1700

Ogólnie dzisiaj ładnie zjadłam. Choć apetytu niby coraz więcej to i tak 1700 w zachowaniu jeszcze proporcji BTW jest dla mnie pojęciem absurdalnym. Cóż, z czasem się i tego nauczę. Jeśli chodzi o ćwiczenia, jednak zamiast jogi był dzień siłowy. Konkretną rozpiskę napiszę, jak się nauczę tych wszystkich nazw. Całość była krótka ze względu na [...]

Lady przez rok jadłam 500-700 kcal dziennie gł z warzyw i owocow, bez białek i tłuszczy byłam wtedy szczupla i koscista. To jak teraz wygladam to tego skutek tzn efekt jojo w trzy miesiace, po stopniowym wprowadzaniu wiekszej il kcal. Sa na tym forum os madrzejrze ode mnie i skoro ono mowia ze 1700 bedzie ok, tzn ze bedzie ;]

[...] Fakt, trochę brakuje tych węgli, ale czy nie mogę ich sobie dozbierać z warzyw które dodaje do posiłków, a których tu nie uwzględniam, bo inaczej znacznie przekraczam to 1700 kcal ;/ ? Natomiast tak od samego rana, mam jeszcze kilka pytań, bo wczoraj trochę poczytałam i mi się namieszało ;p U mnie aktywność fizyczna, będzie początkowo w [...]

Dlatego próbuje stawiać na warzywa, bo jak biorę węgle z innego źródła, to tak jak pisałam powyżej, znacznie przekraczam granice 1700 kcal ;/

[...] dopytałam ;/ - ostatni test na prolaktynę miałam jakieś 2 lata temu i z tego co pamiętam to wtedy było ok.... A co do tej hiperprolakteniny i tycia to myślisz, że powinnam sobie zrobić badanie w tym zakresie ? - bo w sumie to sylwetke mam taka jaka mam, no i na diecie 1700 kcal przez ten miesiac przytyłam ( chyba, że to wogóle nie ma związku) ;]

[...] kapuste kiszona i marchewkę..... Wody zawsze od 1,5 do 2 l. Posiłki regularnie. Żadnego alkoholu. Raz zjadłam kawałek domowego sernika :( To, że na początku na diecie 1700 kcal przytyłam 3 kg i po pare cm, to byłam sobie w stanie wytłumaczyć, ze to na początek, że rozpędzam metabolizm, po tych moich głodówkach, że jak narazie to mało [...]

[...] jak tu zaczynałam w styczniu 2013 to miałam 1600 kcal w tym max 110 B, żeby nie podrasowywac oporności insulionwej . No i niska jestm 160 cm. Nie to żebym miala problem, bo 1700 zjem bez mrugnięcia okiem :-) Ale boje się zacząc od tak wysokiego C :-) Ostatnie 2 dni były wg moich wymysłów, czyli 100 b/ 60 t/ 125 w + warzywa ok 1 kg i lampka wina [...]

Veronia, Vow };-) Pomiary, tydzien czystej jak kryształ michy i btrzuch sie wciaga... o jprd ile jeszcze pracy przede mną :-) ale te 1700 kcal to jak dzien dziecka :-) Iza, a warzywa wliczac czy nieliczone nadal??? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd3545ec5f3b42e5ba8d793b754ee726.JPG Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2014-05-17 10:40:59

Sheep, dzięki :-) Miski na 1700 kcal ten biały ryż w maminych gołąbkach, liczone na oko, ale mama na moją prosbę zapisała ile czego zuzyła, więc dużych rozjadów nie ma. Dzis nie dojadłam ww, bo zapomnialam o bananie, a tak samego banna na noc to mi głupio zjeśc. Aktywnośc - spcery oraz cwiczenia na takich maszynkach w parku. Teraz 2 sądne dni [...]

moje bylo ciut mniejsze albo i takie samo, to placilem 1700 i dostalem kamizelke do tego, badanie 80zl, a i jeszcze leki 40zl

[...] europejskiego zaadaptowac w PL) to wlozenie oszczednosci swojego zycia w jakis biznes ktory jzu prowadzi 100 000 firm, i marza jest 10-20% i kazdy z nich ma dla siebie 1700 miesiecznie zysku, a czesc pada w PL jest idiotyzmem. Natomiast w UK nie dosc ze ci pomoga, dofinansuja, doradza to jeszcze jak nie zarobiz kokosow to w najgorszym [...]

[...] (32g b, 4,5g tł, 57g ww) : - ryż paraboliczny 70g - twaróg chudy 100g - szynka z indyka 50g - warzywa 20:00 Kolacja (23g b, 13g tł, 40g ww) : -ryz 50g -piers z kurczaka 100g -oliwa z oliwek 10g 21-22:00 b28g t0,5g ww5g Przed snem bialko 25g +100ml mleka B226g - 906 T100 900 kalorii W430 - 1700 kalorii razem 3500 kalorii

[...] nie rozumieja do tego ze w srednia wliczaja sie wszyscy a nie tylko ci co zarabiaja w przedziale 1200-2000zl. u nas mak ch**owo placi pracowalem tam pare lat temu mialem 1700-1800zl ale i tak najlepszy wykorzyst to saturn 1800 brutto %-) wiadomo ze pewnie trafia sie i inne wisienki ale k***a sklep z takimi obrotami, wymaga zeby pracownicy [...]

teraz 1700 pln

[...] "opływowości" kształów:)? Swoje dzienne zapotrzebowanie obliczyłam na trochę ok. 2000 kalorii, na szybkim zgubieniu tłuszczu mi nie zależy, więc zmniejszam do 1700 (???). Czy ciepła zupa warzywna na śniadanie (z dodatkiem oliwy np., bez śmietany) byłaby ok? Bo od tych wszystkich serów jest mi ciągle zimno. "Lektury [...]

Gibonowi możesz zaufać. To inso spec :-)) Gibon, 1700 metforminy będzie git? :-)

zaden spec. Karpiu 1700 to jakie masz tabsy bo zazwyczaj sa po 500, 750, 1000? Kurva znowu wszystko mnie boli, cos czuje ze to znowu zapalenie sciegien albo inne chooyostwo Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-04-05 21:05:21

Zaległe miski wrzucę jutro,i dłuższy wpis również. Wymiaryszału nie ma{:-( Wniosek jeden: nie przekraczać miski i 1700 kcal i dawać z siebie więcej na siłowni}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac40e186655e405a876cf7106fc2c48e.png

[...] - samopoczucie po tabsach słabe - bóle brzucha, żołądka,łagodne bóle w boku.Trochę mnie to niepokoi(tabletki wzięłam w piątek). Ponizej obiecane pomiary - dieta na razie bez zmian, czyli ograniczenie węgli do minimum, kaloryczność ok 1200-1300, 2 razy w tyg ładowanie 1600-1700 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/437f8d79713649ffb7f564086c8176a2.jpg

1700 to wcale nie jest jakis dramataycznie niski pozioam spozycia kalorii wiec jesli orzez 2 tygodnie NIE bedzie efektow mozna cos uciac z tego ALE ! wpierw jak sugerowalem dodaj jak najwiecej niskointensywnej aktywnosci ruchowej wole takie podejscie niz dokladaniekoljneych aerobow lub schodzenie z jedzeniem za nisko ...