20 tygodni

zrzucam teraz na maksa i za niedlugo bombka , mysle ze 20+ tygodni i dawki jak kon wyscigowy zalezy od tego jak lezy niestety

ja tam po nikim nie jade ale trzeba znac swoje miejsce w szeregu mam do***ane plany na cykl ale gnebi mnie jedna sprawa tylko czemu nie mozna jechac przez 20 tygodni na tescie bez czyszczenia receptorow Gregor napisz moze cos

rozpiczcie 20+ tygodni na tescie koksy bo sie kurva nie znam Jest enan, omka i prop trzeba czyscic receptory czy progresja raczej styknie co rok to inacze sie bije i juz nic nie wiem

[...] Trening biegowy jest -> Uniwersalny trening -> http://treningbiegacza.pl/training-plans/uniwersalny-plan-treningowy-maraton-20-tygodni-3-i-4-treningi-w-tygodniu Tylko działać !! /SFD/Images/2015/4/26/cdccd1f23f154b5982aa3d3138fc9381.jpg /SFD/Images/2015/4/26/288e1347e95d47e5b3266a1e22a00e47.jpg [...]

[...] po... Co mnie cieszy to prezenty od żony. Dwie poniższe książki. Zacząłem się stosować od dzisiaj. W ramach motywacji, start w 15 Cracovia Marathon już opłacony. 15 maja , zaraz po skończeniu 30 roku życia stane na starcie, aby pobić 4 godziny w maratonie . mam 20 tygodni. czas start. /SFD/Images/2015/12/27/42ba786adcda4221a59dc7c6a8b703a7.jpg

12 kg czystej masy? Jak zrobisz w 20 tygodni 5 kg to będziesz moim guru.;-) Połóz przed sobą 20 sztuk piersi z kurczaka... tyle chcesz mięsnia zbudować.

Zatem tak, propa masz za mało, cykl na nim powinien trwać minimum 8 tygodni. To jest dobry okres na zrobienie wycinki a nie zbudowanie solidnej masy, tym bardziej tych ponad 20kg, które sobie założyłeś. Proponowałbym Ci raczej jakiś dłuższy cykl, na długim estrze, tak ze 16-20 tygodni. W tym czasie faktycznie możesz zrobić kilka kilo dobrej masy, [...]

[...] meta 25-30 mg ed 1-12 cypio 250mg e2d /700mg week 10-16 wino 30mg ed (ab) / 50mg inj 11-15 prop 100mg e2d 16 prop 50mg e2d tak bym to widzial :-) a jezeli ma byc strico 20 tygodni to tak: 1-4 (6) meta 30mg ed 1-14 (15) cypio 750mg week lub 250 e2d 14-19 prop 100mg ed 15-20 wino 30mg tab lub 50mg inj 20 prop 100mg e2d z drugiej srony tren by [...]

ok bolda moim zdaniem za krutko 1-14 mysle ze minimum do trenu sam sie przymiezem bo jeszcze nie walilem wiec ci nie pomoge ale do bolda i trenu tesc to podstawa ja na boldzie bede jechal chyba 20 tygodni mialo byc 16 ale jestem w 6 i i zaczolem dopiero od piatego czuc

No właśnie myślałem, żeby odstawić testa. Czy zostawić go dalej jako podkład, zmienić żywienia i dołożyć wino? Pociągnąć omke do 20 tygodni dając od 12 winko i zmieniając trening, diete z nastawieniem na cięcie? Czy bezpieczniej będzie przerzucić się na propa? Zmieniony przez - Motorowiec w dniu 2016-09-20 22:40:28

[...] sfd nie jest dobra decyzja. polecam zagraniczne boardy. tez masa glupot, ale podejscie juz o kilka lat do przodu. tutaj tez za 2-3 lata beda rozpisywac cykle po 20 tygodni na tesciu, 18 tygodni na trenie bez zadnych zmian estrow ani dziwnych bajerow, zobaczysz. tak samo jak kiedys dziwili sie jakim cudem mozna mety nie brac w piramidce.

Zdecydowalem sie na dluga Deke 100mg e3d(z podniesiem do 150mg e3d pozniej) 20 tygodni(nie za dlugo?),po jakim czasie od startu zrobic badanie na prolaktyne? Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-02-20 02:39:03

[...] nic nie czułem. A bold? Ten środek jest bardzo ciekawy, w teorii daje twardą, ubitą sylwetkę i poprawia waskularyzację· A tego akurat na redukcji potrzebuję :-) Mam go na 20 tygodni więc spokojnie do samego startu będę leciał :-)) Przeczytałem "dlaczego" i się rozpisałem :P Czego - 500mg Alphy i będę dokładał 300mg Bioniche jasne. Zmieniony przez [...]

Ja teraz odpoczywam po 4-tygodniowym cyklu plyo. Do kupy zrobiłem może już 20 tygodni, ciekawe, jak rezultaty, Póki co zauważyłem, że znacznie łatwiej mi się wychodzi w górę do ataku, jak gram w siatkówkę

j/Panowie wyzej, trudno bedzie porgresowac jak bedziesz co chwile cos zmeinial w swoim planie, ja trenuje ponad 20 tygodni tym samym schematem, zmienilem moze ze 3-4 cwiczenia w ciagu tych kilku tygodni bo koniec koncow mi nie lezaly i nie bylo w nich progresu i to wszystko. zamiast bawic sie w takie podzialy mozesz skorzystac z tego, aby bazowac [...]

kwiatula: 20 tygodni i dosc mocno zrobilo sie mnie wiecej. ale sie zapaslem bardzo. teraz wszystko z glowa i jestem zadowolony. pierwsze cykle nie sa najlepsze, to bzdura

Siwy wchodz na offa, w tym wieku nie rob 20 tygodni + cyklu. na to przyjdzie czas

[...] bylo jak po marchu i w marchu w ampulkach nie bylo nigdy rownej dawki 1ml tylko 0.8 ale march jest tajlandzki tam mali ludzie dlatego pewnie mniej jest ,ogolnie przez 12 tygodni tylko masa poszla o jakies 4kg ,faktem jest ze zero tluszczu rzezba piekna ,kazda zylke widac i miesnie twarde jak beton ,robilem badania wszystko ok ,tylko [...]

odliczanie do Olympii zaczęte - 20 tygodni przed /SFD/2021/5/22/265abb06100e48129024fc2e04405a56.jpg

u mnie już odłożone 10 flaszek boldka na pierwsze 20 tygodni masy8-) ale trening wszedł dziś na barki,zajechane na maxa