20 tygodni

300zł chcę przeznaczyć na te 2 stacki, ale to jest maks... A cykl gdzieś napisałem wyżej że 4-6 tygodni Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2009-06-20 12:43:25

[...] w ten sposób szansy na nawrót choroby. Z tego co widzę to radzicie brać samego teścia lub z winem. A co z clenbuterol nie warto ? Nie bawić się w 100mg co 5 dni? Za 15 tygodni rodzi mi się córka, więc chciałem już być w jakimś stopniu po cyklu by mi nie odbijało. 12tyg. będzie za krótko? Zmieniony przez - MatriX93 w dniu 2017-11-20 23:16:58

od lutego/marca odpalam ten cykl akurat wychodzi że z bomby zejdę jakoś na wakacje, czy jak przedłuże do 28 tygodni enana (chce w wakacje mieć jakiś antykatabolik żeby nie polecieć z wymiarami bo wtedy często biorę się za jakieś prace na budowie,jakieś wyjazdy wiadomo a na PCT wiadomo co by to oznaczało) czy będzie to ok i dużo zmieni niż cykl 20 [...]

Mówisz... I masz! Plan 8 tygodni. Trening 3x w tygodniu, robisz zgodnie z zasadą: tydzień 1-2: 2 serie x15 powt. tydz. 3-4: 2 serie x12 powt tydz. 5-6 :3 serie x10 tydz. 7-8 3 serie x8 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem [...]

[...] w kolejnych seriach. Jeśli na danym treningu zaplanowałem sobie w ost. serii te 100kg, to startuję od ok. 50-60% tego ciężaru. Dlaczego rozpisywałem ten plan jeszcze na 5 tygodni? Tak jak mówiłem - ćwiczyłem tą rozpiską dosyć długo. Ponadto, przekonują mnie Twoje argumenty odnośnie połączenia partii, więc chcę spróbować czegoś innego. Myślałem [...]

Dzisiaj byłem na badaniach jutro je wrzuce tutaj i ciekawe jak to wszystko wyglada przed startem. Mogę na tym 20tygodniowym cyklu przez parę tygodni zredukować jescze? Czy lepiej odrazu masować? Zmieniony przez - dziadson1 w dniu 2018-08-19 20:41:06

8 tygodni na winie nie wiem czy nie bedzie za dlugo. to tylko 1 strzal! bedzie jeszcze ponad 20 :)

[...] 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni 20-30g podzielone na porcje po [...]

Dziękuję za rady i opinie. Przed połową lutego wrzucę jakąś dietkę, której teraz... nie mam bo przez pare tygodni jestem w rozjazdach i jem w hotelach. Niestety to rozwala trochę system. Nie ma raczej tabeli kalorycznych w tych miejscach, kcale oceniam na oko po zapoznaniu się, ze składnikami metodą pi razy drzwi niestety. Ogólnie staram się nie [...]

[...] od razu po treningu razem z glukoza (20-30g). Jak chcesz to przez pierwszy tydz. lub dwa możesz brać po 10g(np 5g rano na czczo i 5g po treningu). Kreatyne bierzesz przez 6 tygodni a poźniej min 4 tyg. przerwy. No i oczywiście pij dużo wody (3-4 litry). Aa i pamiętaj aby kreatyne zawsze przyjmować na pusty żoładek(godzine przed wzięciem i po nic [...]

Staż treningowy 0 - w takim przypadku dobrze by było zacząć od FBW Trening dzielony wprowadź za ok 6-8 tygodni systematycznych ćwiczeń Może Ci się przyda - propozycje ćwiczeń z samymi hantlami https://www.youtube.com/watch?v=36lRCzGGB68 Masz tam sporo rożnych ćwiczeń na poszczególne grupy mięsniowe :-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2015-02-15 [...]

[...] prop+ wino jako baza 8. TRENING: 4x tyg. 9. CEL CYKLU: redukcja / rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop+ wino depot+ oxa + bold, 7 tygodni temu zakończony. 11. POZIOM BF%:20-22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

Apropo cwiczen. jestem na a'la dukanie od 3-4 tygodni. schudlem 5 kg. Z tym ze to jest ostre zezbienie. Czy cwicze??? normalna silka z godzine a potem czesto np 3 godziny rowerku. W zasadzie aeroby prawie codziennie min godzine, a czesto dluzej. Tak: razno zero cuktrow.. popoludniu zero cukrow.. , od paru dni zero cukrow.. i... moge 3- 4 gozdziny [...]

120 i wiecej nie probowalem, 130 by poszlo a martwy ciag w swoim treningu mam dopiero od 6 tygodni d.j666 Zmieniony przez - d.j666 w dniu 2003-02-20 16:57:06

Fissan nie polecam, sama używałam, ale tylko o dupę potłuc. Od 3 tygodni używam Contractubex, żelu na blizny i widzę efekty. Tubeczka jest mała- 20 g, ale starcza na około 2,5 tygodnia. cena w aptece to około 30 zł. Zastanawiam się teraz nad Tocoreduct Forte i tym Avon Solution, ale nie wiem, czy próbowac, czy nie...

[...] informacjami. "On chyba wie co o nim myślimy", skąd taka niechęć do drugiego człowieka, którego się nie zna, trochę to przeraża. Przeszedłem na sposób ćwiczeń 5x5, plan 6 tygodni, zwiększając ciężar (komuś tam podkradłem plan). Po pierwszym dniu ćwiczeń wyniki maksymalne jeżeli chodzi o obciążenie wyciskanie 120, przysiad 80 (więcej nie dałbym [...]

[...] treningowym ) ....Dzięki FairDo... właśnie na między innymi takimi niby prostymi podpowiedziami mi także zalezy - więc widze że trening mam zmieniać lub modyfikować co ok 8 tygodni lecz w tej chwili niemam żadnej bazy wiedzy na temat treningu jak mam ćwiczyć i jak modyfikować dany trening ...bo będąc szczerym niewiele wiem ...jak wyglądają [...]

[...] Przed i po treningu 5mg) 7-9: 15mg Metanabolu/ED , Ty masz pewnie na myśli opcję drugą: 1-4 prop 100mg e3d 1-5 meta 15mg ed Z tym, że propa dać rzeczywiście e2d 1-6(7) tygodni, a metkę 1-4 20-25mg/ed. Choć patrząc na cel można by wymienić na wins, ale i na mecie jak dopilnujesz diety będzie to wykonalne. Wins będziesz mógł zostawić na drugi [...]

[...] jedna tabletka ma mg. Bo jak po 2mg, to sobie mozna taki cykl o kant dupy rozbic. Jak po 5 mg, to tez szalu nie ma. przy 10 mg i 100 tabsach juz ewentualnie mozna o czyms myslec. Ogolnie to dawkowanie od 20 do 30mg ED przez 6 tygodni. Mozna zaczac od 20mg i pozniej wejsc na 30mg. W zadne inne piramidki nie ma co sie bawic. Ot, i wielka filozofia.

[...] regularnych treningów Dieta: Nie mam określonej diety, staram się zjadać jedynie 1,8-2,0g białka na 1kg masy ciała Cykle sterydowe: 1 cykl - Oxandrolon 10mg na dobe przez 6 tygodni. Cykl zakończony 5 listopada Plan treningowy: Pon- trening piłki ręcznej / Wt- Trening na siłowni (nogi + plecy w superseriach) / Śr- Trening piłki ręcznej / Czw- [...]