1700

Witam, Mam 17 lat, waga 94 kg, wzrost 196 Mam pytanie czy 1700 kcal to w moim przypadku jest ok jak na redukcje? ogólnie to jestem zielony w tym temacie, i dodatkowo chciałbym napisać diete ale niewiem jak, i też by nie była za trudna do przygotowania, a jako plan treningowy, myślałem nad 3-5 dni w tygodniu cardio, 10 minut orbitrek 60 minut [...]

Tak wiec jestem na redukcji z rozkladem 1700 kcal : b:170 w:128 t:57 I pytanie skoncze redukcje ile dokladac w sensie procentowym jak podbijac 100 kcal czy np bialko obnizyc wegle wyzej ...korzystam z dziennika posilkow sfd. Moze ktos cos podpowie:)

Na pokazie w Carrefour prezentowali robot ronic do cecina (coś takiego przeczytałam na opakowaniu) Kosztuje troche ( w granicach 1700 zł) i chce wiedziec czy jest warty swojej ceny. Ile kosztuje on na przykład we Francji bo znajoma mogłaby go kupić

mam na zbyciu plyte glowna ecs k7vta3 v2.0 kt266a i procesor athlon xp 1700+ wraz z coolerem, towar wystawiony na allegro chetnie zakoncze aukcje przed jej koncem http://www.allegro.pl/item472993712_ecs_k7vta3_rev2_0_kt266a_athlon_xp_1700_palomino.html mam tez zasilacz (rowniez wystawiony na allegro) kosci ram ddr 2x256 i obudowe (wysoka i troszke [...]

[...] telefony, moze zalatwic takie telefony jak w temacie oraz wiele innych modeli. pisze przykladowe ceny (mozna sie negocjowac): Iphone- 800 zl Iphone 3G- 1100 zl N95- 650 zl N95 8GB- ok.800 zl N96- 1700 zl SE k850- 600 zl w razie pytan, badz checi innego telefonu pisac do mnie na gg: 9607757 Zmieniony przez - ynwa w dniu 2008-11-11 01:36:03

Witam. >) Jestem po redukcji, i chce przejsc od razu na mase miesniowa. Do czwartku jadlam 1600 kcl w piatek zmienilam na 1700 w sobote pojechalam powyzej 2000 i teraz jestem na 2000, ale przyznam, ze boje sie \, ze zrobi mi sie efekt jojo DX i wszystko co zrzucilam podwojnie powroci. Trenuje obecnie na ciezarach. Czy takie szybko powiekszanie [...]

[...] i mam zamiar kupic jakies suple duzo osob poleca mi Hmb,Akkg + jakas przetreningowke. Waga spada , z pasa spada jednak chce zeby ten trening byl lepszy. Utrzymuje 1600-1700 kalori wliczam w to białko. Trenuje 5-6 razy w tyg , po kazdym treningu silowym krece aeroby 30-45 min Co wy polecacie? Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2014-07-11 [...]

[...] silowo, od roku chodzę na siłownię. Do tej pory cwiczylam z podziałem góra/dół. Zaczęłam redukcję, jadłam ok. 1750 kcal B30%/W40%/T30%. Dostałam rozpiske od trenera: poniżej 1700 kcal w dzień treningowy i 1400 w nietreningowy... Jako plan treningowe typowe FBW z przedzialem powtórzeń 10-15.. czy to ma jakikolwiek sens? Olac czy stosować się do [...]

Witam Obliczyłem sobie dzienne zapotrzebowanie, dodałem 500 kcal i wyszło mi 3400 kcal. Proszę o ocenę obliczonych prze zemnie makroskładników, czy wszystko jest ok? Tłuszcze: 25% 850 kcal 95g Białko: 25% 850 kcal 212,5g Węglowodany: 50% 1700 kcal 425g

waga - 72 wzrost - 173 Przez 4 miesiące byłem na diecie 1400kcal którą doradził mi "dietetyk" - schudnąłem 15kg, następne 4 miesiące jadłem ok. 1700 kcal i utrzymałem wagę, teraz pytanie co doradzacie po takiej "głodówce", jak unormować metabolizm i jak redukować???

