2 dni wbij z 15 -20 tys do kazdej inj z hcg zakładajac ze bedziesz bił po 2500 jm do kazdej inj z hcg daj 1/4 ari i zrób badania test e2 i prl jak beda w normie to dajesz clomid 50 mg na noc z 5 tygodni pod koniec 5 tyg badania test e2 prl lh fsh jak bedą w widłach jest ok Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-07-11 17:56:04

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2022-07-11 17:54:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Troche namieszalem z dieta(doping)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zachodza, analizowac samopoczucie, wyniki badan i pod te aspekty dobierasz swoje kolejne decyzje co do srodkow, czy dawek. a nie kuzwa trzymanie sie rozpisanych cyferek jako tygodni z iloscia mg do wbicia bez znaczenia na sytuacje w zyciu, czy to, co prezentuje w danej chwili Twoja sylwetka. edit: zapomnialem o suplach. berberyna na masie to [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2020-06-03 20:57:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Masa czy dalsza redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ciała, średnio 50g po treningowo 5. Gainbody MachineMan www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html dawkowanie: wg braków Czas Cyklu: w granicach 6-8 tygodni, po ktorym musi nastąpic przerwa od kreatyny. Mieszkam z rodzicami więc ten 3 posiłek będzie różny, raz ryż i pierś plus jakaś sałatka, raz jakaś zupa. Ostatni [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3118 Data: 2013-03-03 13:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)