Mam pytanie odn. efki bez treningu. Mam 42 lata 270 cm i 75 kg. Dotąd byłam tylko na redukcji i schudlam 5 kg na diecie 1700 kcal. Gdy waga stanęła nie miałam ochoty na większe cięcie więc sięgnęłam po tussi w tabsach. Trzy tabsy plus 200 kofeiny. Waga leci teraz ok 1kg tyg. Czy to możliwe na samej diecie bez ćwiczeń? Nie cwiczę bo mam zjechany [...]

chodzi o to iż miałem zamiar kupić bramę do domu hm1 :) która kosztowała 1200 zł z przesyłką :) a już dziś kosztuje ona 1700 zł z przesyłką , czy ktoś wie może o co w tym wszystkim chodzi :)?

Witam wszystkich.... Stosowalem dosc dlugo diete 1200 ckal( Moj blad) W tej chwili jem 1700 i waga stoi jak dodam 200 waga leci w gore? Jak to madrze zrobic? W jaki sposob dotzrec do swojego zapotzrebowania(2400 wedlg. wzoru i skad bede wiedzial ze akurat te 2400 to jest to!!! ????

witam. mam pytanie ile bedzie kosztowalo wyslanie 1700 funtow do polski??????????????? ????????????????????? ????????????????? ????????????????? ???????????????? ????????????????????? ??????????? ??????????????????? ?????????????? ????????? ?????????? ?????????????? ???????????????????? ?????????????????????? ???????????

[...] a mianowicie chciałbym prosić o pomoc i porady odnośnie reverse. Za miesiąc kończe redukcje, w tej chwili BF oceniam na jakieś 12%. Dieta IF 1850kcal 18/6, wysokie białko i tłuszcze, węgle do 100g. Planuje jeszcze przyciąć do 1750-1700. Chciałbym dowiedzieć się jakie trzymać macro i od jakich kalorii zacząć oraz ile i jak często dodawać.

Czy mogą być jakieś efekty uboczne zjedzenia śniadania o wartości mniej więcej 1700 kalorii? Słyszałem, że to chyba nie ma różnicy kiedy i ile jemy, ale ważne żeby spełnić swoje wyliczone wymagania tłuszczy, węglowodanów i białka.

W przyszłym tygodniu kupuję rower i chce na niego wydać 1700-1800zl, chcę nim głównie jeździć po lesie. Po wstępnym zapoznaniu się z rynkiem zainteresowały mnie dwa modele: - Kelly`s Quartz - Giant Yukon Który z tych dwóch lepiej wybrać? Może jeszcze jakiś inny?

nie wiem jak rozłozyć makroskładniki i kalorie na dni treningowe i dni nie treningowe? czy ja dobrze zrozumiałam że w dni treningowe mamy jeśc wyżej niż nasze zapotrzebowanie, a tylko w dni nietreningowe z ujemnym bilansem? np jeśli moje zapotrzebowanie (z aktywnością fizyczna wynosi około 1700 kcal to jak powinnam je rozłożyć na DN i DNT?

http://images40.fotosik.pl/1700/84f4fe7561602674med.jpghttp://images45.fotosik.pl/1448/df32aecd52a3389amed.jpgWiem że były już takie tematy ale, tak nie pomyslalem i kupiłem taką zamiast extra virgin, no a skoro kupilem to nada sie do picia , tak po 15g w paru posiłkach tak żeby dziennie wypic jej 50g? są jakieś przeciw wskazania?

witam ,obecnie jestem na wychodzeniu z niskokalorycznej diety , powoli zaczynam ogarniac co i jak . Z ok 700kcal doszłam do 1700 , niestety na plusie 3 kilo . Chciałabym jeszcze troche schudnąć ,lecz niestety nie wiem co robic dalej . Do tego dochodzą bardzo częste cheaty , podczas których objadam sie do upadłego moze ktos tutaj bardziej ogarnia [...]